春分
【地理特征】
春分是春季九十天的中分點,每年公歷的3月20日前后。今年的春分日是3月21日。在這一天,太陽直射赤道,南北半球晝夜平分。
此時中國大部分地區溫度回升,雨水增多,已經進入了明媚的春季,但天氣變化無常,應當注意防寒保暖。
【候】
物候,一候玄鳥至,及燕子歸來。二候雷乃發生,三候始電
花信風,一候海棠,二候梨花,三候蘭花。
【趣味民俗】
玩
1.立蛋
選一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。
2.放風箏
食
1.吃春菜
2.吃湯圓
祭
1. 祭祖
2.拜神
3.祭日
祝福
1.送春牛。祝福春耕和吉祥不違農時的話
2.粘雀嘴兒。煮一些湯圓用細竹叉插著置于室外田邊地坎,名曰粘雀嘴兒,免得雀子來破壞莊稼。
【養生】
衣:春分過后還得“捂”
雖然春天來臨,但冬季的低溫并不會立刻回升,氣溫變化無常,忽冷忽熱,如果過早脫掉冬裝換春裝,易導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
食:春季多吃辛溫食物
春天養肝,宜多吃辛溫發散的食物,如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽氣發生的食物,還要少酸多甘。
住:多開窗保持空氣清新
初春天氣剛剛由寒轉暖,各種細菌容易滋生。所以預防很有必要,常開窗保持室內空氣流通,空氣清新。
行:多去郊外走走
防:防躁動,重視心理保健
春季是人體肝陽亢盛之時,情緒易急躁。