日復(fù)盤21/3@23點君

今天是什么日子:

星期:? 周四? ? ? ? ? 濟(jì)南天氣: 晴天

起床:? 5:50(哇,晨讀私塾真的是成功的起床鬧鐘!)

就寢:1:00(晚上不睡是種病)

【今日金句】如圖所示:? ? ?

? ? 圖片: https://uploader.shimo.im/f/Uvmv4xGrw884kGnm.png? ? ? ? ?

清晨自問

我今天的目標(biāo)是什么?

我的終極人生目標(biāo)是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何與周圍的人相處?

我今天要學(xué)哪些新知識?

我今天要有怎樣的心情?

我今天怎樣比昨天做的更好?

早安!? PS:我發(fā)現(xiàn)支付寶上早起打卡的名言都很不錯哎。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/5XgtgCyHj0cKw21S.png

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

108天目標(biāo)及關(guān)鍵點

* 目標(biāo)1? 學(xué)習(xí)者: 完成二建考試的學(xué)習(xí)計劃

? ? KR1:? 實務(wù)2個/天,管理1個/天,截止3/31。

? ? KR2:? 案例,模考,截止4/30。

* 目標(biāo)2? 讀者:108天,閱讀50本書,完成讀書筆記。

? ? KR1:? 樊登讀書會每日聽書,輸出筆記。

? ? KR2:? 每周深度閱讀1本書,輸出筆記。

* 目標(biāo)3? 作者:日更達(dá)人。

? ? KR1:? 簡書日更,≥200字,完成為先。

* 目標(biāo)4? 跑者:身體健康活力,19年爭取一次跑馬。

? ? KR1:? 堅持每日3.3KM,13個深蹲,13個啞鈴(逐月增加)

? ? KR2:? 每月至少一次5KM。

* 目標(biāo)5? 自律踐行者:108天自律完美蛻變,成就自己,分享利他。

? ? KR1:? 高效完成日/周復(fù)盤,課堂作業(yè)。

? ? KR2:? 深度鏈接10位組員,積極點評贊美他人。


本月重要成果/*月份

* 成果1? 減重1KG

* 成果2 收到108第一期小組第一的獎勵:K叔簽名的《終身成長》。

* 成果3 收到簡書日更45天的獎勵:《后背留給我》

* 成果4 加入K叔的知識星球:K叔的進(jìn)化圈

* 成果5 加入晨讀私塾第二期

B、今日四只青蛙/番茄鐘

青蛙1:?實務(wù)1個

青蛙2:管理1個

青蛙3:樊登讀書會,筆記/有書聽書

青蛙2:學(xué)習(xí)強國

C、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

(可放當(dāng)天圖片和截圖)

1.這個星期最大的感受就是工作狀態(tài)比較的積極吧。今天一天除了在生產(chǎn)一線,就是交流檔案的歸屬問題了。單位的合并基本完成,人事科發(fā)通知要求將所有檔案不在檔案室的人員,全部將檔案調(diào)檔過來。當(dāng)時名單上沒有自己,但是后來才想起,自己的大學(xué)之前的檔案還在市人才。。。于是,要開具最麻煩的調(diào)檔函,而且明天要走流程,一級領(lǐng)導(dǎo)一級領(lǐng)導(dǎo)的簽名,蓋最麻煩最大的章。這就是拖延癥的惡果了。自己一直拖著想著有時間就去辦,結(jié)果拖到現(xiàn)在,終于,無拖可拖了。明天的流程全走下來,就得跑一天。我已經(jīng)可以預(yù)料到明天的計步,又可以破萬了。我的內(nèi)心表示是拒絕的。

人事科發(fā)布的通知,有些太緊急了。這兩天同事見面都是問候,你的檔案還好嗎?最新式的問候了。看來拖延的也不只我一個,莫名的還有些幸災(zāi)樂禍怎么破?看到有同事要奔波去外地調(diào)檔,真的有些捂臉。。。頓時,心里平衡了許多,畢竟我不必出省嘛!哈哈。

真是會自我安慰。

2.拖延了幾個月的省精神文明獎金,總算是發(fā)下來了。之前一直拖延不發(fā),搞到后來,居然有人打了12345市長熱線,弄得不上不下。還差點上了波熱搜。可惜,熱線的權(quán)威,也沒有那么的立竿見影啊。不過,好歹是獎金落入口袋了。妥了。現(xiàn)在就想著怎么花這筆錢吧?

