想要成為一個沉穩的人，首先要了解不沉穩的人是怎樣的。
不沉穩的人通常有以下三個特點，看看你有沒有中槍：
1、無意識的小動作很多
與人交流的時候會出現很多無意識的小動作，比如皺眉、摸鼻子、撓眉毛、咬嘴唇等等。
2、講話語速過快，思維太跳躍導致表述不清
講起話來堪比機關槍，經常是“突突突”地說完，對方一個字也沒聽清；表述一件事時，常常表達不清，遺漏重點。
3、做事容易被意外打斷節奏
一旦事情被意外打斷，內心就會焦躁無比，輕則馬馬虎虎做完，重則放棄不管。
想解決以上的問題，看似困難，實則簡單——只需要從三方面入手：形、言、神。
一、形
外形主導第一印象，一個人的外形很大程度上體現了此人的性格。外形不僅反映性格，性格也會間接受到外形的影響。
試想一下，當你穿著一身正裝出現在年會上，和穿著一身休閑裝出現相比，心境是否會有所不同？
正裝代表著嚴肅、正式、體面、成功，穿著正裝內心會油然而生一種成功人士的感覺，會不自覺以成功人士的標準要求自己的行為，說不定你就會成為年會的社交之星。
而休閑裝代表著放松、舒適、娛樂，當你穿著它時，內心會更加放松，往日的條條框框也不再重要，你可能會發現年會也不是什么妖魔鬼怪。
下面的tips可以幫助你由外向內，獲得沉穩的性格：
1、衣著配色盡量選擇中性色
中性色又稱為無彩色系，指由黑色、白色及由黑白調和的各種深淺不同的灰色系列，中性色不屬于冷色調也不屬于暖色調。黑白灰是常用到的三大中性色。
過于強烈的顏色會產生劇烈的視覺沖擊，色彩視覺效果過強，會把整個人淹沒在色彩里，或者因為他人對色彩特別的好惡，而產生對你個人特別的判定。
而中性色的衣著配色相對保守和安全，不容易出錯，視覺上也會給人一種沉穩的感覺。
仔細觀察一下就會發現，生活中經常穿黑白灰的人，絕對不是人群中最活躍的那個，我們對這種人也會有一種“ta很沉穩”的刻板印象，這就是中性色的作用。
2、杜絕邋遢
邋遢絕對是破壞第一印象的利器，我們都不會對邋遢的人有什么好印象和好評價，甚至提起ta，就會想到邋遢。
而一個人邋遢久了，對自我的要求會漸漸降低，內心也會越來越浮躁，與沉穩也漸行漸遠了。
杜絕邋遢，不是要你從頭發絲到腳指甲都一絲不茍，只要你的形象干凈清爽就足夠了。
真正沉穩的人，做事都是有條不紊的，自己的形象自然也會收拾得干凈利索。
