? ? ? ? 今天去看望一個朋友，去她工作的地方。在這個兩千多人的公司里，朋友用了兩年的時間從一個小小的人事經(jīng)理做到副總經(jīng)理，擁有了單獨的辦公室和老板桌，真是不容易啊！
? ? ? ? 我知道她雖然職位升得很快，但是在這里工作并不是很開心，就很關(guān)心地詢問起近況。朋友一下就打開了裝滿苦水的話匣子：這個老板特不尊重人，經(jīng)常開會的時候指著鼻子罵人，認(rèn)為別人都是沒用的廢物，都是笨蛋?從朋友激憤的表情里，我可以想象到她遭受了怎樣的＂蹂躪＂。
? ? ? ? ?這時，傳來幾聲輕輕的敲門聲，朋友不耐煩地招招手，示意一個明顯年紀(jì)比我們大一些的人進(jìn)來。他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢站在桌前，講了幾件需要朋友緊急確認(rèn)的事。朋友臉色陰沉地打斷他，語速很快地列出他在工作流程方面的失誤，中間不時夾雜著＂笨豬＂、＂笨蛋＂的字眼。
? ? ? 工作人員不停地點著頭退了出去。我半認(rèn)真半調(diào)侃地對朋友說：＂我恍然看到了你剛才講的你的老板的樣子?＂朋友愣住了，艱難地點點頭說：＂我家里人也說我變了?＂。
? ? ? ? 其實，現(xiàn)實生活中有很多這樣的案例：在童年的時候，男孩也許很討厭酗酒、粗魯、甚至家暴的父親，女孩也許很討厭嘮叨、抱怨的母親，但當(dāng)他（她）們長大后，很多孩子不自覺就成為了那個討厭的人，甚至擁有了同樣的生活軌跡。
? ? ? ?再回想到幾年前的自己，因為有一個極其挑剔并且自我的老板，每天我的心中都有很多壓力和情緒，所以就會找碴和身邊的人發(fā)火：下屬、親人、甚至餐廳服務(wù)員和出租車司機。現(xiàn)在回想起來，當(dāng)時的自己肯定經(jīng)常面目猙獰。
? ? ? ? 導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，我自己的總結(jié)，可能是無意識的模仿，也可能是因為負(fù)面情緒必須以同樣的方式被輸導(dǎo)出去而導(dǎo)致的。如果你沒有清醒的覺査，或者沒有足夠的能量去控制這些負(fù)面情緒，它就會像細(xì)菌一樣感染生活的方方面面：夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，與父母的關(guān)系，與朋友的關(guān)系，甚至和陌生人的關(guān)系。
? ? ? ? 如何才能讓自己不要慢慢地變成討厭的那個人？覺知是第一步。只有當(dāng)我們覺察到自己正在變成討厭的那個人，才有機會去尋找突破。
? ? ? ? 覺知之后，就是選擇。通常有兩種方法可以避免你成為那個討厭的人。最容易的方法就是離開，如果你沒有足夠的力量去改變自己，只能選擇離開。還有一種方法就是留下來，選擇改變自己，因為你不可能讓討厭的人改變，你只能先改變自己。當(dāng)再面對同樣的情境時，需要有意識地去調(diào)整心念，真正做到接納、原諒這種行為，不讓自己產(chǎn)生負(fù)面情緒。通過轉(zhuǎn)念不產(chǎn)生負(fù)面情緒是第二種方法的關(guān)鍵。而且也許有一天，你會發(fā)現(xiàn)你討厭的那個人因為你而變了！
? ? ? ? 覺知，選擇，改變心念，這三個步驟，會避免你成為那個討厭的人，甚至這個世界會因為你而更美麗！
