【健柳腰美導語：和朋友逛商場時，看到很多推著寶寶車的辣媽，當時就感嘆：如果她們沒有推寶寶車，都看不出是辣女還是辣媽。而朋友一副過來人的眼神看著我說，不推車一樣也能上眼看出有沒有生過孩子了，就單從肚子和屁股就可以看出來。】
一、肚子大
煩惱媽媽：我家寶寶現在都一歲多了，可是我的肚子絲毫沒有要下去的意思，現在看上去還和懷孕五六個月一樣的呢。
尷尬媽媽：上周專門穿少女時的衣服裝一下嫩，結果買水時，大媽一眼就看出來了，問我家寶寶多大了，我說假裝說自己還沒有結婚了，大媽白了我一眼說，看這小肚子就知道是生過孩子的人，尷尬的我給過錢就趕緊回家換衣服了。
其實這也是正常的，懷孕以后子宮慢慢被撐大，肚子也隨之鼓了起來，腹部的皮膚開始變的松弛，而脂肪也會逐漸的在肚子上沉積。子宮猶如吹氣球般漲大，要恢復好需要至少3-6個月，才能恢復到原來大小。但是如果過了半年肚子還沒有恢復，就要注意了，這可能都是遺留的脂肪，需要寶媽們注意開始減肥了。而減肥方法并是統一的，每個人的身體屬性不一樣，減肥方法也不會是一樣的。這就要針對個人而定差異化減肥方案，只要管住嘴，注意飲食，稍做下運動就可以達到瘦身目的。只要方法對路，減肥一點不難。
二、屁股大
自私爸爸：同事懷孕前身材還是蠻好的，可是現在生完孩子屁股大得好可怕，真為懷孕的老婆難受。
美美媽媽：生完寶寶后，屁股后面都沒有肉了，臀部變得很平而且寬大，穿牛仔褲實在難看，平塌塌的。有時候刷牙，老公在那里上廁所，我就看到他看我的眼神，感覺就是有點失落，心里好難過啊。
一般來說，女性在生過寶寶之后，臀部是會發生很大的變化的，這是因為孕期隨著胎兒體格的增大，母體為了承受過大的胎兒體型自然會發生一些變化，而在生產的過程中，骨盆也會盡可能的張開，以保胎兒順利分娩。由于骨架的改變，加上臀部脂肪的囤積，這就會導致媽媽出現臀部變大、松垮、扁平的現象。
三、當然產后媽媽如果想要擺脫大屁股這個稱號也是有辦法的，除了等待身體的自然恢復，正確的睡姿和運動也是有助于骨盆收回的。
（1）睡覺時盡量采取側臥、仰臥交替進行。
（2）加上鍛煉和護理，做些鍛煉肌肉的運動，例如如平臥時抬高雙腿，或空做蹬自行車運動。
（3）最后就是護理了，產后加強骨質營養的攝入，使用綁腹帶有助于產后的腹部自然恢復。
健
柳腰美，“見就要美”，瘦身達人，我為自己代言！
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