爺爺好，以前軟件寫過信也關(guān)于他。那時大約一八一九年剛分手，也許那會還有青春期瀟灑坦蕩，以為自己很浪說放下就可放下。說了很多祝福的話結(jié)果不小心到今天，好幾年過去還是沒完全放下。一七年初在一起到今四年，能在十幾歲年紀(jì)開始喜歡一人這久也不易。每次跟要好友提起，都說我年紀(jì)輕輕開始愛情長跑，也不知為什一段感情，已分開的感情可堅(jiān)持這久，也許因保持著聯(lián)系居然成了很好朋友。因他一九年和其他人分手后不知怎辦，想道歉又不知怎做，想起之前官宣時跟我說過，就又來找我問怎辦，瀟灑嘛給他出主意，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不做戀人做朋友反而可以平平淡淡過很久，于是一句又一句兩年過去了。

也許還喜歡他也許只依賴。會悄悄跑到他家小區(qū)門口奶茶店坐上兩三小時等他來拿圣誕禮物。他會突然出現(xiàn)在十二月三十一號六點(diǎn)二十二分教室外送新年禮物。相當(dāng)一部分人自那后知我有個好友。可他會喜歡其他人并沖動表白，那晚并沒開心反而難受，牽手不敢放手不甘。朋友角度不應(yīng)為他被拒而竊喜，我來看竊喜沒毛病。QQ幾乎只給他發(fā)信息他說他也是。朋友甚至可直接知我聊天是跟他，為什？她們說因你出門不是跟你媽報道就在跟他聊。家人也知他，知我好幾年基本都只跟一個異性密切聯(lián)系。試著去和其他異性相處剛開始還好，可越深入了解對方開始對我生活有興趣，打探我喜歡什什時有空，開始反感最后直接不理人。好像對其他人無法再心動。這三年都很想和他考同一學(xué)校，下星期四開始考。穩(wěn)定了再看看吧。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。好久不見，歡迎回來，你長大了，也多了些情感的紛擾，心思愈發(fā)細(xì)膩了。

一段感情分分合合，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在友情和戀情之間徘徊，有些矛盾糾結(jié)，也有些曖昧難言。從中學(xué)到大學(xué)，你們試過了做戀人，然後回到朋友，彼此都有好感，談得來，也很親密，困難時求助，也會給對方驚喜。這樣的關(guān)係或許很難界定到底是什麼呢，因?yàn)樗戆讋e人而失落難過，而竊喜。不敢又不甘，或許你們都很享受現(xiàn)在的關(guān)係，模糊不清，都有些躲閃，也不用明確各自角色？

長大了，成年了，幾年下來，你們成了彼此最親近的異性朋友，也更像是戀人，只是都不願說清楚吧，都缺一點(diǎn)勇氣去面對關(guān)係的真實(shí)。這樣的關(guān)係滑行幾年，只要你們兩個都能平衡就好，或許，彼此需要互相依存。只是，也會面臨一些衝擊和考驗(yàn)，比如它會喜歡別人，你會競爭嫉妒，你無法再喜歡其它習(xí)性，而他是可以的。

朋友之間，無法獨(dú)佔(zhàn)，也不是一對一的關(guān)係，各自都可以發(fā)展其它人際情感關(guān)係。你無法接受他人，不等於他也如此，當(dāng)他移情別戀，橫跨其它戀情和你的關(guān)係，你是都可以承受，依然願意留在他身邊……何去何從，在於自己，關(guān)係曖昧利弊各半，避開了彼此的責(zé)任，卻也少了承諾與擔(dān)當(dāng)。

……

爺爺你好啊！好久沒給你寫信了，剛開始知道您時還初三，現(xiàn)都大一了。真快啊好想自己永遠(yuǎn)是個小孩兒，那樣就不會有那多煩心事兒。最近有個職業(yè)規(guī)劃比賽，和另四個同學(xué)被選上參加。但覺輔導(dǎo)員沒和我講太多，反而和她們四個講較多。我無所謂嘛不講就不講嘛，自己摸索著來。熬了兩個通宵，把策劃書從頭到尾改一遍整35頁。明明說初賽作品已交上去了。可輔導(dǎo)員現(xiàn)又告她們幾個要改，唯獨(dú)沒告我要改。行，可以那自己完善。

讓我最生氣心煩的點(diǎn)是，其中一同學(xué)明目張膽抄我作品，問資料從哪找的表格怎做還讓我教她做？憑什么啊，自己辛苦想來創(chuàng)意，憑什就這被你抄過去。輔導(dǎo)員不想讓參加不給指導(dǎo)可以啊，自己來。整篇輔導(dǎo)員沒給一字建議都自己辛辛苦苦想出來，憑什要告你呢？可還是告了她不知怎拒她，她抄我的又有輔導(dǎo)員指導(dǎo)，肯定比我弄得好真惡心。爺爺，我很心煩。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。幾年過去，你長大了，從中學(xué)到大學(xué)，多了獨(dú)立自主，也有了更多的煩擾。

你入選了比賽，也在全力以赴，獲得參賽資格，這本身就是對你專業(yè)水準(zhǔn)的認(rèn)可。至於老師態(tài)度怎樣，無法強(qiáng)求，或許她更偏向其它同學(xué)，不知你們平時的師生關(guān)係怎樣呢？看得出你有些委屈不滿，也有些孤單無奈，覺得老師對你不夠重視，渴望公正公平，也是人之常情。

你能在缺乏指導(dǎo)的情形下，自己開拓思路，搜集資料積極備賽很是難得。通過自己摸索，日以繼夜地豐富策劃書。無論別人態(tài)度怎樣，你都盡力了也已經(jīng)表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)乃疁?zhǔn)。只是，面對抄襲，你可以更勇敢地保護(hù)自己，直接拒絕，守住自己基本的界限。這樣，才能為自己爭取到公平公正。一味遷就忍讓，或許壓抑自己，會讓自己愈發(fā)鬱悶，無力。

長大了，就會發(fā)現(xiàn)很多人和事不是我們想象中那般。我們無法勉強(qiáng)別人，只是，我們需要努力學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己，拒絕被傷害。即便有抄襲，還有老師指導(dǎo)，實(shí)際水準(zhǔn)也未必怎樣，畢竟這是你的創(chuàng)意，經(jīng)過你的獨(dú)立思考，他們可以抄襲文字，抄不到你的見解思路，還有你自己獨(dú)特的表達(dá)。

夏安。好運(yùn)。

……

爺爺你好啊！第一次寫有點(diǎn)點(diǎn)緊張。問題有點(diǎn)多希望不要介意，可能有點(diǎn)亂在這對你說聲對不起。辛苦了！我馬上就要考試，可真壓力好大現(xiàn)每周都要一考，成績呢老師還要發(fā)到家長群里。這次下降好多老師和媽媽都罵一頓，媽回來第一句都是考怎樣不是關(guān)心我，成績出來只會罵我卻不懂已努力，覺她重來就沒認(rèn)為我努力。而我心事也不想告她。

三歲時爸媽就離了，離婚理由是爸因我是女孩所以打小就憎恨他。后來媽又二婚，可這后爸和婆婆對我一點(diǎn)都不好，總因一些小事做錯就打我，以至到現(xiàn)交友時都小心翼翼。怕她們會因一些事討厭我，很怕說錯話引她們不開心。我屬于那種只要一人對我好一點(diǎn)點(diǎn)就會感動，然后那人讓我把心掏出來都愿。后來他們離婚了，以為苦日子就此別過，但媽開始寧愿相信別人話也不信我的，直到現(xiàn)都這樣。

小學(xué)時，數(shù)學(xué)老師因不在她那補(bǔ)課就處處針對，總找不同理由打我，如一道特難題大家都一頭霧水時，卻讓我回答見我沒答，就當(dāng)全班面扇我臉。到現(xiàn)都對數(shù)學(xué)有很大陰影包括老師。于是變得很懦弱，別人做錯了事不敢反抗，終究歸屬于我懦弱膽小怕事。現(xiàn)真對學(xué)習(xí)完全沒興趣壓力大，陰影也多，現(xiàn)就很想直接從一棟大樓跳下去結(jié)束這一生。爺爺不知該怎辦了，心好難受啊，基本每晚都會用被子捂住自己悄悄哭泣，不想讓媽知這些事也不會去給她講。感謝爺爺能耐心看到這再次謝謝你，祝長命百歲！

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的信任和坦誠。

除了在深夜偷偷哭泣，你還可以寫出來說出來，這裡總會有人願意傾聽，理解，支持，安慰，也有人在意你的喜怒哀樂，願意陪著你度過艱難。你曾經(jīng)遭遇那麼多傷痛，家人重男輕女，父母離婚，沒人善待珍惜你，這不是你的錯，即便你不得不小心翼翼，忍讓委屈，努力學(xué)業(yè)，他們也還是沒有能力給你想要的關(guān)愛呵護(hù)。

