在《親密之旅》培訓(xùn)課程里，黃維仁博士提到的 “愛的五種語言”給我留下深刻印象。過了兩天，我在家里翻看朋友借給我的書，赫然發(fā)現(xiàn)一本書的封面上有這樣幾個字：The 5 Love Languages。
《The 5 Love Languages:The Secret to Love That Lasts》——《愛的五種語言：愛情持續(xù)的秘密》，正是黃博士提到的“愛的五種語言”的出處！真是“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫”啊。
我一章章認真讀下來，感到受益匪淺。
這本書于1992年第一次出版，以后多次再版，全球發(fā)行量超千萬。作者是美國的Gary Chapman博士。他在書中用充滿同理心的語氣制造出一種平易近人的閱讀環(huán)境，其話語如涓涓細流，在潤人心田的同時，給人以啟發(fā)。
我結(jié)婚有十七年了。我的婚姻情感歷程大致分為三階段：前九年，我們生活在國內(nèi)，婚姻生活是平穩(wěn)的。出國后的前幾年，我和先生對移民的想法發(fā)生分歧，以致感情上產(chǎn)生嚴重隔閡，我們的婚姻在跌打滾爬中步履維艱。隨后幾年，我倆對生活的選擇逐漸趨同，分裂停止，但日常生活觀念和對孩子的教育方式出現(xiàn)差異，從而帶來諸多矛盾。夫妻雙方在維護自己自尊心的同時，在言語和行為上給對方帶來很多攻擊和傷害，我們的關(guān)系時好時壞，婚姻在磕磕絆絆中前行。
有些矛盾通過積極或消極方式解決了，而有些矛盾，在當(dāng)時的情況下，根本沒能力或心情解決，悄然埋沒在時間里。一些矛盾由于時過境遷消失了，而一些矛盾的根源并沒有去除，延續(xù)到現(xiàn)在的生活中。碰到適當(dāng)?shù)臅r機，就會冒出來帶來麻煩。
邁進婚姻時的我是懵懂無知的。婚姻的好處，包括安全感、愛和溫暖、共處的便捷、分享的快樂......，所有這些，我以為是婚姻這種親密關(guān)系理應(yīng)帶來的，所以我一直用理所當(dāng)然的態(tài)度享受。后來，因為想法的分歧、習(xí)慣的不同、各自的自私和冷漠，爭吵和辱罵開始出現(xiàn)，一度，親密關(guān)系帶來的傷害和折磨幾乎讓我崩潰。我垂足頓首問蒼天：為什么會這樣？為什么我要承受這些？為什么偏偏是我？
我想起了我的父母，想起他們婚姻關(guān)系中互相傷害的一幕幕，這些灰暗的回憶讓我望而卻步。不，我不會向他們尋找答案，他們給不了我想要的答案。
從小到大，我們的父母督促我們考大學(xué)，卻沒有教我們?nèi)绾稳?。有的父母，其言傳身教找不到一個健康家庭的投影，很多人的家庭關(guān)系是一本本反面教材。
我悲哀地覺得我們所受的教育多么失敗。我們的學(xué)校，從幼兒園到博士，找不到關(guān)于愛的系統(tǒng)教育。我們每個人長大，帶著原生家庭對心靈的多重傷害，帶著對愛的盲目認知和殘缺不全的愛的能力，在完全沒有任何準備和裝備的情況下，開始走進自己的婚姻。當(dāng)在婚姻中遭遇困境時，我們除了受傷就是去傷人，沒有經(jīng)營關(guān)系的能力。那種恐懼和無力感，讓我們想逃避婚姻。
我們沒有參加過婚前教育、家庭培訓(xùn)以及婚姻訓(xùn)練營。在遭遇一個又一個婚姻“滑鐵盧”之后，我們羞怯于尋求專業(yè)的心理服務(wù)和婚姻咨詢。結(jié)婚這么多年，只有在這兩年，我才想到刻意經(jīng)營家庭關(guān)系，開始花時間和精力去學(xué)習(xí)，努力調(diào)整我的婚姻。我想讓它避開懸崖和沼澤，而不是任由關(guān)系本身帶向茫然的未知。
我之所以做這樣的選擇，不如說出于自私的考量。我承受不了一個有病甚至惡化的婚姻帶來的后果。充滿敵意且互相傷害的婚姻不僅嚴重損害我的身心，對孩子的負面影響也不可估計。一想到孩子在爭執(zhí)不休的家庭關(guān)系中長大，其心靈和情感飽受摧殘，我就寢食難安。
隨著年齡的增長，生活的真相在我眼前一頁頁打開，以我期待或不期待的種種方式。父輩們老邁了。從年頭到年尾，聽到誰家老人去世的消息越來越多。二十年，三十年，不久的將來，肉體的消失會輪到我們這一代。我不知道明天會如何，但面對未來越來越有限的歲月，我不想在沉重的情感和精神壓力下生活 。人生本來就是負重前行，精神情感上的痛苦帶來的任何其他負擔(dān)，我都難以承受。
出于這種生命自我保護的本能，我必須在不可控的命運洪流里，盡可能讓自己活得輕松。否則以我微薄的生命力，我會被命運的鐵蹄碾成泥。
