（1）先對(duì)職業(yè)體檢，方能對(duì)癥下藥
和老妹聊天，她說了近期的職業(yè)狀況。最近工作不滿意，于是剛考了公務(wù)員。接下來準(zhǔn)備考教師資格證、再學(xué)點(diǎn)CAD，最好再學(xué)點(diǎn)PS，英語也有計(jì)劃...
買了一堆書，列了一系列學(xué)習(xí)計(jì)劃。對(duì)她來說學(xué)東西、列計(jì)劃算是買個(gè)安心。可是她卻忘記了先要清楚工作不滿意的地方是哪里，才能找到好方法。
就像是一個(gè)人身體不舒服，還不清楚病因，去藥店買了一堆藥，先不說病能否治好，副作用就是一大堆。
對(duì)她來說，看似買個(gè)安心，學(xué)習(xí)計(jì)劃和那一堆已經(jīng)布滿灰塵的書卻讓她更加焦慮。所以說對(duì)工作不滿意，首先要對(duì)工作癥狀做體檢，才能知道自己?jiǎn)栴}出在哪里，方能藥到病除。
經(jīng)典的三葉草工具，就能快速幫助你查看你的職業(yè)健康狀態(tài)，先體檢，再對(duì)癥下藥。
（2）三葉草=興趣+能力+價(jià)值
興趣、能力、價(jià)值是理想工作狀態(tài)三個(gè)要素，三要素構(gòu)成了三葉草的三片葉子。
興趣是對(duì)一個(gè)領(lǐng)域覺得新鮮、有趣、好玩有意思的感受。如果符合興趣則會(huì)產(chǎn)生新鮮感。
能力是完成一項(xiàng)任務(wù)所需要的素質(zhì)，如果工作與能力匹配則產(chǎn)生成就感。
價(jià)值是通過在工作中做出貢獻(xiàn)而得到回饋，可以物質(zhì)也可以精神，如果工作可以兌換價(jià)值則可以產(chǎn)生滿足感（價(jià)值感）。
（3）三葉草要素缺失的情緒表現(xiàn)
如果三葉草的某個(gè)要素缺失，就會(huì)導(dǎo)致不同程度的情緒狀態(tài)。下面通過案例看一下每個(gè)情緒狀態(tài)的具體表現(xiàn)。
1、興趣缺失
案例：工作了兩年半的小陳，當(dāng)時(shí)抱著學(xué)會(huì)數(shù)理化，走遍天下也不怕的心態(tài)，報(bào)考了一所工科院校，211。現(xiàn)在做機(jī)械工程的工作，現(xiàn)在工作沒方向，也沒興趣，整的他快抑郁了。
小陳因?yàn)榕d趣的缺失，導(dǎo)致厭倦的狀態(tài)。
興趣缺失常常表現(xiàn)為厭倦、無精打采、注意渙散，長(zhǎng)期得不到改善甚至?xí)a(chǎn)生抑郁情緒。
常見于比較成熟，變化較少的的組織，如大型的國企或外企。
2、能力缺失
案例：小張會(huì)計(jì)專業(yè)，畢業(yè)半年多，現(xiàn)在在一線城市建筑公司的做會(huì)計(jì)，因?yàn)閯倓倧南聦俟菊{(diào)任到集團(tuán)，不會(huì)的很多，財(cái)務(wù)表格經(jīng)常無法按時(shí)提交，內(nèi)心壓力很大，對(duì)自己開始產(chǎn)生了嚴(yán)重的自我懷疑。
小張是因?yàn)槟芰Φ娜笔?dǎo)師了焦慮的狀態(tài)。
能力缺失會(huì)導(dǎo)致焦慮，常表現(xiàn)為脾氣暴躁、失眠、易怒、發(fā)燒和消化系統(tǒng)疾病。
能力缺失常見于職場(chǎng)新人或快速發(fā)展的呢行業(yè)和公司以及以競(jìng)爭(zhēng)文化盛行的公司中。
3、價(jià)值缺失
案例：小王畢業(yè)兩年，現(xiàn)在做景觀工程師助理，工作很認(rèn)真，但是領(lǐng)導(dǎo)很少認(rèn)可，兩年了薪資漲幅很低，升職也感覺無望。現(xiàn)在已經(jīng)沒有了剛畢業(yè)時(shí)候的熱情怎么辦？在工作中感覺提不起勁。
小王因?yàn)閮r(jià)值缺失而產(chǎn)生了失落的的情緒，常表現(xiàn)為缺乏動(dòng)力，習(xí)慣性嘆氣、抱怨、自我價(jià)值感低。
（4）如何使用三葉草工具查找根本原因？
當(dāng)我們工作不如意的時(shí)候，首先可根據(jù)三葉草的檢查狀態(tài)找到工作不滿意的根本原因。
譬如，在上海工作，剛進(jìn)入獵頭行業(yè)工作了半年的Lily，給三葉草打分狀況是：
新鮮感：8分
成就感：4分
價(jià)值感：7分
