每日復盤
1、今天我過得快樂嗎?
快樂,微博又中獎了
2、今天我學到了什么?
UP子木音頻《重塑自我》,學到7個提高幸福力的方法:
01、散步
02、寫日記
03、做好事
04、放空
05、達到心流
06、冥想
07、感恩
3、今天我要感恩什么?
01、感恩奶奶帶回來好吃的菜菜
02、感恩琦琦讓我可以參加超級財商力的課程
03、感恩父母讓我有一個舒適的生活環境
4、今天我創造了什么?
日記
5、今天我做錯了什么,日后如何避免?(如果沒有,那我做對了什么,以后如何發揚?)
跟奶奶講話更耐心點
每日復盤
1、今天我過得快樂嗎?
快樂,微博又中獎了
2、今天我學到了什么?
UP子木音頻《重塑自我》,學到7個提高幸福力的方法:
01、散步
02、寫日記
03、做好事
04、放空
05、達到心流
06、冥想
07、感恩
3、今天我要感恩什么?
01、感恩奶奶帶回來好吃的菜菜
02、感恩琦琦讓我可以參加超級財商力的課程
03、感恩父母讓我有一個舒適的生活環境
4、今天我創造了什么?
日記
5、今天我做錯了什么,日后如何避免?(如果沒有,那我做對了什么,以后如何發揚?)
跟奶奶講話更耐心點