火車到站要關閉廁所，一個小朋友想拉屎，憋不住了，老爸把他抱在窗戶上，屁股對著窗外，拉到一半的時候，車要開了，只聽站臺上的工作人員喊道：“那個大臉的胖子，別吃油條了，把臉伸回去，火車要開了！”
開心一點，生活處處有精彩！
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今天的晨讀分享了三個小技巧：離線思考、批量處理和恢復睡眠，堅持一段時間，你會發現自己處理事務的能力更強了。相信我，你一定會愛上這種高效的生活方式！
1.離線思考
每天規定一段固定的時間，關掉一切通訊設備，全神貫注地在這段時間處理最重要的事情！
2.批量處理
合理安排需要批量處理的任務，避免大腦超載。
三個原則：
①重要任務一次性處理
重要的任務一旦開始做就堅持做完，中間不要打斷。如果任務量過大，可以提前分解成幾個獨立的小任務，每個任務一旦開始就一定堅持做完。
②密切相關的任務合并處理
相互有關聯的任務可以合并為一個任務，一起處理。
③瑣碎的任務集中處理
零碎的小任務，一般都不是特別重要，可以利用大任務結束休息的間隙一次性一起處理。
3.恢復睡眠
保證充足的睡眠，以保證大腦的清醒高效運行。
實現高質量的睡眠有3個方法：
①堅持每天運動，只要身體疲乏了，睡意自然來得容易。
②提前吃晚飯，給腸胃騰出消化的時間，最好吃清淡點，可以以水果蔬菜為主，不僅僅有利于睡眠，更有益于健康！
③規定固定的休息時間，提前五分鐘躺在床上，堅持一段時間，生物鐘形成以后，到點自然睡著。
另外，有三個需要注意的事項：
①睡前一小時不要打游戲、看電視、進行需要強度思考的工作，可以選擇看一些輕松幽默的書籍，這樣到休息的時間大腦不至于過度興奮而失眠。
②白天盡量讓自己忙一點，一天的開始就規劃好全天的工作安排，當日事當日畢，過量的工作最好提前考慮安排到下一天的任務里，避免臨睡還念念不忘工作，過度焦慮而失眠。
③午休很重要，哪怕只睡十分鐘，也能保證整個下午都精力充沛，但是注意不要睡超過三十分鐘。
我現在每天早上5：55準時起床，洗漱完畢6：10左右。學完一到兩課懂你英語，大概6：50左右。換工作服，喝一包純奶，有時吃點淀粉類食物。7：05準時出門，步行到廠大概7：20左右，7：25做兩遍廣播體操，7：30準時上班。
中午12：00下班，步行到家12：15左右。吃完午飯收拾好廚房，12：40左右。看書到13：30，午休。13：55分起床，洗臉換工作服。14：05準時出門，步行到廠14：20左右，14：30準時上班。
下午18：00下班，步行到家18：15左右，吃晚飯(一般以水果為主，有時吃個餅)，管理花草金魚。18：35左右學習一到兩課懂你英語。19：30左右開始寫日記，練字。20：30左右學習《美語從頭學》一到兩課。21：30左右開始看書，22：55分準時上床睡覺。
想讓自己在一心多用的時代保持領先，切記，慢就是快。
開心一點，讓每天都能過得更好！我是小田，明天見！