那我們可以看到lily現(xiàn)有的工作中主要的是能力缺失，伴隨著的情緒很有可能是焦慮和壓力。
一般來說分?jǐn)?shù)最低的是你當(dāng)下最核心的職場(chǎng)困惑。當(dāng)然如果你的分?jǐn)?shù)都很高，恭喜你，現(xiàn)在你的工作你很滿意。
如果你的三個(gè)都很低，不僅僅沒興趣、工作也hold不住、更沒價(jià)值感，你可以問問你自己，選擇留下來的初衷是什么？
你會(huì)給三葉草的新鮮感、成就感、價(jià)值感打幾分呢？（滿分是10分的話）
（5）三葉草要素缺失的策略
1、興趣缺失應(yīng)對(duì)策略策略
(1)調(diào)整心態(tài)
錯(cuò)誤的心態(tài)：“工作不能有不感興趣的部分，必須100%讓你感興趣。””開始工作，我只想做我感興趣的事情。“
正確的心態(tài)：工作中肯定有一些部分是無聊的；初級(jí)工作者開始就是要面對(duì)一些雜事，從沒意思的工作入手。
(2)和職場(chǎng)高手來個(gè)深度對(duì)話，設(shè)置更高的挑戰(zhàn)目標(biāo)
(3)在業(yè)余生活發(fā)展自己的興趣，不斷投入，提升能力，兌換價(jià)值
2、能力缺失的應(yīng)對(duì)策略
(1)調(diào)整心態(tài)，給自己學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間
常見焦慮的限制性信念：“我一定要把工作做到完美不缺”
“我如果不能一次做好就不行。”
積極的心態(tài)是：能力提升需要一段時(shí)間，可以一步一步做的更好；
工作中有擅長(zhǎng)的地方，這方面我要做到最好，關(guān)于不擅長(zhǎng)的可以多多請(qǐng)教，通過協(xié)同合作的，讓工作效果提升。
(2)能力四字口訣：減除乘加
做減法：哪些工作可以授權(quán)、不是現(xiàn)階段最重要的；
做除法：把工作大目標(biāo)細(xì)分小目標(biāo)，按照小目標(biāo)去階段實(shí)現(xiàn)。
做乘法：可以求助哪些牛人、哪些同事，鏈接哪些資源
做加法：需要補(bǔ)充哪些專業(yè)知識(shí)，通過哪些學(xué)習(xí)渠道進(jìn)行學(xué)習(xí)
(3)找到自己核心價(jià)值
在無明顯短板的情況下，找到核心優(yōu)勢(shì)，并不是每項(xiàng)工作都要完美。找到優(yōu)勢(shì)，精進(jìn)、外化。
3、價(jià)值缺失應(yīng)對(duì)策略
(1)調(diào)整心態(tài)，切勿心急，滿足生存需求后，來逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值
價(jià)值缺失的限制性信念：“企業(yè)應(yīng)該知道我想要什么“”我希望企業(yè)可以滿足我當(dāng)下所有的價(jià)值需求。“
”我希望工作可以一次性實(shí)現(xiàn)我所有的期待。“這都是常見的。
正確的心態(tài)：“企業(yè)不一定清楚，需要我自己去爭(zhēng)取”“工作要先滿足生存需求，以后才能自我實(shí)現(xiàn)””企業(yè)也無法滿足你所有的工作價(jià)值需要。“
(2)?清晰自己的職業(yè)價(jià)值觀，并在職業(yè)價(jià)值觀上進(jìn)行持續(xù)投入
例如：在互聯(lián)網(wǎng)公司產(chǎn)品部工作的小趙，經(jīng)過價(jià)值觀測(cè)試，他很注重成就感，而關(guān)于成就感他的節(jié)解讀是成為互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品研發(fā)上的專精性人才，他的偶像是喬布斯。于是他不斷投入自己工作后的時(shí)間和金錢，持續(xù)學(xué)習(xí)。
(3)轉(zhuǎn)換思維，?抓換平臺(tái)
有時(shí)候失落是因?yàn)楫?dāng)下工作無法給你最想要的部分。先看看當(dāng)前這份工作給你提供了什么價(jià)值，其他的價(jià)值需求是否可以在業(yè)余生活中換一個(gè)平臺(tái)實(shí)現(xiàn)。