你長大了，曾經(jīng)被老師霸凌，不敢反抗，習(xí)慣壓抑自己，不是因?yàn)槟隳懬油丝s，而是因?yàn)閺男∪狈﹃P(guān)愛的孩子，很難有勇氣保護(hù)自己。你需要學(xué)著愛自己，無論別人怎樣，你都可以鼓勵肯定自己，學(xué)著守住界限。朋友之間也是如此，無法靠委曲求全維繫，而是需要彼此平等，尊重，真是表達(dá)自己，努力站起來，保持獨(dú)立自主，才能贏得尊重。

長大了，就會看到家人的問題和局限，媽媽無力保護(hù)自己的孩子，焦慮失控，是她的問題，不是你的錯也不是你不好。你想要的懂得，要去同齡夥伴朋友關(guān)係裡尋找，要走出去，避免和家人糾纏，向外發(fā)展屬於自己的各種人際情感關(guān)係，重新學(xué)習(xí)愛與被愛，點(diǎn)滴暖意都會讓你感動，也會讓你更有勇氣為了自己的未來去爭取。

夏安。好運(yùn)。

……

爺爺展信佳您好又寫信了。還是在深夜還是睡不著失眠，又經(jīng)歷打擊。是的作為大學(xué)生掛科補(bǔ)考沒過要重修。從沒想過這事會發(fā)生我身上簡直天打雷劈，做多久準(zhǔn)備當(dāng)看到“59”這兩數(shù)字還是無法相信，一周過去還難過著。加上本就厭惡專業(yè)，現(xiàn)怎逼迫都一點(diǎn)都學(xué)不進(jìn)去，這兩天好不容易能開心點(diǎn)，但一開心就有個聲音腦子里“你都重修了有資格笑得出來？”于是乎又陷入難過泥潭，這聲音充斥最近生活……喪透了甚至想退學(xué)每天只想睡覺。

如此敏感的我近期，覺自己越來越差勁加上重修的事，覺不配活著很容易就哭，特別拿自己和舍友比她們沒有這多磨難和痛苦，她們家庭如此和睦美好，我家只有永無止境爭吵和離婚分財(cái)產(chǎn)問題。看到舍友當(dāng)上預(yù)備黨員而我因掛科卻不能去競爭。唯一快樂兼職外人看來很厲害，內(nèi)行人看只不過糊得到底u(yù)p主，同水平下依舊沒人看沒人關(guān)注剪刀手（就給影視二次剪輯做出新作品）人家有帥氣男友我母胎solo。家庭、事業(yè)、學(xué)業(yè)、愛情要啥沒啥，長相身材也沒真差透了羨慕她們美好樣子，努力了也沒的樣子，這真是人的問題嗎是我命的問題嗎。

且我是情緒主導(dǎo)一切，這月受打擊較大身體已較差，特別精神狀態(tài)很差有時會覺頭暈，昨天差點(diǎn)從樓梯摔下去很貴的耳釘莫名掉了。洗澡噴頭掉下來砸中等各種倒霉不順心的事。唉……還去找了塔羅牌占卜，一到崩潰邊緣就會相信這類人，占卜結(jié)果也很差，說如這樣心情下去考試不會通過的，現(xiàn)就很難擺正心態(tài)走出重修陰影，覺因這事身心受到巨大打擊，為什別人這好啊沒這多苦難，我努力生活認(rèn)真學(xué)習(xí)認(rèn)真兼職賺錢，正當(dāng)好不容易開心時一個打擊能把我打崩……爺爺該不該尋求下專業(yè)醫(yī)生建議呢。該怎走出這陰影太痛苦了，特別在優(yōu)秀人襯托下一文不值爛到底，簡直差得要死都很討厭自己。

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

還記得上次你說到掙扎在學(xué)業(yè)和兼職之間，矛盾糾結(jié)，難以平衡。這次遭遇考試的打擊，看得出，你盡力了，只是不喜歡的專業(yè)，加上太多的情緒困擾，無處排解，無法疏導(dǎo)，不斷淤積或許也影響了學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)業(yè)受挫，也引發(fā)了你強(qiáng)烈的自我貶低和自我否定，或許習(xí)慣了如此嚴(yán)苛地對待自己，總在評判指責(zé)，或許如同重複著從小和家人的關(guān)係？

你長大了，無論繼續(xù)學(xué)業(yè)，還是就此放棄，都可以自己做主，自己選擇，也要自己面對，承擔(dān)責(zé)任。掛科重修很常見，因?yàn)樵?jīng)的迷失，困惑，而如此碾壓自己才是問題的根本所在。勤工儉學(xué)，自食其力，想要分擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)壓力，想要表現(xiàn)自我價值，無可厚非，只是你還在探索，嘗試，總會有曲折看坎坷，你沒有做錯什麼，能夠經(jīng)歷這些，也需要勇氣。

情緒主導(dǎo)，容易崩潰，這確實(shí)與個性特點(diǎn)有關(guān)，帶有家庭成長環(huán)境的烙印。從小缺乏家人關(guān)愛呵護(hù)的孩子長大了，也很難管理情緒，需要在新的關(guān)係裡重新學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己，交流情感多些渠道讓情緒細(xì)水長流地得到排解，重新感受愛與被愛。無論成績怎樣，兼職如何，學(xué)著愛自己，珍惜自己，重視自己，才有希望。

夏安。好運(yùn)。

……

爺爺您好。我初三學(xué)生黨很緊張，但現(xiàn)很矛盾，知這年紀(jì)情竇初開年紀(jì)，但也知這年紀(jì)是該奮斗的，一個是我暗戀的人一邊是學(xué)業(yè)，真不知該干什了。自從上了初三學(xué)業(yè)繁忙但總也覺不到緊張，三分鐘熱度看會雞湯就學(xué)三分鐘，就這樣到最后50天坎，現(xiàn)也很想學(xué)(當(dāng)然成績中上)也怕考不上，但喜歡上一男生，本來我兩并無交集，一次偶然他在我座位左前邊(不是挨著)。他走前摸了我頭發(fā)下，當(dāng)時并沒什感覺，但漸漸好像習(xí)慣了每當(dāng)考砸了，都會摸我頭發(fā)。有時上課會用腳蹬我一下，也漸漸喜歡上他，上課會不自覺看他在干嘛，有的女生摸他頭發(fā)會有點(diǎn)不高興，知喜歡他的他也是在們班前幾名，總喜下課和我一起打鬧，不知他只單純調(diào)皮下還是對我？

有時就在想：喜歡他就該付出努力和他一樣優(yōu)秀，但也想下課一起打鬧很怕我們間關(guān)系變淡，但又想努力學(xué)考上和他一樣學(xué)校。會問他題，為了這會把之前不會的全找他，筆記也是很喜歡他給我講題樣子。也會做些暗戀的事。爺爺，該怎辦？很喜歡他，聽著家長們說青春期不是愛情，開始懷疑是不是自作多情，也想要好好學(xué)習(xí)爭取和他考一起。可能文章有點(diǎn)雜亂但都是我真實(shí)思想，青春期愛一個人是對的嗎？是不是該好好學(xué)?愿你身體健康！夢夢

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的信任和坦誠。

初三了，學(xué)業(yè)壓力加上情感困擾，倍感茫然不安，也是人之常情。如你所說，青春年少，情竇初開，喜歡一個人，發(fā)自內(nèi)心，朝夕相處互有好感，溫情相伴是難得的美好幸福。學(xué)業(yè)和感情也不是對立的，感情不是洪水猛獸，無所謂早晚對錯，只是要學(xué)著如何平衡內(nèi)心，穩(wěn)定心態(tài)，他看來也並沒有這樣的情意而影響學(xué)業(yè)。

如果因?yàn)橐环莞星槎蔀閯恿Γ梢猿掷m(xù)努力學(xué)習(xí)，也可以對未來多了些憧憬，也是好事。想要並肩而行，就要更努力為自己的感情去爭取，創(chuàng)造未來發(fā)展的空間和機(jī)會。一起探討學(xué)業(yè)，尋求幫助，勤學(xué)好問，因?yàn)殂露母星槎鴮W(xué)著表達(dá)自己，開始學(xué)著對自己負(fù)責(zé)，也是長大的必經(jīng)歷程。

在意他的一言一行，一舉一動，希望和他更多互動，有些患得患失，也有些小女生的嫉妒競爭，都很自然。沉浸在和他各種細(xì)膩溫暖的相處之中想想要成為更好的自己，心動還要行動。從身邊事做起，腳踏實(shí)地，點(diǎn)滴積累，才有希望。否則，就只剩下追悔莫及，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)。

夏安。好運(yùn)。

……

爺爺好久不見。上次也是第一次給您寫信時三四年前了吧，那時還是個大學(xué)生時間過真快現(xiàn)已工作快兩年了。作為母胎solo，如果說前23年單身是因享受生活，那現(xiàn)工作穩(wěn)定后慢慢就開始考慮成家問題。很幸運(yùn)近半年算經(jīng)歷兩段戀愛，很不幸的是他們都只持續(xù)一周…雖只有一周，對戀愛毫無經(jīng)驗(yàn)也成長不少，同時對人生觀產(chǎn)生一定沖擊思考很多。最近認(rèn)識一很不錯男孩，不過一直各種借口回絕邀約但可能出于禮貌聊天還是很愉快，讓我不禁開始懷疑自己加上身邊人經(jīng)歷。經(jīng)過一段思考后產(chǎn)生兩個問題：該改變自己迎合大眾還該堅(jiān)持自我？戀愛以結(jié)婚為前提是不是目的性太強(qiáng)，反而本末倒置？