如果婚姻關(guān)系是破損的，那么很多精力會被自我保護的需要耗盡，根本沒有力量去尋找其他點燃生命的燃料。一個人的生命哪有那么多能量經(jīng)得起消耗呢？一個能力、作為和潛能被嚴重限制的人生，怎么會讓人happy。
如果一段婚姻關(guān)系沒有死亡，請想方設(shè)法讓它重生。給它需要的營養(yǎng)，維持它生長。只有這樣，身在關(guān)系中的每個人才能盡可能讓生命獲得自由，將內(nèi)在能挖掘出來。這就是為什么大多數(shù)婚姻關(guān)系值得重建。
如果關(guān)系之根是健康的，那么締結(jié)關(guān)系的兩棵生命樹就會迎著太陽向上生長。春，發(fā)芽；夏，怒放；秋，卸重；冬，休養(yǎng)。這樣的一棵樹，不怕風(fēng)吹雨打，足夠抵御寒冬和酷暑，最終結(jié)出美麗的果子。生命在一季又一季釋放，在豐盈中走向終結(jié)。這樣，即使死亡也是一個美好的結(jié)束。
婚姻首先要發(fā)現(xiàn)真相，然后找到可以維持美好關(guān)系的行之有效的方法，再不遺余力運用到關(guān)系中去。只要愛和感情還在，那么，營養(yǎng)不良甚至奄奄一息的婚姻之樹，一定會在精心的照顧下汲取到它所需要的營養(yǎng)，恢復(fù)健康和活力。
我親身經(jīng)歷并深刻體會到一個健康的婚姻關(guān)系有多重要。深處一段關(guān)系中的人，一定有深厚的情感需求。如果這些需求得不到滿足，不能持續(xù)得到滿足，一定會帶來心靈上的痛苦。經(jīng)營自己的婚姻，這是人生最好的投入或投資。只要有input，就一定會有好的result。一個成熟理性的中年人，經(jīng)過前半生的錘煉，應(yīng)該早日尋求這些智慧，并身體力行運用到自己的生活中去。
這是我閱讀這本書時的情感思脈。
此書是Gary Chapman博士對婚姻關(guān)系多年的反思：“愛的油箱”必須充滿，這樣才能開足馬力前行。我想說，Gary Chapman的總結(jié)真是聰明的發(fā)現(xiàn)。
以下文字摘自《The 5 Love Languages:The Secret to Love That Lasts》。
愛的五種語言是：肯定的言詞、優(yōu)質(zhì)的相伴、用心的禮物、服務(wù)的行動、身體的接觸。講對方的愛的語言，填滿“愛的油箱”。
人性最基本最主要的情感需求是被愛的需求，孩子也同樣需要一個滿滿的“愛的油箱”。如果一個人（包括孩子）的“愛的油箱”總處于充滿狀態(tài)，那么他的行為就會呈現(xiàn)讓人滿意的樣子。講對方愛的語言，將很大程度上積極影響到他的行為。愛的語言如果有效溝通，能促進良性循環(huán)的婚姻關(guān)系，進而營造這樣一種關(guān)系氛圍：愿意傾聽，愿意理解，這樣有益于雙方解決不同和沖突。
戀愛的感覺是美好的，但無法持久。感情雖然真誠，但篤信”對方是最好的，我能為他的快樂付出所有“不是現(xiàn)實，只是幻覺。從云端跌回到大地，如何腳踏實地開啟一段美好而真實的兩性關(guān)系任重道遠。情感的健康必須是情感的需求得到滿足。只有在配偶接受自己，需要自己，愿意為這個共同的關(guān)系而委身的時候，人才會感到安全。當(dāng)一個人對愛對情感有安全感時，才能最大發(fā)揮自己的生命潛能。
人最深的需求是被認可和欣賞。說肯定的話、鼓勵的話、友好的話、謙遜的話。學(xué)會傾聽，提出請求而不是命令。請求是在給對方選擇，愛就是讓對方有選擇的自由。去原諒，而不是講理或?qū)で笳x。因為正義會破壞親密關(guān)系，而原諒則有助于恢復(fù)親密關(guān)系。
最好的禮物是“你在那兒”，在關(guān)系中委身。
為對方做事要出于自愿給予。
如果我們感受不到愛，雙方的不同就會放大，彼此視對方為快樂的威脅，就會不停地尋找自我價值和意義，并為這些不停爭斗。而愛可以創(chuàng)造出安全感。在這個安全感中，人們得以有精力去開拓人生，尋找人生的答案。
在閱讀過程中，透過Chapman博士那些真誠樸實的話語，我看見他偉大而感人的愿望：
我夢想有一天，為了人類的共同利益，一對對夫妻的潛力能夠得以完全釋放。所有的丈夫和妻子的“愛的油箱”都滿溢，每個人都能充分發(fā)揮生命潛能，無論是個人還是夫妻共同體。我夢想有一天，孩子們都在充滿愛和安全感的家庭里長大，這樣，他們成長過程中的無窮能量就能被引導(dǎo)“學(xué)習(xí)和服務(wù)”的正路上去，而不是用后來一生的時間去尋找在原生家庭缺失的那份愛。
多么美好的愿望。
