看了上周戰友阿番的分享，關于以幾倍于正常速度聽書，讓我腦洞大開，這相當于讓我從普通車道進入了快車道，好玩又收益，節約了時間，提高了效率！在此就近幾天的隨聽隨記的筆記分享給大家。一本書如果只聽不記，過不了幾天就會成為過往云煙、煙消云散。但也沒必要記錄太多，有行幾點收獲足矣。
10-11 《人人都撒謊》 Everybody lies
- 數字尾氣，各人數據也有產權
- 人們在網上搜索時反應真正的興趣
- 大數據的不準確: 在正規調研時隱藏自己的真實想法
- 大數據的私人定制: 數據分身
10-11 《關鍵對話》
什么是: 高風險 觀點不同 情緒強烈
如何進行:
- 緊扣目的:提出建設性方案
- 氣氛與環境:營造安全的對話氛圍，先處理情緒，再處理事件。
- 從事實入手: 陳述事實，描述自己對此事的感覺
-? 了解對方動機: 多聽、確認對方的觀點
擴展:
- 說話的技巧？
- 如何開啟和引導對話？自己和對方
- 人真正在乎的是這件事引發的自己的感覺和情緒，而不是事情的對與錯。
10-11 《包羅萬物》
- 大多數細菌是無害的，只有少數細菌引起病變。
- 現在孩子接觸更少細菌，更容易得病，體內菌群減少，打破多樣化的平衡，缺少免疫力。
- 無菌環境中的實驗小白鼠體內生長發育不健全。
- 菌群多樣化，生態平衡，菌群失調導致疾病。
- 人物細菌是共生關系，不是敵對關系。。
擴展:
- 讓孩子更多的在室外玩耍，更多的與大地接觸。
- 我的飲食要多樣化，平衡營養
10-11 《深度工作》 與《優秀但不能被忽視》
做高價值的事情！
膚淺的工作=忙碌
- 做先做簡單事、最小阻力原則vs吃青蛙
- 切換工作，注意力消耗，認知能力降低
- 傳統觀念，忙碌，低價值，立即可見的成績。
深度工作
- 適合自己的模式、時間、地點。
- 節奏模式，固定時間固定工作，習慣！
- 雙峰時間: 番茄鐘深度工作 低效膚淺工作
- 禁欲模式: 長時間不被打擾
- 記者模式: 能短時間番茄鐘
深度工作成習慣
- 每天固定生活模式，刻意練習
- 地點、時間、專注、程序、儀式
- 像經商一樣，設定目標 獎勵
- 引領性指標，階段目標，分析成敗
- 記錄過程，積分板，
- 減少整體工作時間，把時間放在重要工作、而非膚淺工作
擴展:
- 使用番茄鐘！
- 4:40早起，保證5-7點，2小時深度學習時間。
- 上午和下午各2個番茄鐘，深度工作和學習
- 每天下午5點以后不工作！運動和閱讀。
10-11 《博恩崔西的時間管理課》
- 不是僅僅一個方法，而是一系列能力綜合提現，心理認知。
- 綜合能力: 目標、多任務、自我管理
- 浪費時間的場景:
- 哲學思考: 誤區或錯誤？
- 想象財富自由后自己習慣做的事情，要超越的人，真正的選擇
- 錯誤的感情浪費最多。感情是什么？過的比過去更快樂！感情的決定對自己幸福的影響最大！如果從零開始還會這么選擇么？
- 沉默成本，沒有勇氣改變的原因。
- 正確的時間觀 《凡間的城市》？下一代更好的原因?？紤]多久以后的事情，長久的
10-11《簡單思考》
簡化思考
表面價值
我給企業貢獻了什么？
選擇的標準: 是否幸福
做自己熱愛的事情
讓別人幸福，自己才能快樂！
100的力量做1%最重要的事情！
10-12 《智識分子》_萬維剛
智慧與見識
貧富差距: 文化與觀念
- 文理思維差異
? ? - 理工科思維:無完美 取舍 量化 度
? ? - 文科: 無量化 限于主義和門戶之爭
? ? - 狐貍與刺猬 開放與封閉
- 調查比常識更可信
- 教育:
? ? - 中國應試教育:高中學習考試是分類、篩選，為大學做準備
? ? - 美國素質教育: 名校需要加分
- 思考工具:
? ? - 尺度: 等比例放大是概念錯誤。規模變了就不一樣了
? ? - 貝葉斯定理: 對新信息開放態度，調整觀念
- 拓展:
? ? - 應試和應用是兩個階段
? ? - 提高應試能力
? ? - 有技巧、有針對性的學習
10-12 《自控力: 和壓力做朋友》
壓力管理錯誤認識，TED
- 什么是？
? ? - 你在乎的發生變化的反應，情緒體驗
? ? - 動物試驗結果與人類承受的生活壓力不同
? ? - 強調壓力有害是原因，
- 壓力的正面作用
? ? - 激發潛力
? ? - 親社會的反應
- 變壓力為動力
? ? - 正向的壓力思維模式，認知
? ? - 未來的不確定性不必擔心，分步驟
? ? - 壓力與有意義的事情，積極的結果
10-13 《流血的仕途！李斯與秦帝國》
- 人需要有野心，并且去計劃、去執行。李斯知道自己想要什么去、根據自己想要的東西，去計劃去執行。
- 知道和做到的距離，就是成功的區別。
- 現在領導的角度思考，而不是個人的角度。為上級出謀劃策。
- 他能忍耐，知道取舍。
- 《呂氏春秋》《諫逐客書》文章可以傳天下，傳永遠！
- 李斯從荀子那里到底學得了什么？
- 李斯結實了韓非子，得到了什么？