說實(shí)話我有點(diǎn)自我的但好在自省能力不錯，兩個問題最近一直困擾我，連帶著對過去23年性格都產(chǎn)生懷疑。前者其實(shí)算經(jīng)典問題，曾堅(jiān)定不移認(rèn)為應(yīng)堅(jiān)持做自己因每人都獨(dú)立個體，正因大家不同才成就這繽紛世界，但踏入社會后發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那套做法，好像并不能帶來想要的生活，或說根本不適用現(xiàn)在環(huán)境。導(dǎo)致每天都不知怎和別人交流，如要改說真不是件容易事…而后者是從未思考過問題，或許爺爺您可給些建議嗎？

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。好久不見，歡迎回來。從學(xué)生到工作，成年了，進(jìn)入社會，面臨生活工作各種情形，有些困擾茫然，也很自然。

改變自己抑或堅(jiān)持自我，不是非黑即白的問題，也沒有單純的是非對錯，或許經(jīng)歷情感，人際和工作的磨礪，你會發(fā)現(xiàn)我們都在不斷嘗試，積累經(jīng)驗(yàn)，探索尋找合適自己的平衡位置。我們確實(shí)需要不斷調(diào)整自己，為了適應(yīng)環(huán)境，為了進(jìn)入各種人際情感關(guān)係，為了更有能力感受彼此，促進(jìn)表達(dá)交流，建立更穩(wěn)固、深入、持久的關(guān)係。

同時，每個人都可以有自己的堅(jiān)守，包括為人處世，性格特點(diǎn)，三觀，個人喜好。一味討好迎合，在人際互動中反而容易被忽略冷落，自我過度壓抑煩悶。而過於自我中心，也可能讓人際情感關(guān)係屢屢陷入困境，倍感孤單無助，委屈無措。有人只喜歡戀愛的感覺，有人更看重婚姻家庭，因人而異，看自己內(nèi)心更需要什麼。找到合適的，匹配的，就好。

個性特點(diǎn)，多半帶有家庭成長環(huán)境的烙印，當(dāng)你在人際相處中不斷受挫，反思覺察能力就顯得格外重要，可以花些時間梳理一下，看看是否無形中在重演某些習(xí)慣性的模式，以至於無法維持關(guān)係。世界繽紛，個體獨(dú)立，都沒有問題，問題恐怕在於我們?nèi)绾稳ト菁{，尊重這樣的差異性，可以求同存異，彼此欣賞，互相體諒。

夏安。好運(yùn)。

……

爺爺展信佳！上次跟您寫信還是高一時（現(xiàn)大一了！）因?qū)W業(yè)繁忙加上沒手機(jī)，真好久沒跟您寫信了但還是很謝謝您。當(dāng)時認(rèn)真回復(fù)我那時一些很無聊小事。謝謝您那現(xiàn)在，又有新的麻煩。以下備忘錄摘抄請?jiān)彂卸琛?nèi)卷這詞好像已深有體會。看到班長志愿者活動每次都好久好久，就怕。看到4班班長工作pyq也怕，因自己沒那努力。看到同學(xué)90分高數(shù)也很怕。到處都在怕害怕害怕。因自己沒努力卻怕別人超過自己。

不想努力取得高位，所以看到別人努力自己心里會很慌。不想承認(rèn)努力會成功，想要做到一副不費(fèi)吹灰之力就輕松成功樣子，心里還放不下600多那份傲。還覺其他人菜，覺自己不用努力也能比別人強(qiáng)。但事實(shí)好像不這樣的大學(xué)內(nèi)容與高中截然不同，學(xué)習(xí)方法和體系都不同的。大學(xué)可能會被預(yù)科300分人踩腳底下，因自己不努力學(xué)習(xí)卻又不承認(rèn)這事實(shí)。所以每次看到別人成功都很心慌，看別人學(xué)習(xí)也很心慌心慌害怕。所以什時可去正大光明去努力呢？以上就我碎碎念了。最后還是要謝謝爺爺您，謝謝能解答一少女有些矯情心事。祝爺爺身體健康平安喜樂。善妒且自負(fù)的女孩。

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你好，爺爺看到你的來信了。好久不見歡迎回來。長大了，成年了，從中學(xué)到大學(xué)，到了不同的環(huán)境，有些無法適應(yīng)，困擾惶恐，也是常情。

嫉妒，自負(fù)，或許是個性特點(diǎn)，帶有家庭成長環(huán)境的烙印，你意識到了，也是有不錯的自我覺察能力。兩個特點(diǎn)背後，多半都包含了內(nèi)心的自卑，匱乏，所以需要各種掩飾，羨慕嫉妒又無力行動，惶恐不安卻也依舊懶散拖沓，無法對自己負(fù)責(zé)。幻想可以不勞而獲，更像是個不願長大的孩子？

懶惰，無須原諒，自己可以面對，可以接納，可以平衡就好。你已經(jīng)成年了，不再是被家人老師嚴(yán)管的孩子，更需要學(xué)著照顧好自己，管理好自己的學(xué)業(yè)和生活，有能力自我約束。學(xué)業(yè)，也是自己的事，沒人能替代，只能自己選擇何去何從，然後自己承擔(dān)各種可能的結(jié)果。沒有人可以輕鬆成功，看得到抑或看不到，大家都在各自用自己的方式，努力爭取未來發(fā)展的機(jī)會。

困在自己的圍城裡，需要有勇氣走出來，才能慢慢蛻變，擺脫兒童式的幻想，腳踏實(shí)地，從身邊事開始點(diǎn)滴積累，才有希望。為自己而努力，當(dāng)然可以正大光明，哪怕再有天賦，也需要持之以恆，就像有人在不斷壓縮三百和六百分之間的差距。接納自己，面對真實(shí)的自己，才能真正地長大。

夏安。

……

我是一名初二生。2020.09.12確診抑.郁。身邊沒有人相信我得了抑郁，縣至于我的父母。我一直是一個很開朗活潑的女該，每天快快樂樂笑的停不下來。

但一個人獨(dú)處的時候，真的讓人感覺活不下去了，內(nèi)心的低壓讓人快喘不過氣來，上課時坐不住，忍不住想站起來但只能不斷將力發(fā)在手上。

我在醫(yī)院里沒有辦法向醫(yī)生闡述為什么我會不快樂，為什么我會壓力大，因?yàn)槲易约阂膊磺宄Ｋ晕抑荒苈牭侥莻€專家說:“你在一些細(xì)枝未節(jié)的地方考慮的太過了。

我覺得我現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)不適合待在學(xué)校里了，但可笑的是我的父母就是因?yàn)槲业牟?yán)重到讓我萌生了不想上學(xué)的想法且很嚴(yán)肅的告訴了他們才肯帶我去醫(yī)院檢查。有一項(xiàng)檢查結(jié)果是重度抑郁。

我的父母把我當(dāng)沒事人，也想讓我自欺欺人一般當(dāng)做什么事都沒發(fā)生，病例單我看不到，藥也難得的每天喂我，喂完就藏起來，我真的覺得這太可笑了。

上課會坐不住，會不開心，會忍不住傷害自己，我真的沒辦法控制。藥早就吃完了，但因?yàn)橐淮螐?fù)診時間湊不好，父母似乎就忘記了這件事。我已經(jīng)，半年沒去醫(yī)院了。我的成績似斷崔般變差，我在民辦學(xué)校的尖子班里，學(xué)習(xí)不知道對我們來講有多重要。我不知道還要不要上學(xué)，不知道應(yīng)該要怎么辦,不知道如何面對現(xiàn)在的生活

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我初二。2020.09.12確診抑.郁。身邊沒人相信我得了抑郁至于父母。一直是個很開朗活潑女該，每天快樂笑的停不下來。但一人獨(dú)處時，真讓人覺活不下去，內(nèi)心低壓快喘不過氣來，上課時坐不住，忍不住想站起來但只能不斷將力發(fā)手上。醫(yī)院里沒法向醫(yī)生闡述為什不快樂，為什會壓力大，因自己也不清楚。所以只能聽那專家說:“一些細(xì)枝未節(jié)地，考慮太過了。

覺現(xiàn)狀態(tài)已不適合待在學(xué)校了，但可笑的是父母就因我病嚴(yán)重，到讓我萌生不想上學(xué)想法，且很嚴(yán)肅告他們才肯帶我去醫(yī)院檢查。有項(xiàng)檢查結(jié)果是重度抑郁。父母把我當(dāng)沒事人，也想讓我自欺欺人般當(dāng)做什事都沒發(fā)生，病例單看不到，藥也難得每天喂，喂完就藏起來。真覺太可笑了上課會坐不住不開心，忍不住傷害自己真沒法控制。藥早就吃完了，但因一次復(fù)診時間湊不好父母似乎就忘了這事。我已經(jīng)半年沒去醫(yī)院。成績似斷崔般變差民辦校尖子班，學(xué)習(xí)不知對我們多重要。不知還要不要上學(xué)，不知該怎辦,不知如何面對現(xiàn)在生活？

