思維導圖【實戰派】044/100仲春初四日,春色正中分

春分

【地理特征】

春分是春季九十天的中分點,每年公歷的3月20日前后。今年的春分日是3月21日。在這一天,太陽直射赤道,南北半球晝夜平分。

此時中國大部分地區溫度回升,雨水增多,已經進入了明媚的春季,但天氣變化無常,應當注意防寒保暖。

【候】

物候,一候玄鳥至,及燕子歸來。二候雷乃發生,三候始電

花信風,一候海棠,二候梨花,三候蘭花。

【趣味民俗】

1.立蛋

選一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。

2.放風箏

1.吃春菜

2.吃湯圓

1. 祭祖

2.拜神

3.祭日

祝福

1.送春牛。祝福春耕和吉祥不違農時的話

2.粘雀嘴兒。煮一些湯圓用細竹叉插著置于室外田邊地坎,名曰粘雀嘴兒,免得雀子來破壞莊稼。

【養生】

衣:春分過后還得“捂”

雖然春天來臨,但冬季的低溫并不會立刻回升,氣溫變化無常,忽冷忽熱,如果過早脫掉冬裝換春裝,易導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。

食:春季多吃辛溫食物

春天養肝,宜多吃辛溫發散的食物,如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽氣發生的食物,還要少酸多甘。

住:多開窗保持空氣清新

初春天氣剛剛由寒轉暖,各種細菌容易滋生。所以預防很有必要,常開窗保持室內空氣流通,空氣清新。

行:多去郊外走走

防:防躁動,重視心理保健

春季是人體肝陽亢盛之時,情緒易急躁。

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