堅持做六件小事,讓每一個清晨都清澈明媚!

圖片發自簡書App

每一個早晨,你是不是都在期待中醒來呢?

在你拉開窗簾的那一刻,無論陽光燦爛,還是狂風暴雨,你是不是都會滿懷欣喜、感恩又一次漫長黑色穿越后的如期抵達呢?

半年前,我對早晨從來沒有好好期待過。每一天,就是首“YESTERDAY ONCE MORE”的單曲循環。醒來的第一件事情就是抓起床邊的手機,聽昨天沒聽完的音樂,點昨天沒點完的小紅點屏,看昨天沒讀完的公眾號.......窗外是什么天氣,我一點也不關心。

每次刷到那些熱愛生活、追逐夢想的小伙伴們,每天不重樣的早餐,更新過的公眾號,讀到那些成功人士早晨四點起床、冥想、慢跑、晨讀、練口語、吃兩瓣葡萄柚時,就會心生向往而羨慕,但等到我回過神來想到起床的時候,時間所剩無幾,慌亂中,起床......

早晨總是過的那么慌亂無序,一邊刷牙一邊打開衣柜找衣服,胡亂地把早餐丁零當啷塞進嘴巴喂進肚子,還總是辜負媽媽精心準備的那一盤綠色小炒和水果盤......

而我,居然這么多年從來沒感到這樣的早晨有什么不對。

總要想一個辦法,讓早晨美好起來。于是,我用半年的時間,堅持做了6件小事,努力讓每一個早晨值得期待,變成美好。雖然每一天都依然過得差不多,但每一天都精神抖擻,明媚輕快。

感恩。

每天睜開眼睛,就微笑著伸個懶腰,感恩自己還活著吧!和小宇宙打個招呼:嗨,我又活過來啦!

然后想象今天可以做一件什么事情讓這一天都變得很棒?

可以是和好久沒有聯系的老友發一個早安,可以給陽臺上的綠蘿松土澆水,也可以是給自己化一個精致的淡妝,更可以是讓自己穿上逆襲風格的衣服。

冥想。

給自己一段大自然的音樂,聽風,聽雨,聽小溪流奔騰,聽小鳥呢喃,給自己5分鐘,靜靜的坐著,讓自己的心靈和身體產生鏈接,讓思維像小金魚從魚缸里跳入小溪流一樣游離開去.......

鍛煉。

站在陽臺上,被綠植包圍,遠眺窗外,深呼吸,做一些簡單的肢體放松,也可以做一個平板撐,讓有節奏的歡喜喚醒你的身體。

鋪床。

把窗戶打開,讓清新的風和光在你的房間跳舞,床鋪鋪疊整齊,把睡衣疊放掛好,五星級飯店一樣干凈的房間,會讓你的心情晴朗萬里。

穿戴。

每一天都要穿成自己喜歡的樣子,哪怕今天你不用見任何人,也一樣要保持優雅美麗,帥氣格調,發現衣服有褶皺,還是會不嫌麻煩的打開掛燙機,熨燙的是衣服,整理的是一天的好心情,涂得是唇彩,實現的是把每一天活的有趣而又出彩的小愿望。

早餐。

清粥小菜,面包牛奶,黃油起司,燕麥小米,蔬菜水果,豆漿油條.......喚醒你的胃,取悅你的胃,早餐吃的有多好,一天過的就有多好。

我們都想活成自己最期望的模樣,那就從每一個早晨活成最美的小期待開始吧!

今天午餐的時候,意外見到了那位堅持30年早起抓怕晨曦朝霞的民間攝影大師,夕陽紅的時節,依然活成了朝陽的蓬勃熱情,對生活的熱愛,對腳下大地的熱忱,對生命美意的追尋,都在每一個嶄新的清晨里.......

明天的晨曦,明天的晨風,明天的早晨......因為值得期待,所以憧憬等候......

愿每一個早晨,都調成一首你的專屬單曲循環,午安。

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