針對(duì)我個(gè)人來說，『缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)』的錯(cuò)誤認(rèn)知 + 『以高效率完成事情和給自己減壓作為事情優(yōu)先級(jí)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)』的正確初心形成了所謂的“自私”。實(shí)際上，我并不認(rèn)為自己本心是自私的，我有很多無私的地方。我所表現(xiàn)出來的自私是建立在一種認(rèn)知態(tài)度上的，而這種認(rèn)知態(tài)度是可以轉(zhuǎn)換的。
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我眼中自私的定義
自私其實(shí)是“為自己”（for self）的一種極端表現(xiàn)，在中文字眼里這個(gè)詞語帶有負(fù)面色彩。而 self 的界定又是一個(gè)范圍的選擇，狹義上小到個(gè)體，廣義上大到團(tuán)隊(duì)一個(gè)群體，都可以算作 self 領(lǐng)域。而心理學(xué)名言“人都是自私”的這句話其實(shí)是有偏差的，應(yīng)該改為“人都是為了自己的”。
反思自身，接納自身
而反思我的日常工作表現(xiàn)，時(shí)常出現(xiàn)只顧著忙自己的工作，不愿意參加團(tuán)體活動(dòng)（如茶話會(huì)、問問題答疑），甚至連中午閑聊時(shí)間都被占據(jù)用來思考工作任務(wù)的情況。
個(gè)人認(rèn)為這個(gè)所謂的『自私』并不是發(fā)自本心的那種自私，而是一種被誤解了的自私。我以高效率完成事情和給自己減壓做為事情處理優(yōu)先級(jí)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，以便決定這件事要不要馬上做。這個(gè)初心是完全正確的，但是背后隱藏了一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知。
正確的初心
我的出發(fā)點(diǎn)是對(duì)的，『高效率完成事情』是我的風(fēng)格，我的追求。『為自己減壓』是為了保持自己的身心健康以便更好投入工作。因?yàn)樽约旱膲毫﹂撝递^低，所以目前防止壓力過剩的主要方式就是主動(dòng)降低自己的壓力。
錯(cuò)誤的元認(rèn)知
初心沒有錯(cuò)，錯(cuò)在『自己』的定義只局限在自己這個(gè)個(gè)體，而缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)。只為自己著想，一方面從長遠(yuǎn)看，久而久之給自己造成了難以融入團(tuán)體形成穩(wěn)定親密關(guān)系的問題。另一方面從實(shí)際效果看，由于長時(shí)間聚焦在工作上，不懂得利用這些空閑時(shí)間換換腦筋放松自己，導(dǎo)致大腦長期處于緊繃的高壓狀態(tài)，久而久之容易掉進(jìn)抑郁的陷阱。
初心即使本身是正確的，但如果打開方式錯(cuò)了也會(huì)造成誤解。所以，解決方案就是換一種認(rèn)知思維。
解決方案——認(rèn)知思維校正，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)
曾經(jīng)有這樣一個(gè)例子，一個(gè)員工參加一個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)方發(fā)放了禮品，但要求每位參會(huì)人員只能拿一個(gè)。這位員工再領(lǐng)完禮品后，又說：“勞駕，再替我大哥拿一份”。其實(shí)這就是一種“為自己”的表現(xiàn)，只是這位員工的自己定義是他們公司一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
從上面例子也可以看出，我應(yīng)該擴(kuò)大『自己』的定義范圍，讓它漸漸有一些團(tuán)體的概念，不要局限在為個(gè)人服務(wù)上。調(diào)整認(rèn)知，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
其一，從減壓的角度看，
會(huì)有助于自己形成穩(wěn)定親密關(guān)系，而形成穩(wěn)定親密關(guān)系是和外界建立聯(lián)系的一種表現(xiàn)。和外界事情的聯(lián)系和交互越多，壓力宣泄的途徑也就越多，自然有助于緩解壓力。
其二，從高效率完成事情的角度看，
長期的實(shí)踐告訴我和外界切斷所有聯(lián)系（包括看書看電影聊天等休閑娛樂活動(dòng)）一門心思地全身心做某件事，會(huì)造成兩個(gè)問題。一方面，雖然短期效率會(huì)高但久而久之的封閉狀態(tài)容易讓自己產(chǎn)生抑郁情緒，不能有助于長期的健康的高效工作。另一方面，即使是中短期的工作想要高效也是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的，而我如果真心想做某事的時(shí)候很容易掉入到切斷外界聯(lián)系這個(gè)從高中以來就長期陷落的塔西佗陷阱之中。所以，我是需要有外界拉一把來提醒我要學(xué)會(huì)休息的。
正因?yàn)槿绱耍也判枰囵B(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和團(tuán)隊(duì)中的其他成員建立聯(lián)系，在勞逸結(jié)合中工作生活，達(dá)到長期的可持續(xù)的健康的高效率。