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。

你的狀態(tài)令人擔(dān)憂，還是要想辦法，求助其它親屬，朋友或者老師同學(xué)，幫你盡快恢復(fù)治療，包括藥物和專業(yè)的心理干預(yù)。家人有他們的問題和局限，無法強(qiáng)求，他們只能如此，選擇了迴避，否認(rèn)，自欺欺人。而你，要學(xué)著保護(hù)自己，守住界限，努力為自己爭取接受專業(yè)系統(tǒng)治療的機(jī)會，一次就診，欲言又止，醫(yī)生也很難更多了解你的真實(shí)情況。

重度抑鬱，需要持續(xù)的藥物治療，加上心理治療。如果學(xué)校有心理輔導(dǎo)，也是可以嘗試的。人前開朗活潑，人後抑鬱痛苦，輾轉(zhuǎn)掙扎，你把自己活成了很割裂的狀態(tài)，情緒無處排解，也無法順暢真實(shí)地表達(dá)交流，無法尋求身邊其它家人朋友的情感支撐，就只剩下了極度壓抑自己，直到崩潰。這多半涉及到家庭成長環(huán)境問題，從小缺乏關(guān)愛的孩子，長大了也很難確認(rèn)自己，保護(hù)自己。

你長大了，要開始學(xué)著愛自己，珍惜善待自己，你可以拒絕傷害，可以反抗被侵入被碾壓。你需要真實(shí)面對自己內(nèi)心的各種體驗(yàn)，可以寫出來說出來，既然家人做不到，那就需要走出去尋找其它合適的夥伴同路人朋友，彼此陪伴，鼓勵肯定，互相扶持，一起走下去。這是長大的必經(jīng)歷程，為了自己而努力爭取空間。

夏安。好運(yùn)。

……

您好啊爺爺，記得在17年小升初考不上滿意的學(xué)校就和您寫過信，現(xiàn)在都還記得兩三句您給我的回復(fù)，后來也確實(shí)考上了向往的學(xué)校，轉(zhuǎn)眼現(xiàn)在我已上高中，所以再向您詢問點(diǎn)事情。就像剛才所說的小升初很順利的升到了理想的學(xué)校，很幸運(yùn)，選擇了很好學(xué)校到最后超常發(fā)揮，中考以不敢想象成績考上高中（之前一度以為上高中不可能）可當(dāng)進(jìn)高中后，發(fā)現(xiàn)身邊人和想象不太一樣。學(xué)校抽煙喝酒談戀愛隨處可見，學(xué)校沒多少不帶手機(jī)的整體校風(fēng)挺差，學(xué)風(fēng)也不濃上自習(xí)課真特亂這還是所謂重點(diǎn)班。還有班主任覺真不負(fù)責(zé)。我有夢想的人。

真的，現(xiàn)在這個學(xué)校的人給我的感覺就是混個高中畢業(yè)就行了，我不想和他們一起墮落。我們宿舍六個人，除了我和另一個家里管的嚴(yán)的女生之外都帶著手機(jī)，我也喜歡看手機(jī)，當(dāng)她們玩的時候我也會瞄幾眼，有幾次我也差點(diǎn)把手機(jī)帶到了學(xué)校，不過最后還是控制住了。還有我現(xiàn)在的狀態(tài)，我感覺比初中還要放松，我認(rèn)為這一點(diǎn)也不正常，我認(rèn)為太安逸的日子對于我來說不是一件好事，想讓自己緊迫起來可是身邊的環(huán)境不允許。

我是一個非常容易被環(huán)境影響的人，自制力差，我認(rèn)為我之所以能夠考上高中有很大一部分原因是因?yàn)槌踔泄艿暮茫F(xiàn)在想想真的很感謝。（我的初中學(xué)校，不僅硬件設(shè)施全市找不出第二家，去年第一年高考本一率百分之九十八點(diǎn)多，沒有凡爾賽，只是后面會用到，做個鋪墊稱托下）所以去年十月，也就剛?cè)雽W(xué)一個月多時就想要轉(zhuǎn)學(xué)已開始找學(xué)校，問了一圈動用了我家關(guān)系可還是無果。那段真很傷心，第一次真正開始清楚的認(rèn)識到這個世界永遠(yuǎn)都是不公平的。開始后悔為什么不聽老師的話選一個好點(diǎn)的學(xué)校，后悔為啥不聽我媽的去那個好學(xué)校，當(dāng)時機(jī)會都已經(jīng)擺在我面前了啊。那段時間也無心學(xué)習(xí)，導(dǎo)致考試排名在班級倒數(shù)。雖然還是不服氣，后來也就漸漸放棄。

但最近我班玩比較好男同學(xué)，突然就轉(zhuǎn)走了然后才知轉(zhuǎn)到初中校高中，還重點(diǎn)班。感諷刺是，他此前還一直問有關(guān)我初中校事，到頭來轉(zhuǎn)走中考可就比我高一分啊，沒法誰讓人家家里有錢有人呢。現(xiàn)本已平息轉(zhuǎn)學(xué)心理又開始作祟，上理科課根本就不聽，作業(yè)幾乎都抄答案。現(xiàn)真覺很累，不想上學(xué)了每天坐在那，上課總走神作業(yè)也都抄的也考不好，感覺一切都沒意義真不想再上學(xué)，有這時間還不如干點(diǎn)別的，起碼做點(diǎn)之后想起來對這段不會感后悔的事。

關(guān)于父母很感謝他們，想做任何事時總盡所能幫我，包括想轉(zhuǎn)學(xué)時。每當(dāng)不想上學(xué)，鼓起勇氣告他們時總說不出口。覺真太對不起。其實(shí)轉(zhuǎn)學(xué)無果后就萌生了學(xué)編導(dǎo)想法，想著怎著也得上個本一吧。可學(xué)編導(dǎo)真非常貴啊貴要命，就算這樣爸也這好像很隨意說句沒關(guān)系啊再掙唄。真他們越這樣越覺愧疚。也可能性格有點(diǎn)敏感多慮吧，總想如怎做我家怎辦？還有三歲妹妹也需花錢，這方面不能太自私。該怎辦呢？轉(zhuǎn)學(xué)還是繼續(xù)待在這呢，轉(zhuǎn)學(xué)沒人脈又轉(zhuǎn)不走不轉(zhuǎn)又不甘心待這。主要現(xiàn)也不知想干什該怎做，覺之前一直堅(jiān)信東西突然模糊。感謝能讀我信麻煩您了。

4600/

你好孩子，爺爺看到你的來信了。好久不見，歡迎回來，感謝信任。

學(xué)業(yè)不順利，對學(xué)校不滿，對老師同學(xué)不滿，懷念以前的學(xué)校，看著其它同學(xué)可以轉(zhuǎn)走，自己心裡愈發(fā)鬱悶，愈發(fā)無法安心學(xué)習(xí)，似乎對你來說，只要可以改變環(huán)境，就可以消除所有煩惱。妳曾憑著自己努力考上理想的中學(xué)，即便對環(huán)境很喜歡條件不錯，也依然無法確保你可以考入喜歡的高中。環(huán)境總會有各種不如意，無法完美，更多還在於自己是否努力堅(jiān)持。

習(xí)慣了外歸因，就容易讓自己反復(fù)陷入一樣的困境，即便家境有限，看到家人為生活操勞奔波，也還是期待可以通過改變環(huán)境，把自己拉出困境？其實(shí)無論環(huán)境怎樣。總有人在默默努力堅(jiān)守夢想，腳踏實(shí)地，點(diǎn)滴積累，持之以恆，才有希望。否則的話，依然可能會重複之前的挫敗，容易被別人影響，隨波逐流。

長大了，就需要學(xué)著向內(nèi)看自己，環(huán)境如此，能為自己做些什麼呢，包括努力適應(yīng)，調(diào)整心態(tài)，包括自我約束自我管理，改善學(xué)習(xí)方法提高效率……無論想學(xué)什麼，都需要靠自己努力爭取，如果放棄現(xiàn)在的學(xué)業(yè)，恐怕就要考慮如何自食其力，兼顧工作和專業(yè)學(xué)習(xí)，而不是完全依賴家人了。前路漫漫，來日方長，事在人為。

夏安。

……

爺爺見字如面，我大一最近遇到點(diǎn)麻煩。明明月底有個很重要的考試，知道需全力以赴。但遇到個很喜歡男孩之前初中同學(xué)，但后沒怎聯(lián)系了，最近一次見面前年寒假單獨(dú)約我出來吃飯。因不在一學(xué)校只偶爾聊聊。但是剛剛過去的這個寒假，他有天突然約我放風(fēng)箏，但是那天我沒空，他又問我第二天可不可以，然后我同意了。他還問我是想看電影還是想放風(fēng)箏。第二天他來接我的時候帶了兩個朋友，我也帶了一個朋友。他開車，我本來打算坐后面，但是他朋友讓我坐副駕。

