碎碎念:健康之美(1)

? ? ? ? 春天漸漸的近了,快到了露肉肉的季節(jié)了。女孩子們又開始張羅著怎么減肥了,又開始立各種flag,吃減脂餐,去健身房進(jìn)行突擊性的減肥。這雖然能在短期內(nèi)能達(dá)到減肥的效果,但是一旦放縱自己又會反彈回來,這樣周而復(fù)始減肥又胖回去,身體就像個(gè)皮球會造成皮膚松弛,沒有光澤。所以我們應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,尋求健康的方法,追求健康之美。

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