你有沒有遇到過那種，因為對方犯了一點小錯就肆意攻擊、批評別人的人呢？
其實，他們是在玩“抓到你了，你個壞蛋”的心理游戲，他們尊崇“我好，你不好”。
棍棒或訓斥教育的親子關系常常就是“我好，你不好”的模型，導致孩子終身覺得自己“不好”，自我價值感低，不接納自己。
這樣的關系不僅僅存在于親子之間，親密關系和職場關系中也隨處可見。長期頻繁地被這樣PUA，會變得自卑，沒有自信和內在力量，要逃離和改變也很不容易。
所以，如果在一段關系中，對方不是滋養你的人，而是習慣因為一點小事就打擊、批評、指責你，無法對你給出建設性的批評意見，你要意識到，這樣的關系是非常不健康的。
如果可以盡快遠離這類人，暫時無法逃離，至少不再被對方洗腦，不要去認同對方投射給你的“你不好”感覺。
愿我們都能成為好好解決問題的人，而不是那個指責和解決別人的人。