我們一塊玩的時候他朋友好像也在撮合我們的那種，我心里就覺得有點(diǎn)微妙的感覺。到了晚上他又約我第二天中午去吃飯。我倆單獨(dú)，他人挺好的，對我也很照顧，吃完之后還問我要不要一起去隔壁市區(qū)玩，我沒去。其實(shí)那兩天之后我就很心動。可能是覺得他人品好，又會照顧人，也可能是因?yàn)槲冶緛砭蛯W(xué)霸有好感。但是奇怪的是，開學(xué)之后他也不主動找我聊天，都是我主動找他，但是他會回的很快，我搞不懂他在想什么，對我忽冷忽熱的，但是我卻有點(diǎn)上頭，有時候他不理我我就會很難過，最后我受不了了就暗示的問他覺得我倆是啥關(guān)系（他是程序員，就是有點(diǎn)直男），他說是推心置腹的關(guān)系，我就問他，他的意思是不是很好的朋友。

他說這問題聽起來怪怪的，我說我知道了，那你忙吧。他就不回了。可是他之前明明我妝容變沒變他都能看出來，為什么這暗示卻看不懂？我那兩天很難過，上課也學(xué)不進(jìn)去，我室友都說我被拒絕了，但我覺得會不會他沒看懂，我就又給他打個電話，很直白的告白，我說了很多，他就說了一句“他覺得他不好”我問他是不是覺得我們不合適？他就不說話了，我掛了電話之后就把他微信刪了。其實(shí)我之前有給他準(zhǔn)備的有個日歷，上面每天都是關(guān)于他的一些情話。第二天寄給他了，他也簽收了，我以為他會給我打個電話或者加我微信問問也好，但是一直都沒有。

到現(xiàn)在十幾天了，我一直都不明白，既然不喜歡我，為什么還一次一次約我出去。為什么要說一些讓人誤會的話。我到現(xiàn)在也走不出來這段感情，明明我有更重要的事要做。可是我現(xiàn)在真的有點(diǎn)失控，爺爺，我該怎么辦？一位非常痛苦的大學(xué)生

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……

爺爺:你好！好久沒寫信了，上次在公號寫的一直沒看見你回信。上封信寫了認(rèn)識一男孩當(dāng)兵的。以前是學(xué)長一直都陸續(xù)聊天，去年11月開始長期聊一直到現(xiàn)在，中途也產(chǎn)生過喜歡他感覺但不知是不是種錯覺。而他呢一直跟我抱怨當(dāng)兵各種不好，你知道嗎以前十分崇拜軍人職業(yè)，可現(xiàn)被他說得特可怕，還常說想吃好吃的部隊(duì)什都沒有，讓我等他回去請他吃東西基本上什么都想讓我請，然后我說讓他付錢他就開始說他沒錢，可我錢也不是大風(fēng)刮來的啊。然后呢他因?yàn)樯矸葑C過期的問題導(dǎo)致銀行卡用不了了，而工資都在卡了只能靠僅存的一點(diǎn)現(xiàn)金度日，又在挺遠(yuǎn)的地方當(dāng)兵的就跟我說想休假了也沒錢回來生活也沒錢過日子了，

而我覺得跟他雖然畢業(yè)后就再也沒見過了但也聊了這么久他也不容易我就問他要不要我借你一點(diǎn)，他猶豫了一會也同意了我就把錢直接發(fā)過去，開始他沒收就開始說我說什么我怎么一點(diǎn)防人之心都沒有說借就借，總之就說了一大堆這時候我開始有點(diǎn)煩了既然我借給你了就代表我信任你而不是讓你反過來說我的，有點(diǎn)得了便宜還賣乖的意思了。之后還有聊天可總覺沒剛開始那輕松，開始傳遞些負(fù)能的事了，總說什生活沒希望沒過下去欲望而我就一直安慰他，可自己也很累壓力也很大也有點(diǎn)受不了啊，跟他說有事呢跟家人總比跟我這外人說好，他又不愿說什怕被罵。因真有點(diǎn)煩他就開始慢慢疏遠(yuǎn)不太積極回消息了。

直道昨天他說要還我錢了因?yàn)樵偻舷氯ヅ逻€不起了，我一直說不用了等有錢了再還也沒事，后面實(shí)在不想聽他再傳遞負(fù)能量了就直接說那你要還就還吧。可還了他又說剩下七十多了怎么過，我直接回他跟家里人說說唄而且這又不是因?yàn)樗笫执竽_花沒的而是因身份證過期銀行卡取不了錢，可他就不死犟著 我能怎辦就沒理他。到今早又來說還是要借 說什沒錢交話費(fèi)了，雖一會要還一會要借覺有點(diǎn)玩我的意思 但還是把錢借來就少發(fā)兩百去，他直接發(fā)了個嘆氣表情也沒回他什么。

后朋友圈抱怨別給傳遞負(fù)能受不了，他就以為針對他說的，發(fā)好多條消息我看初級會計(jì)考試視頻沒及時看見，后才回也他說了不是針對他說的。但我并不想多說什實(shí)在有點(diǎn)煩了，現(xiàn)重新借他的錢還沒收，不知明天會不會收但不會再和他聊什了，錢收了愛還不還吧當(dāng)花錢買教訓(xùn)得了。爺爺也不知這樣做對不對，可真覺為什他有事不會家人說要跟我這連面都沒見過人說，我也不了解他情況不能幫他解決啊，只能當(dāng)他情緒垃圾桶接收所有負(fù)能，可我也是人啊也有感情的也會受不了啊。最后祝爺爺身體健康萬事如意！！希望收到你回信謝謝！可小樂

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的信任和坦誠。由於公告回復(fù)篇幅有限，信件來往週期拉長，回信也需要排期才能刊發(fā)。所以，需要多些耐心等待。

這樣一段關(guān)係從同學(xué)到朋友，再到有些複雜矛盾的情感體驗(yàn)，曲曲折折，看得出你很認(rèn)真對待也盡力了。既然覺得困擾，就需要花些時間梳理下，看看自己的界限是否清晰堅(jiān)定，除了真誠善意，還要學(xué)著保護(hù)自己。能夠聊得來，彼此陪伴，同齡人之間無論友情抑或曖昧，愛戀，都很自然。

只是，漸漸的，似乎你讓自己陷入了困境，很難拒絕，也在屢次身不由己被試探底線。你們彼此其實(shí)了解有限，又身在異地，角色不同，三觀也存在差異。或者你願意繼續(xù)陪伴，守候，也願意承載他的各種情緒，或者你需要守住自己的界限，他的隨意和任性不需要你來負(fù)責(zé)。

你們都是成年人了，如你所說，他也有家人，朋友之間的幫助是相互的，你情我願，無須勉強(qiáng)自己。他對你有些小孩子搬的依賴和糾纏，對他的各種說辭你也要學(xué)著去識別分辨。作為成年人，都要對自己的言行各負(fù)其責(zé)，你的友好或許讓他覺得溫暖，只是如果自己覺得這樣吃力，順其自然就好。他有他的問題，你也有自己的生活，互不打擾，才是朋友。

夏安。

……

一眨眼好多年過去，都已記不得上次給您寫信什時。很想看以前回信可惜app登不上去。這多年發(fā)生很多很多事，最崩潰我爸出軌還有個孩子，最不能理解爸媽感情很好他居然出軌。鬧了很長一段簡直就人生噩夢。到現(xiàn)都還睡不好對我影響特大，那段情緒易失控易怒暴躁。最后他們離了但現(xiàn)還在一起生活。真好難受好難受覺很惡心還不敢跟我媽說。最恐怖是他們談條件那段，爸把家門砸了。這輩子都忘不了那幕，拼了命拉住問他是不是想我死。爸特喜歡那私生女在他面前哭得喘不上氣時，他在旁逗孩子我覺好諷刺啊，那時才知原來情緒失控真好恐怖。

不過放下許多，前幾年app跟您說過自己感情，和前男友糾纏八年才開始就劈腿但那時一年都不到很愛他，在一起可能斷續(xù)三年不到，八年他談過很多個我一個都沒談也不是故意等他。但他似乎每次分手都能想起我，我又特心軟，他每次來找我都會給自己找理由原諒他，但每次結(jié)尾都他冷暴力我然后開始下段感情。不過時間真是良藥，這些年慢慢消耗對他感情現(xiàn)已完全放下他。我家發(fā)生這事他過好久才知，不過也算陪我好長一段時間。都沒關(guān)系了以后跟他就普通網(wǎng)友今就先說到這吧。希望爺爺您保重身體每天開心??

