最近，常聽周邊朋友說，可怕的“三歲”。
不知道啥時的梗？
到底是脾氣見長還是粘人小東西的各種作？希望群里的粉絲們能夠留言告之一二，讓我有個心理準備。
目前看似還沒有經歷，但小悅悅的“輔食問題”已經上升成為我們全家人的矛盾沖突點。
剛六個月，體檢回來，醫生囑咐可以添加輔食啦。
激動的奶奶，操心的外公，我們家兩位掌廚大神，各顯神通，拿出半輩子的身家本領，希望得到小盆友的賞識。
海派的河魚蝦，北派的面餅、餃子，多種多樣的食物，一下子堆積到她的面前，把小家伙嚇得一愣一愣。
不知道大家的輔食如何添加，下面公布下我們家的菜單：
早上6：00 奶粉
早上9：00 水果（蘋果、桔子、香蕉、紅薯等）
重點來了，水果不是一個一個添加，而是兩個或三個混雜版。
中午12:00? 午餐——面餅、餃子、面疙瘩、餛飩
下午3：00 水果（同上）
下午6:00 晚餐——海鮮面條湯/粥（必加魚、蝦、鴨血）
晚上9:00 奶粉?
有沒有一種非常凌亂的感覺？
從菜單上，表面看來，食物品種多樣，營養豐富（老人強調指出）。
產生的問題：
1.易積食。
口臭、大便干，腸道消化功能差，導致脹氣。
2.挑食。
寶寶一開始吃飯特別乖，幾乎給啥吃啥，到了一段時間，開始挑食，最后吃啥吐啥，還要不停地哄、看動畫片、或者每噸飯單吃一種食物，其他米飯或主食看心情而定。
3.多餐，兩邊吃飯時間不統一。
比如爺爺奶奶上午帶娃，會給很多小零食，快到吃午飯的時間，寶寶逛累睡著了，錯過飯點。
比如外公外婆下午帶娃，晚飯拼命哄娃吃飯，哪怕她不想吃，各種作，會覺得是寶貝不喜歡吃，而不是吃不下。
再用各種方法哄娃吃飯，養成了邊看電視邊吃飯的壞習慣。
針對這些問題，
淡定爸和糊涂媽，展開幾次“武林交鋒”。
要么是各說各媽的好。
要么統一戰線科學育娃，無奈雙方老人不屑一顧，堅守自我的帶娃規律。
要么是外婆和奶奶帶娃的問題沖突。
不知道大家有沒有在生活中也會碰到類似的問題？
反正我們家當時是被此類鬧得雞犬不寧。
看似平常小事，仍令人不免煩擾憂慮，爆發世界大戰的前兆啊~
到底添加輔食有什么小秘訣呢？
淡定爸建議：
1.添加輔食需要根據寶寶自身特質來調整變化，不能完全根據書上或固定時間來。
比如我家小悅悅早產，消化系統還不完善，吸收差，食物多樣化，容易產生腸脹氣或過敏。
尤其是過敏問題，真的特別頭痛。
如果一個一個添加輔食，哪種食物過敏，顯而易見。
但因為食物的多樣性，完全靠大腦猜謎呀。
其結果是要么一次試齊全，要么一個也不加，全天喝奶粉。
無奈家人在飲食問題上尤其頑強，不聽淡定爸的勸導。出現了種種問題，才想起來家里有個“兒科專家：，最后來句，你不是專家麻，怎么不提醒我們呢？
無語問蒼天。。。
2.學會判斷寶寶不吃飯的原因，究竟是不想吃飯，還是飽食?
很多寶寶有挑食的問題，常常在飯點時，吃飯很不爽氣。
家長往往特別焦慮，如我家那位。再加上便秘，更是煩躁。
首先，寶寶實在不想吃飯，可以先暫緩，因為寶寶的胃容量有限，過多過少對胃的刺激都很大。
有時候，她吃了六分飽，想玩，鬧情緒。
適當先陪她玩一會，待她的胃空了，再熱熱飯。
時間上的把控也很重要，如離下一頓飯點很近，可以先喂點零食，不讓胃粘膜因饑餓摩擦。等到正式吃飯的時候，再一起好好吃。
具體分析，可以看有關輔食添加的直播或文章。
3.零食是寶寶的最愛，卻不是最佳首選。
小悅悅自從嘗到零食的美味，開始慢慢和我們爭搶吃。
當焦慮媽在吃甜品或喝飲料，都要吵著吃，不給就哭。
給吃，增加挑食的風險；不給吃，哭相太難看。
這時候，可以用其他方法，分散寶寶的注意力，比如拿好玩的玩具或者教她看書等等。
此招不行，寶寶堅決要吃，焦慮媽會把零食扔到垃圾桶，告訴她，零食餿掉了不能吃。
焦慮媽的方法不推薦，本身特別浪費糧食。
總結，
其實添加輔食是一件很令人頭疼的問題。
小時候吃的習慣和味道，即使背井離鄉，換到另一個領域，內心深處還是不會變的。
所以好的輔食特色，會影響寶寶一生，千萬不能忽視。
