圖文/喜悅
在苦難中，找到生命的永恒
我們會有痛苦折磨的時刻，不管這樣的痛苦因為什么而起，當它升起的時候，尤其是帶著爆發性的力量升起的時候，它絕對不會說就快速消失的，它會引發很多問題，以至于將它的能量釋放完的時候，它才會停止。
也就是說，當我們正在經歷這樣的痛苦，一定要承受這個痛苦給自己帶來的折磨，不是短暫的，可能是需要一兩天，一兩個月，甚至會更久。這不是我們所能決定的，因為我們不知道這個能量來自于何處。
我們試圖對治痛苦，或者找解決問題的方法，抗拒痛苦，只是給它增加燃料，因為它正需要這樣的抗拒來喂養它。正需要你的逃避，你的焦慮不安，你的憤怒，你的恐懼來支撐它活下去。
等你彈盡糧絕，沒有力氣抗爭，只能被它折磨的時候，你會發現它會自然消失。每一種能量的產生，它就是要完成它自己。或許它并不想給你帶來傷害，讓你陷入痛苦。
它只是想要表達自己，但你接受不了，你要對治它，鎮壓它，才會激起它更大的反彈力量來讓你體會到它強大的能量。而我們所有的對抗，都是小我害怕失去它自己。
覺察，體會，感受，讓痛苦經歷自己，或者說和內在的痛苦在一起，保持靜默，也可以嘗試著深入痛苦的感受，會發現那些被我們放大的痛苦形象在一點點消失。至于是不是如此，可以自己嘗試一下。這個東西必須是要自己嘗試，去驗證。
這和我們從小到大學會的應對痛苦的方式剛剛好是相反的。我們一直以來都是對治，用自己的聰明來解決這些問題，用自己的力量來鎮壓這樣的問題，但我們都很清楚，這絕對不是明智的辦法。
為了逃避痛苦，我們只能活在一種被動的生活狀態下來強大自己，我們需要通過不同的訓練來讓自己擁有對治痛苦的能力，但結果會讓自己很累，因為我們對抗的不是單純的問題給我們帶來的痛苦，而是對生命安排的抗拒。
不管你相不相信生命的存在，這里所說的生命指的不是這個肉體，而是那個無形的道，它都一直在運轉自己，而我們生命所經歷的一切發生，就像它安置的一些程序一樣，有各自的作用。
我們有各自的分工，而每個階段又有每個階段的事情，只有體會到這是一體的安排，并充分相信不會有錯誤，那個自我對抗的力量自然會慢慢減弱，讓痛苦經歷自己，讓它在自己這里待一段時間。
不是痛苦過去了就沒有問題，而是透過這一個個發生，了解自己真實的存在，不只是這個肉體，而是包含了這肉體之內的一切存在。所以，痛苦來臨，只是經歷它，體驗它，允許它，感恩它。
內在突然被不抗拒帶來巨大空間，帶來光明。
每一個清醒的受苦，都是神圣的，是把受苦變成我們的選擇，把它變成人生轉變最大的機會。——《神圣的你》楊定一博士
20210521