3.最近這兩天,跟大寶鬧矛盾了。搞得心情特別的抑郁。很是挫敗。甚至開始懷疑,自己是不是很失敗?明明前一晚說的好好的,然后,第二天又開始變卦,不聽勸告。不是哭,就是倔強。一直被慣著的我,也賭氣不理睬大寶了。

不過今天大寶的牙開始晃動,第一顆牙,總算是到了換牙期了。我陪小寶看電視的功夫,就聽到帥哥在給大寶播放換牙的有關(guān)視頻,講解注意事項。看到這些,又覺得自己還是很失落。帥哥做得比我好得多。

而后來跟大寶又間歇性和好了,大寶還寫日記,記錄了一番換牙的心理歷程。畫了一幅小畫兒,很有童趣。

4.今天的光影藝術(shù)。好高大上的感覺。其實就是一日一拍。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/w7Vg2w5wab8sSmwd.jpg

然后,看到手機畫報里的一副圖片.沒有別的能夠形容,一個字,美。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/8VN1efuOjnM46AXr.jpg

D、今日時間管理檢視

其他完成事項

蝌蚪1:?英語打卡,朗讀計劃

蝌蚪2:每日運動

蝌蚪3:簡書日更

未完成事項

日志評論

原因

還在努力當(dāng)中。。。

時間管理思考

單位網(wǎng)絡(luò)壞了,導(dǎo)致好多事情,無法進(jìn)行,這個需要自己進(jìn)一步的解決。

E、財務(wù)檢視

1.支出:買菜饅頭;6+9.3+11

考務(wù)費:168元

共計:26.3元

2.收入:省精神文明獎金(余額寶,基金收益略去不計了。)

3.理財:無

總結(jié):

? ? 記賬還是有好處的,起碼,現(xiàn)在付款前會反復(fù)斟酌,是否是真的必需的?否的話,最后,真的忍痛不買了。哈,進(jìn)步了。。。

? ? 今天支出在預(yù)算內(nèi)。收入還不錯。

F、人際的投入

1.今天帥哥的外公三七日,婆婆要參加。老媽帶小寶一天,中午回娘家吃飯,老媽把自己做的牛肉,切了滿滿一盤,給我吃。喊了我好幾天回家吃飯,一直忙著自己的事沒有回。最后還是在麻煩爸媽看孩子的時候回了家。心里還是有些小內(nèi)疚。以后還是要經(jīng)常回家看看。

G、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

1.聽書《樊登讀書:《不吼不叫》》

有一份職業(yè)是最好的“職業(yè)”,也是最壞的“職業(yè)”,那就是為人父母!

當(dāng)孩子們“不熊”的時候,能讓你甜到心都化了;可當(dāng)他們一旦“熊”起來,變身小怪獸,肆意搗亂,不合作,很少有家長能始終hold住自己,大吼大叫在所難免!過后,孩子一臉驚恐、嚎啕大哭,而家長則滿心愧疚。

我們不是不知道吼叫的不好,但怎么才能控制得當(dāng),成為溫和體貼又原則堅定的父母呢?

這本書可謂破解“父母吼”的秘籍,既不讓父母羞愧,也沒有試圖說教,只是教你追蹤吼叫行為,理解吼叫原因,明白自己與孩子氣質(zhì)的區(qū)別,提供減少吼叫的策略。無論在克服吼叫的路上,有多么困難,都要記得,我們是大的,他們是小的,我們比他們更強、更有控制力,為了他們,我們得保持平靜和清醒。

1.讀書《少有人走的路》

讀書140頁。

H、健康與飲食

1.今日步數(shù)?

