今天踐行易效能100講里93講是情緒，聽到頗有感觸，因為時間管理的基礎是精力管理，而情緒，作為精力很重要的一個組成部分，它會影響精力的高低與正負。有個世界級的培訓師叫安東尼·羅賓，他認為，成功人士的兩個關鍵，一個是時間管理，另一個是情緒管理。這也說明了情緒管理對一個人是非常重要的。
生活當中的10%是由發生在你身上的事情組成的，而另外的90%，則是由你對所發生的事情如何反應所決定的。換而言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，另外的90%卻是我們能夠控制的。
在今年暑假前的一個星期天，我的朋友邀請我跟兒子去參加了一堂情緒管理的課，當時對于情緒管理還是第一次聽說。至今記憶猶新的一句話是情緒人人有，一會就走掉，情緒的分解對我們每個人來說有多重要吧！怎樣分解是我們所能控制的，控制好自己的情緒，讓壞情緒快速走掉吧！