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。好久不見，歡迎回來，你長大了，也多了很多煩惱茫然。

家庭出現(xiàn)變故，父母關(guān)係出了問題，為人子女都希望家庭和睦溫暖，只是現(xiàn)實(shí)往往不如人意，你覺得他們感情很好，只是大人之間的情感關(guān)係多半複雜微妙。婚姻經(jīng)營是兩個人的事。脫離了軌道，也需要各負(fù)其責(zé)。離婚不離家，說明他們?nèi)匀槐舜诵枰ハ嘁来妫植婚_，還在繼續(xù)糾纏。這是他們各自的選擇，你控制不了。

爸爸婚外有了其它孩子，這也讓你倍感傷痛或許覺得背叛拋棄，傷心難過，是人之常情。暴躁易怒是不斷過度壓抑自己的結(jié)果，情緒無法排解，無法表達(dá)交流，也無法尋求身邊其它家人朋友的情感支持與安慰，就會讓自己很崩潰。 父母關(guān)係問題。冰凍三尺非一日之寒，他對你的忽略冷落，或許也源於他對媽媽的不滿宣洩。你沒有做錯什麼，也不是你不好，只是這個男人無力解決面對，婚姻問題，於是選擇了逃離。

你和前男友的情感糾葛，也像是在重複父母的相處模式，剪不斷理還亂難捨難分，少了必要的界限，於是就會讓自己不斷陷入困境，委屈又無力。長大了，就需要慢慢學(xué)著保護(hù)自己，內(nèi)心更獨(dú)立自主，對情感也會多些分辨識別。慢慢放下多了些釋然，努力愛自己，珍惜善待自己，不再糾纏也好。前路漫漫來日方長，珍重自己。

夏安。好運(yùn)。

……

哈嘍爺爺好久不見，記得之前高中也曾給你寫過篇心事還記憶猶新。然后前段其實(shí)也有給寫過一封信啦！但可能忘記回復(fù)了！希望能回一次好麼？自其實(shí)挺自卑又要強(qiáng)女孩，一直從小到現(xiàn)20歲依然還是，只現(xiàn)在要強(qiáng)都裝心里以前較喜歡把什事都擺臉上。現(xiàn)長大，更不愿把自己心那份脆弱玻璃心擺出來給大家看，希望外人看來我自信什都不在乎。其實(shí)就那種死要面子活受罪。前段通過姐姐遇到個男孩大5歲吧！起初聊一兩個月還算融洽！但后面不知什原因沒聊，再后來到過年或表姐較急著想讓我兩成了，所以就一直想安排去跟他見面。

不懂什是喜歡但覺喜歡也不至連他沒找都一點(diǎn)情緒都沒。那時就只抱著認(rèn)識心理加表姐催促，他也有可能因家人催促就自己約上我。后來過年三十見了第一次，可能很少接觸男生再加上又見過他家人他也見過我家人。給我感覺也不錯。親人面前給剝蝦夾菜第一次看海看電影。以為過完年應(yīng)就順理成章在一起。后上來大概聊了十幾天雖都沒聊什，但都會發(fā)語音聊天這樣。可當(dāng)時想法覺這段關(guān)系太不清不楚！就打算問清楚點(diǎn)，最后他回應(yīng)大致“你很好但我暫時不想談戀愛，只做事業(yè)賺錢再想這些，想了解了解先”他說這些我并不完全贊同。

于是真就像他說每天兩互相了解吧！但沒想到有次他不回信息！再忙在想該回次吧！玻璃心又出來太難過了突然覺變了個人似的。一直都在想他會不會嫌我太黑太丑了！或不是他喜歡類型。其實(shí)挺難過也有男孩追為什談戀愛總不順心不被愛，第一段談戀愛也這樣，總想從對方身上得到更多愛但每次都傷痕累累！怎辦爺爺不知怎去說服自己了！現(xiàn)已過一月還偶爾想起他已夢過他五六次！爺爺，希望能回復(fù)我！

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。上次來信已經(jīng)回復(fù)，只是目前公告平臺篇幅有限，刊登出來的週期拉長了，需要多些時間耐心等待。

自卑又要強(qiáng)，這樣的的個性特點(diǎn)多半與家庭成長環(huán)境有關(guān)，對於感情有些患得患失，不太確信自己，比較容易惶恐焦慮，茫然不安。你也發(fā)現(xiàn)了，之前的感情也會如此，想要更多，結(jié)果自己很委屈挫敗。其實(shí)他的態(tài)度比較明確了，更像是一種婉拒，或許覺得你們個性並不契合，平時可以聊得來，卻也很難持久，深入。或許他的性格如此比較被動，不會特別主動，積極，熱烈。

他用了冷淡，疏遠(yuǎn)，沉默來表達(dá)自己對這段感情的態(tài)度，你覺得不夠清楚，也問過了，只是或許結(jié)果不是你想要的，所以有些不甘心，也有些受傷的感覺。根源還是在於性格問題吧，渴望被愛沒什麼錯，只是捫心自問，你是否足夠愛自己呢，當(dāng)我們到不到期待的情感，是否一定會陷入自我貶低自我否定的習(xí)慣性魔咒呢？長大了，成年了，曾經(jīng)的傷痛告訴我們需要從愛自己，珍惜善待自己開始。

脆弱玻璃心，藏起來也好，讓別人看到也好，如何修復(fù)，需要靠自己，也需要尋求身邊可以信任的其它同伴關(guān)係，家人關(guān)係，需要清楚地表達(dá)交流，也需要多些渠道排解情緒。感情畢竟是兩個人的事，無法強(qiáng)求，兩情相悅是美好幸福，如果你願意為了自己這段的感情去努力爭取，也很好。

夏安。

……

爺爺您好展信悅。很久沒給爺爺寫過信了您還好嗎？可能近兩年慢慢成熟了會自己消化情緒解決問題，也有可能壓力太大，沒精力與人訴說心事，總之和爺爺斷聯(lián)兩三年。有個好消息和一個壞消息，好消息發(fā)現(xiàn)那對我而言最完美男孩了，真意外以為夢中情人”只存在夢中，沒想到竟可這年輕時遇到；壞消息遇到太晚，認(rèn)識他之前就有女友了真可惜。擔(dān)心暴露自己就不說怎認(rèn)識了哈哈，總之就很偶然。十分相似完全契合還很帥很誘人嗷。

其實(shí)這大歲數(shù)這幾年也有成長，道理不需多說自己都懂。只真很想與人說下我遇到這么個人，甚至就不和他談戀愛很多人聚會喝酒啊聊天啊，看見他都會覺賞心悅目，是不是很像個情竇初開小女孩哈哈哈哈。要說難過嗎其實(shí)一點(diǎn)這種都沒，只一點(diǎn)點(diǎn)遺憾甚至大多都現(xiàn)實(shí)中遇到這人驚喜。不知該提什問題因覺這方面所有問題都有答案了，就很想和爺爺說說寫封信，看看爺爺回信。希望爺爺平安喜樂諸事順?biāo)臁勰暮⒆?/p>

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你好孩子，爺爺看到你的來信了。感謝你的信任和坦誠。

看到你對這樣一份感情的態(tài)度，真摯美好，有遺憾也有驚喜，有不捨也有釋然。你長大了，面對情感的態(tài)度也更成熟，更有彈性了。遇到喜歡又契合的人，很是難得，無論如何，都是一種幸福。哪怕他有其它感情，你們有機(jī)會遇到，多些交集，好好相處，也很好呀。感情多半如此，順其自然，你有自己的堅(jiān)守，看著他賞心悅目，情竇初開般，也是難得的純粹。

你心裡很明白，道理都懂無須多說，如同你和他的關(guān)係，哪怕默默注視，感受彼此的共振共鳴，心有靈犀也很珍貴。一點(diǎn)難過一點(diǎn)驚喜一點(diǎn)遺憾，感情的酸甜苦辣交織其中，安放心裡互不強(qiáng)求，這就是長大的必經(jīng)歷程。感情不一定要佔(zhàn)有，無論結(jié)果怎樣，守著自己內(nèi)心的美好，有能力去感受愛與被愛，就好。你的情緒代謝能力也不錯，面對，接納，化解，放下。

夏安。好運(yùn)。

……

爺爺你好！現(xiàn)處找工作期間很迷茫找不到方向。之前實(shí)習(xí)快結(jié)束時呢就跟朋友說好來這邊老板這工作，就覺有朋友在這會好點(diǎn)有個伴，現(xiàn)來到了跟老板談了談，他給職位負(fù)責(zé)生產(chǎn)線工作說熟悉安裝機(jī)器，再慢慢培養(yǎng)當(dāng)質(zhì)檢員但沒接觸過說需很細(xì)心，覺不太適合說培養(yǎng)新人。心里很沒底很內(nèi)向膽小社恐，所以性格使然不知為什莫名慌張。又試著去找以前實(shí)習(xí)工作在藥店但非常不喜，煎熬度過實(shí)習(xí)期覺這里藥店好像又還不錯，就工資很低養(yǎng)活不了自己。

網(wǎng)上找了找但都離租房太遠(yuǎn)不行。想找線上工作很不好找。很難啥也沒什都零經(jīng)驗(yàn)。就覺自己很差勁什都不會還膽小怕事還不會跟人打交道，現(xiàn)出社會了，這性格是真不適合生存呢覺不到有什意義在。所以真很迷茫什目標(biāo)也沒，喜歡做的事也沒。就一條咸魚又想著是時候踏出去試試看了啊，不能沒試就覺不行但這念頭就三分熱度。還是放不開自己打開不了內(nèi)心，面試時跟人說話聲音有時都顫抖或就呆呆只會聽人說，不知要怎去交流？唉覺自己好廢哦廢物不知有什用了。真現(xiàn)就一直沉悶悶既踏不出那步，又慌張拿捏不了注意。總怕這怕那也真不知怎辦才好。爺爺或許能幫我嗎？

