2017-11-27焦點父母課堂洛陽一期班劉芳分享第45天

? ? 晚上我下班回家做晚飯，兒子寫作業的時候，我就聽他老是唉聲嘆氣，有點煩躁情緒，聽一會兒后，我就實在聽不下去了，但是先讓自己冷靜下來對兒子說：你要是現在不想寫，就休息一會兒，等會兒吃完飯了再寫，他沒有接我的話，只是自己大聲的喊了兩聲，好像是調整心態，自己給自己鼓勁，然后就安靜的寫起作業了。

? ? 這可能是他調整心態的一種方式，不管怎么說，他開始會選擇自己的方式調整不好的情緒了，情緒管理很重要，希望兒子不管什么時候，遇到什么問題都能自己管理好自己的情緒。

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