? ? ? ? 糖尿病是以血液葡萄糖（血糖）慢性增高為特征的代謝性疾病，是因為胰腺功能缺陷造成的。長期的高血糖可引起多系統(tǒng)損害，如眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等的慢性病變。糖尿病人生活質(zhì)量明顯下降，壽命縮短。

? ? ? ? 糖尿病是怎么來的呢?多數(shù)人是因為家族遺傳得來的，就是說父母是患者，那么子女就會患有糖尿病。還有就是環(huán)境因素造成的，包括平時吃的過多引起肥胖、運動過少、年齡老化、不健康的生活方式等。

? ? ? 典型的糖尿病臨床表現(xiàn)“三多一少”，即多食、多飲、多尿和體重減輕。可有皮膚瘙癢、視力模糊。有許多患者沒有任何的不適，只是體檢或是其它原因檢查時發(fā)現(xiàn)高血糖。

? ? ? 檢查：血糖：沒有癥狀的病人，兩次檢查異常就可以確診 ；血糖增高不明顯的病人需要再做糖耐量檢查；胰島素釋放實驗：反映基礎(chǔ)胰島素和葡萄糖介導(dǎo)的胰島素的釋放功能；C肽釋放實驗：這個實驗也反映胰島素的釋放功能，不受血清中的胰島素和外源性胰島素的影響，檢查結(jié)果穩(wěn)定；糖化血紅蛋白（HbAlc）血糖控制狀況的最佳指標，結(jié)果穩(wěn)定，反映檢查時前2-3個月血糖平均水平；尿糖：尿糖檢查意義不大；血脂：糖尿病人血脂異常，在血糖控制不好的情況下，血脂偏高。

? ? ? ? ? 空腹血糖兩次檢查超過7.0mmol/L或者飯后2小時血糖超過11.1mmol/L就可以診斷為糖尿病。

? ? ? 我們可以部分預(yù)防環(huán)境因素造成的糖尿病，改善生活方式，控制碳水化合物和高熱量食物的攝入量，適量攝入蛋白質(zhì)和脂肪，堅持每天半小時的適量運動，運動至身體微汗即可，保持健康的體重，是有效控制糖尿病患病的方法之一。

? ? ? 糖尿病目前為止還沒有根治的辦法，但是有效的控制血糖水平，是保證病人生活質(zhì)量的行之有效的方法。如何控制糖尿病不快速發(fā)展，引起糖尿病并發(fā)癥，控制血糖水平不增高至關(guān)重要，要做到以下幾點：

一? 飲食+運動治療? 對于超重的肥胖糖尿病人，制定減肥計劃，每月減重1kg左右，漸漸接近標準體重。然后繼續(xù)控制碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量。我們平時吃的主食：大米和白面屬于碳水化合物類，主要產(chǎn)生熱量，根據(jù)自己的勞動消耗量適量攝入，成人每天大概進食主食250-400g。成年男子比女子消耗熱量多，年齡大者和年齡較小者消耗熱量相對較少。蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重1.5g左右，如果糖尿病并發(fā)腎病者，應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入量，根據(jù)腎病情況每千克體重約0.6-0.8g蛋白質(zhì)。糖尿病人應(yīng)該攝入植物性脂肪，因為動物性脂肪含有飽和脂肪酸，加速動脈硬化，使o患心腦血管疾病幾率增加。如果血糖輕度增高，可以通過控制飲食，不需服藥而達到治療目的。適量的運動不但可以防止肥胖，還能有效的提高身體對胰島素的敏感性，也是有效預(yù)防和治療糖尿病方法之一。跑步、走路、廣場舞、健身房、游泳等這些運動都可以。最簡單的莫過于走路和跑步了，基本不用裝備。

? 二 藥物治療，對于經(jīng)過飲食控制，適量運動，減肥治療效果不明顯的可以口服磺脲類藥物；對于飲食治療效果不滿意者，或者服用磺脲類效果不明顯時，可以加用雙胍類藥物；如果用了以上兩類藥還不能有效控制血糖水平的，還可以再連用a葡萄糖甘酶抑制劑；經(jīng)常服用以上藥物導(dǎo)致對藥物不敏感，可以服用快速促胰島素分泌劑格列奈類胰島素促分泌劑，餐前即刻口服，不吃飯不吃藥。

? 三 胰島素治療? 對于胰島素缺乏的糖尿病人，服藥沒有效果，因為病人自身細胞不分泌胰島素，只能靠每天注射胰島素來維持體內(nèi)胰島素水平，以此來控制血糖水平；對于經(jīng)常服藥，造成藥物不敏感的糖尿病患者，光用口服藥控制不了血糖的正常水平，所以要在服藥的基礎(chǔ)上給予一定劑量的胰島素，以維持血糖的正常水平。

? ? 每個人身體的免疫力不一樣，所以每個糖尿病人的病情各不相同，而且糖尿病是一個復(fù)雜的病種，不能按知道點糖尿病常識就自己隨便買點藥來吃。要想控制糖尿病的發(fā)展，調(diào)節(jié)血糖至正常水平啊，保證生活質(zhì)量，必須去正規(guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進行正規(guī)治療。