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你好，爺爺看到你的來信了。

長大了畢業(yè)了，實(shí)習(xí)了，也成年了，初入職場確實(shí)不容易，尤其性格問題比較突出，之前也沒能多些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，總是走不出去，除了客觀現(xiàn)實(shí)因素，更多在於個性局限，往往帶有家庭成長環(huán)境的烙印。患得患失，難以取捨，加上習(xí)慣性的自我貶低自我否定，適應(yīng)社會之路就顯得愈發(fā)艱難。經(jīng)驗(yàn)可以慢慢積累，不擅長的可以慢慢學(xué)習(xí)，不會的可以觀察、模仿，只有不斷實(shí)踐，才能前行。

這個年齡大家都迷茫也都沒有止步，各種嘗試，為自己爭取機(jī)會，哪怕陌生領(lǐng)域也值得多堅(jiān)持一段時間，磨煉性格磨煉為人處世，學(xué)習(xí)人情世故。無論什麼性格，都可以找到合適自己的方向和位置，可以取長補(bǔ)短，揚(yáng)長避短，也可以挑戰(zhàn)自己的短板。所謂意義，是做出來的不是空想出來的。為何工作遠(yuǎn)離出租房不行呢，房子可以重新找，工作機(jī)會難得，要區(qū)分輕重緩急。

為何不能試著做質(zhì)檢呢，耐心可以培養(yǎng)可以磨煉，所謂適合不是有個剛剛好的工作，待遇也好不用社交還可以輕鬆愉快，合適是要自己去努力爭取逐漸磨煉出來的。首先要自食其力。無論做什麼，生存下去才是根本，然後才是為自己爭取更大的選擇空間，磨煉工作能力和水準(zhǔn)，才是拓寬發(fā)展機(jī)會的根本，從基礎(chǔ)工作開始，腳踏實(shí)地，點(diǎn)滴積累，才有希望。

夏安。

……

爺爺展信佳。現(xiàn)感好迷茫好心累呀。無論學(xué)業(yè)還感情生活社交。覺討好型人格所以真不會拒別人，說話做事也想著會不會傷害到別人。但現(xiàn)最大心事就：懷疑不是很喜歡男友？我倆前段在一起，沒前好哥們好兄弟談天說地想找他說什就說什，想什時找他就什時找他聊天也很舒服。但成為男女朋友后，舍友說平時講話風(fēng)格太直了不該跟男友講這些，還教怎跟男友聊但發(fā)現(xiàn)真講不出那種肉麻話，什寶貝我想你愛你喜歡你這些真講不出口，男友倒很快從好友轉(zhuǎn)到男友身份了，我好像還沒從身份轉(zhuǎn)變中出來。

他有時對我說情話會莫名覺肉麻，且發(fā)現(xiàn)跟他講話開始變小心翼翼了，怕講錯什惹他不開心。之前也沒什話題聊就不找他，后來說覺沒安全感我有點(diǎn)內(nèi)疚，好像沒做到女友該做的。且?guī)字芟嗵幘归_始懷念以前輕松聊天方式我渣嗎？真不喜他嗎？好難過。第一次不想讓初戀成這樣，沒一起前其實(shí)覺不錯選擇，因覺聊天什很放松三觀也挺符合有共同愛好，所以告白時就答應(yīng)了。但覺現(xiàn)是不太沖動沒考慮清楚，才一起三周真不想成個渣女，爺爺?shù)降自撛蹀k？心好累呀，是沒轉(zhuǎn)過來還真對他只好感而不是喜歡呢？

4607/

你好，爺爺看到你的來信了。感謝你的信任和坦誠。

一段感情，讓你有了很多新的思考，拒絕，反思，也有些矛盾糾結(jié)，茫然無措，焦慮不安，是人之常情。不會拒絕，怕傷害別人，討好迎合，或許是為了維持關(guān)係，害怕失去，也害怕自己受到傷害？這樣的個性特點(diǎn)，多半帶有家庭成長環(huán)境的烙印，為了進(jìn)入關(guān)係而犧牲自己的界限犧牲自己真實(shí)的感受和想法，得不償失，自己也會愈發(fā)壓抑，鬱悶，容易被忽略。

從朋友到戀人，角色變了期待不同，相處方式也需要慢慢調(diào)整，或許要給自己多些時間和空間去適應(yīng)。從無所顧忌的朋友到一對一的戀情，更親近親密，或許你會覺得有些陌生，惶恐無措，也有些排斥抗拒？你覺得肉麻，變得小心，怕他不開心，一味迎合反而讓人覺得無法相處。

戀人之間其實(shí)更需要彼此真實(shí)面對，既然不擅長，也不必強(qiáng)求，順其自然。除了言語表達(dá)，也還有很多非言語的表達(dá)方式，比如眼神，動作，態(tài)度，日常的衣食住行點(diǎn)滴關(guān)心都可以傳情達(dá)意。當(dāng)你覺得疑惑，不妨給自己時間慢慢去體會，順其自然，讓感情慢慢發(fā)展，深入，如果覺得不合適也可以直接表達(dá)交流。

夏安。

……

親愛的爺爺展信安，因覺身邊人都沒很能傾訴出口，于是就又來找您啦。關(guān)于男友。昨晚打電話較晚了，可能不知我聽得見他室友對話吧。有室友問和誰打電且調(diào)笑是不是女友。他這樣答:“不是哎不是，同學(xué)啊。”當(dāng)時聽就覺挺離譜。談了兩月戀愛同學(xué)但也沒多講什，后室友又感嘆問是不是在養(yǎng)魚。我就問他:“對啊，是不是養(yǎng)魚？他有點(diǎn)被嚇到說你能聽見啊。“嗯。”我肯定他又繼續(xù)“是不是在養(yǎng)魚啊。”他急忙說不是要養(yǎng)也就養(yǎng)我一條。再后面就也提不起興致繼續(xù)和他講話，慢慢睡了。

其實(shí)性格知養(yǎng)魚不太可能，每天那多時間陪著養(yǎng)魚可能忙死。但就沒想明白為什不和身邊人說有女友事。倒也沒要求和每人正經(jīng)說，但起碼說時告訴他們就女友。最近也鬧矛盾可能沒話題聊。和以前一直講東講西不一樣驟然安靜下來，好像感情感危機(jī)。也不是沒聊過說覺不在乎他，不主動找聊也不主動打電話，有時不知究竟需他還是安全感。打電話時基本都他問我答沒話就一直沉默。其實(shí)還蠻享受這種沉默，就好像靜靜聽著他那邊動靜也不是不可。他卻認(rèn)為這樣似乎不太合他意也認(rèn)真問了朋友說，可能我天生性格較冷同時也勸，多放開點(diǎn)讓他感在乎。和他說起這事也說慢慢來就沒開竅家伙。但現(xiàn)覺再這冷下去可能真就要散了吧。到這也差不多謝謝爺爺！

4608/

你好孩子，爺爺看到你的來信了。

看得出，你還是很在乎這段感情，也期待他能更主動熱情，希望他可以再在朋友面前明確你的身份，同時你也知道自己有些性格問題，不進(jìn)則退。兩個人的感情要一起經(jīng)營，一起努力。總是被動等待，難免讓自己失望，挫敗。你享受的沉默無語對他來說未必如此，他覺得不被在乎也缺乏基本的互動，就容易慢慢冷淡疏遠(yuǎn)。

當(dāng)我們在渴望著，同樣也可能矛盾糾結(jié)，更希望對方做些什麼，膽怯與自己積極主動，而忽略了我們自己要做些什麼，去努力爭取自己想要的。說者無意，聽者有心，或許那也是你們關(guān)係的現(xiàn)實(shí)。需要有勇氣去面對，為何不願在朋友面前確認(rèn)呢，或許你的態(tài)度也讓他覺得無法確認(rèn)？

你也在問自己，到底要什麼，如果只是需要有個人在身邊陪著無須言語，那就意味著沉浸在自己的幻想裡，可能遠(yuǎn)離了他的期待。安全感，不是別人能給的，需要從心裡心裡想出來，生根發(fā)芽。需要學(xué)著去感受彼此，表達(dá)自己，才能彼此陪伴，一起前行。

秋安。好運(yùn)。

……

這些日子好難熬無力感遍布全身。失戀是場重感冒，不會一下就痊愈，它會變著花樣讓你難受。與鐘先生同一個地方上班但不同部門，只上下班都能看到也未曾想過走一起！由于疫情在家待1個2個月，通過視訊跟我講家族一些故事，也確實(shí)對我無微不至。慢慢在一起。應(yīng)了那句話不清不楚不明不白開始，就會不明不白結(jié)束。我認(rèn)為哪怕分手也該給前任留段空窗期而不是一分手就去找別女孩一起。重點(diǎn)那女孩也知我們剛分手。難熬的日子來了，那段還在店里上班他也在，會帶著女孩到工作地方。我能怎辦？表現(xiàn)無所謂嘍！人都會幻想曾相處點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都會想象他與她正進(jìn)行時。所以整宿睡不著靠藥物控制情緒。知不是多愛他，只是自尊受到傷害，會認(rèn)為我是個很差女生！