5201步 我發(fā)現(xiàn)完全可以通過步數(shù)來推測今天的狀態(tài),哈哈。。。

2.今日鍛煉

最近幾天膝蓋隱隱作疼,只好每日慢走。

3.今日飲食

早餐? ? 雞蛋 蛋黃派

午餐? ? 牛肉 西紅柿炒雞蛋 鳳爪 肉包

晚餐? ? 清炒菜花 黃桃 豆包

總結(jié):

今天吃到了念念不忘的鹵汁鳳爪。

I、好習(xí)慣打卡

早起? 7:00(3/7/7)

早睡12:30 (0/7/7)(截止前一晚1:00)

閱讀? :《少有人走的路》

英語流利說(>30分鐘)(1/7/7)

運動(3.3KM/13啞鈴/13深蹲)(1/7/7)

足貼(1/5/7)

面膜(0/2/7)

眼膜(1/4/7)

酵素(1/7/7)

變美日記部分,都是睡前完成的,現(xiàn)在還未開啟。

親子閱讀

簡書日更挑戰(zhàn)

學(xué)習(xí)二建

J、每日感恩&小確幸

1.今天收到了下單買的紅棗片,特別好吃,嘎嘣脆。超出預(yù)期。

圖片: https://uploader.shimo.im/f/nYllofqxKmomBiIK.jpg

2.中午的牛肉特別好吃,還有鳳爪,還有肉包。果然吃貨的心。

3.今天收到了精神文明獎,有意外之財?shù)母杏X。

K、今日小結(jié)

1.這周工作狀態(tài)不錯,挺充實的。其實一直感覺自己比較的飄,不踏實。對于同事,有時也會有置身事外的,融不進(jìn)去的感覺。最終還是自己的問題。內(nèi)心的不認(rèn)同,卻又不得不妥協(xié)。活得太擰巴了。這個心里狀態(tài)不好。

組長卸任以后,心里的壓力一下釋放了許多。還有手機流量的告急,不得不暫時遠(yuǎn)離了手機。讓自己回歸工作,家庭比較多。結(jié)果就是,工作果真如此,你認(rèn)真的工作,工作也肯定不會辜負(fù)你,回報你良多。所以,還是與工作相親相愛吧。

2.看到Wendy,為小組付出了心力許多,面面俱到,用心又貼心。感覺特別的羨慕。之前,就對她講過,特別羨慕她在這個最好的年紀(jì),知道自己要什么,并為之努力。雖然什么時候努力也不晚,但是最好的年紀(jì),就能如此,真的是很難得。

當(dāng)然還有倩大大,一直是利他分享的踐行者,并且始終如一。自己相比之下,的確遜色太多。不過,想到今天的考試報名,還有大寶的作業(yè)反饋,覺得自己還是要踏實的,認(rèn)真的擔(dān)起自己的責(zé)任來吧。每個人生階段,都有它的道義。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 227,837評論 6 531
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,196評論 3 414
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 175,688評論 0 373
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 62,654評論 1 309
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 71,456評論 6 406
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 54,955評論 1 321
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,044評論 3 440
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,195評論 0 287
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 48,725評論 1 333
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,608評論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 42,802評論 1 369
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,318評論 5 358
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 44,048評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,422評論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,673評論 1 281
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,424評論 3 390
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 47,762評論 2 372

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 今天是什么日子: 星期: 周五 濟(jì)南天氣: 多云 起床: 7:00 (又開始起床困難了。。。)...
    23點君閱讀 318評論 0 1
  • 今天是什么日子: 星期: 周一 濟(jì)南天氣: 多云 起床: 7:00 (又開始起床困...
    23點君閱讀 238評論 0 2
  • 今天是什么日子: 星期: 周三 濟(jì)南天氣: 晴天 起床: 5:50(哇,晨讀私塾真的是成功的起床鬧鐘!)...
    23點君閱讀 252評論 0 2
  • 今天是什么日子: 星期: 周四 濟(jì)南天氣: 晴天 起床: 5:50(哇,晨讀私塾真的是成功的起床鬧鐘!...
    23點君閱讀 194評論 0 1
  • 今天是什么日子: 星期: 周六 濟(jì)南天氣: 晴天 起床: 7:00 (又開始起床困難了。。。) ...
    23點君閱讀 268評論 0 0