文/伢贊
此文為2025年主題文寫作第58篇，合計共有50316字。
身體餓了，就要吃飯，食物可充饑。精神餓了，就要學習，文字可療饑。在知識的海洋里徜徉，吸收知識的養分，補充我們的大腦。時間一點點流逝，隨著年齡的增長，我們的身體機能逐漸退化，大腦也慢慢老化。我們無法阻擋時間的腳步，那就讓自己的身體機能衰敗的慢一點，再慢一點。通過飲食和鍛煉提升體質素養，通過不斷的學習和磨練，強化大腦功能。文字療饑這三年多，讓我收獲滿滿。
三年多前，我決定開始每天寫作，不管寫得如何，哪怕就像寫日記一般，那也得堅持寫。雖然不知道未來會怎樣，也不知我是否能寫出什么名堂來，至少知道每天需要做什么。除了工作和生活，昂首挺胸直視前方，不敢有半分懈怠，奔波著，勞累著……可是，不能忘了自己，在這前行的路上，內心是否充盈？哪怕為人子女，為人妻，為人母，不管我們有多少個角色，我們最重要的身份是我們自己。不同角色給予不同的付出和時間，可別忘了還有自己。每天要有屬于自己的獨立時間和空間，在這期間，誰都不要來打擾，這是屬于我自己的時間。在這自我的時間里，你可以靜靜的思考，或運動，或保養身體，或看書，或看劇，不管做哪樣事情，開心就好。
人到中年了，還是要發展至少一個愛好，不管愛好能否有所成就，最起碼先得堅持下去。畢業后長時間沒有看書，加上自己從小就有個作家夢，荒漠般的心靈急需滋養。下班回家后，每天有至少半小時的獨處時間，寫寫文。說來也奇怪，哪怕只是語音寫文，隨便的說幾句話，湊個日更文，內心也有舒緩的作用。這或許就屬于心理療法中的一種，如果沒有心靈相通的伙伴，自己與自己對話，將內心的情緒和想法釋放出來也是可以的。
寫文這些年，雖然文學上沒有成就，但是內心卻越來越富足。躁動不安的情緒得以安撫，整個人越來越松弛。沒有中年危機的緊迫感，沒有與人比較的無奈感，沒有生活重壓的無力感……內心無比的平和，哪怕有不良情緒，也會得到及時的疏解，當天的更文寫完，情緒便消去大半。而文字療饑，需要繼續進行著……