這段距離現(xiàn)已快8個月，她們也在一起8個月或許他因果來了，大概分手了他居然好意思來找我還想跟我在一起，我是收垃圾嗎？這是第一反應(yīng)！過了一段刪掉他，大概過一個多月他又加回我！期間真會想念他朋友都說：值得更好，不允許跟他糾纏不清顯得很廉價！因確實(shí)說：不管外貌 經(jīng)濟(jì)都很一般只覺他對我好，不知怎做？

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你好，爺爺看到你的來信了。

一段感情結(jié)束了。沒有空窗，讓你覺得倍感傷害，不明不白開始，又不明不白結(jié)束，只見新人笑不見舊人哭。你覺得委屈，也因此挫敗，自我貶低自我否定，這是性格特點(diǎn)問題，因?yàn)閼偾槎稽c(diǎn)燃的分分合合，崩塌，哪怕你明知他條件一般，仍然無法抑制自己內(nèi)心的崩潰。他對你的好，讓你留戀，輾轉(zhuǎn)，同時他也會轉(zhuǎn)身離開，人前秀恩愛。也去而復(fù)歸反反復(fù)復(fù)，這些都是這個人，酸甜苦辣，你已經(jīng)嘗過一遍了。

至於要不要嘗試第二次，捫心自問，你更在意什麼呢，可以承受的底線是什麼呢，這個選擇取決於自己，並不在於別人怎樣對你。你需要學(xué)著保護(hù)自己，也要學(xué)著對自己的感情負(fù)責(zé)。學(xué)著去識別，分辨，如果你的自尊建立在他只能愛你，不能愛別人或者要一心一意對你，你才覺得有價值，那麼這個基礎(chǔ)太過脆弱，遲早會再次崩塌。學(xué)著愛自己，珍惜自己，守住底線，才能贏得尊重。

所謂吃一塹，長一智，你可以愛他，也可以愛別人，大家來去自由，作為成年人各負(fù)其責(zé)。至於是否會因?yàn)榉珠_而導(dǎo)致自我存在感價值感坍塌，加固，修復(fù)工作都是自己的課題。他依然是他，在各種短暫感情之間跳躍，既然選了，就需要面對，承擔(dān)。廉價與否取決於怎麼看自己怎麼對自己，於旁人關(guān)係不大。

秋安。好運(yùn)。

……

爺爺你好，我很普通女生高中認(rèn)識同桌，遇到他前很內(nèi)向不愛與人講話，他就像生命中一束光，他的出現(xiàn)帶給我好多好多無法言語的快樂。他是個樂觀開朗男孩，我們做很久同桌所以關(guān)系也漸漸變好。后鼓起勇氣說喜歡他并沒回應(yīng)，直到有天讓做他女友，當(dāng)時很激動很緊張連續(xù)問他很多遍，認(rèn)真的嗎？他笑著點(diǎn)頭，那是個陽光明媚午后，想大概永遠(yuǎn)都不會忘吧。就這樣一起他對我很好很好，但那時我總無理取鬧對他發(fā)脾氣，后來上高三就沒做同桌，但他依然對我很好。

高考落榜他去上大學(xué)，我選擇復(fù)讀，這一年改變很多，想著要考到有他的城市所以變得很愛學(xué)習(xí)，不再總纏著他因要交手機(jī)，所以一周就打一次視頻吧后來高考成績出來，我考不錯他比我更高興。問他我能填離你近點(diǎn)學(xué)校嗎，他說希望選個真適合學(xué)校，錄取通知書還沒下來，我們就分手了。可能因一些小事，也可能他不想忍耐我脾氣了吧，他說這一年我們生活都有很大變化，我像個影子樣在他心里覺沒那喜歡我了。所以我選擇放手但很痛苦，分手后半年一直挽回但他總勸放棄吧。說不值得說他大學(xué)有更重要事兒去完成，到現(xiàn)已很久沒聯(lián)系還是忘不了他。有喜歡很久男孩表白，他為我做了很多事兒，所以答應(yīng)做他女友是不特渣啊，沒跟他任何聯(lián)系。以為可試著接受新人但突然發(fā)現(xiàn)根本就忘不了我同桌，也不知怎辦了。

4610/

你好孩子，爺爺看到你的來信了。

這份感情延續(xù)很久從中學(xué)到大學(xué)曾經(jīng)那麼美好甜蜜，帶給你溫暖陪伴，讓你度過最艱難的時期，也帶動你的性格慢慢變得更有生機(jī)活力。你們都長大了，彼此陪伴走過那段青澀歲月，都在變化。你努力為學(xué)業(yè)奮鬥，為了跟他繼續(xù)在一起，而他也對你們的感情有了新的感受和想法。妳曾勇敢表白終於等來他的接受，也經(jīng)歷了復(fù)讀的艱難，現(xiàn)在則是不得不分開，仍在努力挽回。

你的執(zhí)著，堅(jiān)韌令人感動。只是，感情是兩個人的事，無法強(qiáng)求，他或許期待一個更獨(dú)立自主的女生，不是他的影子，而是你自己，或許也對你的情緒化很是無奈。他希望重新選擇，重新開始。他對情感有了新的、不一樣的期待而你似乎戀戀不捨，依然留在原地不願離開。我們都回不到過去了，或者你願意去做不一樣的自己，去努力配合他的期待，或者你可以做真實(shí)的自己，依然有人喜歡你。可以開始新的感情，放過自己。

忘不了就忘了不，同樣不必強(qiáng)求自己，給自己再多些時間和空間，慢慢梳理慢慢平復(fù)，看看你到底捨不得的是什麼呢，是過去的溫情回憶，還是他這個人曾經(jīng)的包容。抑或，你恰恰忽略了，當(dāng)自己感覺良好的時候，這段關(guān)係裡，他的需要和期待又是什麼呢，一段戀情需要有來有往，彼此支撐，才能持久深入。

秋安。好運(yùn)。

……

爺爺您好好久都沒寫信了，最近發(fā)生一些事讓我一直都沒法忘卻。就在前不久談了個對象比我小一屆，通過一朋友認(rèn)識，沒多久就談了都是第一次談都說初戀最美好，我也以為會很好很好。可沒想到這段感情并不美好且短暫，有個很好朋友叫L吧性格很好屬于自來熟那種，和誰都能聊的來且個子不高眼睛很大，看上去很可愛那種雖只認(rèn)識一年多但關(guān)系一直都很好。原本以為一直都好友可天不遂人愿，她談過很多次戀愛我這卻第一次，不知要怎找L詢問，她說要幫我要加他QQ也沒想太多。因L有男友且關(guān)系很好就給了。

他加了L告我知，我很注重細(xì)節(jié)人，所以這事很開心，L每天都找他聊天剛開始也一直都認(rèn)為幫我，可到后面給L說能不能少和他聊，畢竟是我對象L也一直答應(yīng)著。之后有段我們都沒在提過他，以為一切都朝著好方向發(fā)展，誰知天不遂人愿，他之前在我手機(jī)登過QQ沒刪，那天就登了他號看了他和L聊天記錄，我笑了一直以為最好朋友在和我對象說我不好，一直裝無辜。L借著幫我名義吊我對象，對話曖昧到像談戀愛樣，后忍不了分手沒告L知就算不說她也第一個知。果不其然還借著關(guān)心旗號陰陽怪氣，問她為什表面答應(yīng)卻做相反事，她說都為我好在幫我和L也鬧掰了。一直把我當(dāng)傻子當(dāng)猴耍可卻看出她怎想的，只不說也不信因是好友，沒想到啊現(xiàn)望各自安好吧。別的對L好像也沒什可說了。爺爺也許我表述有點(diǎn)模糊，請見諒。

……

你好，爺爺看到你的來信了。

不知你們幾歲了呢？成年人之間，或者有能力遵守諾言，善待朋友，或者留言學(xué)著分辨識別，學(xué)著保護(hù)自己。守住必要的界限。覺得被朋友橫刀奪愛，委屈，憤怒，難過，也是人之常情，她辜負(fù)了你的信任，然後你可以重新做出自己的選擇，比如遠(yuǎn)離。所謂天隨人願或者初戀的幸福美好，更多要靠自己努力爭取吧。

他們選擇了彼此，在你背後各種小動作，可見一個沒拿你當(dāng)戀人，另一個也沒拿你當(dāng)朋友，他們的共同點(diǎn)都是沒那麼在意你，也沒那麼珍惜你。這不是你的錯，也不是你不好，只是所托非人，這樣的所謂戀情和友情，不要也罷，幾時止損更重要吧。所謂吃一塹長一智，之前你眼裡的她，或許有些片面，不覺中，或許忽略了其它方面，比如她的嫉妒競爭爭奪佔(zhàn)有？

你以為的朋友，未必就是朋友，要一起經(jīng)歷很多事情的考驗(yàn)，才知道是否可以共患難，彼此信任，互相扶持。被別人怎樣對待，更多取決於自己，不能完全寄希望於對方人品怎樣，學(xué)著對自己負(fù)責(zé)，有能力保護(hù)自己，守住必要的界限，才能贏得尊重。同時，似乎你的情緒更多是對這個同性朋友，而很少是對那個男生？其實(shí)經(jīng)曆這些，也幫你看清了這段戀情，福兮禍兮。

秋安。好運(yùn)。