這是本名書，被譽為美國最有影響力的十大圖書之一。據說在問及哪本書對自己影響最大時，很多人選了這一本。于是我就找來看，是一位心理學家寫的。另一本也是心理學家寫的絕世好書，叫《少有人走的路》。看來，人類的心理問題還真是挺普遍的，這個世界真的少不了心理學家。?

作者維克多·弗蘭克爾在心理學界非常有名望，年輕時就已經事業有成。作為一名奧地利猶太人，他在二戰時連同家人一起被抓進了納粹集中營。二戰結束獲救時，全家只有他一人幸存了下來。靠著對學術研究和對生活的熱愛，他堅強的活了下去，而且活的更加精彩。他創立了自己的學說，在67歲時考取了飛行員執照，80歲還能攀登阿爾卑斯山，90歲還在世界各地宣講他的心理學研究成果 —— “意義療法”。?

這本書很薄，分為兩部分。第一部分寫的是他在納粹集中營的回憶，第二部分則是他闡述“意義療法”和其他心理學派的異同。??

集中營的生活對讀者來說，有非常大的治愈作用 —— 世上有幾個人經歷過如此的苦難，而且還堅強地活下來！與之相比，我們在日常生活和工作中遇到的困難與挫折，簡直就像湖面泛起的漣漪一樣，根本稱不上風浪。?

第二部分有不少學術用語，稍微有些晦澀。但確有不少金句，可以用來當座右銘，意味深遠。?

總的來說，作者是想用通俗的語言，加上自己的經歷，向世人宣揚“要活出意義”。初看書名，不禁會有疑問：“人生為什么要活出意義”、“什么是意義”、“怎么活出意義”？?

讀完以后，這些問題大致都有了答案。?

意義到底是什么？書中寫道：“意義就是在現實背景下的某種可能性，或者通俗地說，意識到在給定情境下“能夠做些什么”。所以說，意義是一種可能性，一種會變得更好的可能性。換句話說，意義就是有希望。人有了希望，人生才有意義。?

如何有意義？書中又講道：“找到生命之意義有三個主要途徑。第一是創造或從事某種工作，第二是經歷某種事情或者面對某個人，換句話說，不僅能從工作中也能從愛中找到意義。最重要的是第三個途徑：即使是處于絕境的無助受害人，面對無法改變的厄運，仍能自我超越，并且從此改變自己”。總結起來，一是取得事業的成就，二是付出并感受到愛，三是克服困難，在絕境中激發出生命力和創造力。

我的理解是，事業的成就帶有功利意味，但確是無法回避的人之本性，也是一個人在社會立足、擁有更良好的家庭和社會關系的基礎；付出和獲得愛則更高級一點，有一種利他精神，也符合人的本能；而第三種最高級，是真正的只有生命才能擁有和體驗的“奇跡”。書中還講道，一些調查說明，最受人尊敬、最能激起人們共鳴的人，不是明星、企業家或者政治家，而是那些在極度困境中自強不息、超越自我的平凡人。

這是一種生命能量的共鳴！

另外，這里講的“工作”，并不是我們通常理解的職業工作。因為種種原因，我們的職業經常不是真正想做的事情，這是個職業匹配度問題。我們通常講的工作只是一種獲取酬勞來維持生存的方式，是與生活截然分開的。而這里的“工作”應該是翻譯自英文的“work”，泛指做事情的意思。在一些發達國家里，職業匹配度比較高，他們做的工作既是自己擅長的，又是自己喜歡的，所以他們不會把工作和生活分得那么清楚。工作本來就應該是生活的一部分。

回答了“What”和“How”，還剩一個“Why”。為什么人生要活的有意義？這個問題對大多數人來講并不難回答。在我們這樣一個經濟和文化蓬勃發展的國家里，幾乎每個人都有積極向上的正能量。而作者提出這個問題，很大程度是在反對“虛無主義”哲學。虛無主義者認為，世界、生命，尤其是人類的存在，是沒有客觀的目的和意義的。但作者認為，思考生命的意義，不應向外尋找，而應向心靈內部探尋。因為宇宙作為一個客觀存在的事物，本身并沒有目的和意義，它只是存在而已。秉著功利的態度去尋找目的和意義，最后只會是徒勞，這種徒勞的情緒最終會影響到整個社會。所以思考生命的意義必須要在一個界限內，要加入對他人的愛和克服困難這兩項，才能達成自洽。?

這本書對我最大的啟發，是讓我第一次這么深刻地思考了“生命的意義”，認識到了活著是“有意義的”，而且要怎么活。作者從心理學和心理學的角度，通過自己的經歷和踐行，為讀者提供了巨大的正能量。這種正能量非常有說服力，是可以持續的，這與那些“雞湯”有著本質區別。生命最重要的意義，是不管遇到什么樣的困境，都會選擇樂觀面對，才有走出困境，創造奇跡的可能性。用作者的話說，“任何時候你都有選擇的自由”。理解了生命的意義，就自然而然變得積極主動起來。

選出一些書中的金句：?

1 現在我們能夠理解叔本華的話了：人注定要徘徊在焦慮和厭倦這兩極之間。?

2 按照意義療法，我們可以用三種不同的方式來發現生命之意義：（1）通過創立某項工作或從事某種事業；（2）通過體驗某種事情或面對某個人；（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態度。?

3 （美國）東海岸的自由女神像應該配上西海岸的責任女神像。?

4 人不是眾多事物中的一種。事物相互決定對方，但人最終是自我決定的。?

5 如果沒有那場災難（指納粹），我是不可能取得這樣的進步的。?

6 如果你不能改變造成你痛苦的處境，那你仍然可以選擇采取何種態度。?

7 宇宙之中沒有任何宏偉的目的，它只是存在而已。你今天所做的任何決定都是沒有意義的。（作者反對在客觀世界中尋找生命的意義，因為最終結果必然是任何東西都沒有意義）?

8 圣人畢竟是少數，而且他們總是少數。不過，我從中看到了一個挑戰，那就是加入他們的少數派。雖然世界的狀況不妙，但是，如果我們都不努力做得最好，那它只會越來越糟。?

9 我們自己必須回答生活向我們提出的那些問題，而要回答那些問題，我們就必須擔負起生活的責任。?

10 （后記中寫道）他能夠幸存下來是求生的意志、自我保護的本能、正派人給予的一些幫助及精明等因素綜合作用的結果。當然也有賴于運氣，比如他被關押在什么地方、看守的脾氣、在哪里排隊以及該相信誰等等。不過，要戰勝集中營生活的屈辱感和被剝奪感還需要別的因素。弗蘭克爾不斷地從人類特有的能力，如天生的樂觀主義、幽默、心理審視、短暫的獨處、內心的自由和決不放棄也絕不自殺的意志力中獲得力量。他認識到自己必須努力為未來而活下去，也從對妻子的愛、要完成自己的意義療法著作的強烈愿望中汲取力量，還從藝術和大自然瞬間的美麗中發現了意義。最重要的是，他意識到，不論發生什么，他仍有自由去選擇如何應對苦難。他把這不僅看作一個選擇，而且是“但當自己生活重負”的責任。