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美國著名演說家金克拉說過，“通往成功是不能坐電梯的，你得一階一階往上爬”。如果你覺得此類的名言有道理，就把這種名言放在你每天都能看到的地方吧。
激發(fā)積極性有著一些小竅門，能夠激發(fā)你能夠積極地前進，下面有著13個技巧能夠幫助到你：
1.問問為什么！
如果我們不知道自己為什么要做某事，就沒有想去做的動力，不論是想出人頭地,還是改變世界，或是去證明某些混蛋他們錯了，這些都是極棒的理由促使你行動。美國作家西蒙·斯涅克說過一種黃金提問模型，首先問問為什么，然后問如何以及是什么。如果你現(xiàn)在沒什么目標(biāo)，使用這一技巧幫你開始行動，如練習(xí)快速閱讀，學(xué)習(xí)如何公開演講等。
了解達克效應(yīng)（鄧寧—克魯格效應(yīng)），這個原理論述為，我們中的大多數(shù)人在要學(xué)習(xí)新知識時會太過自信。一旦真正開始學(xué)，才意識到非常困難，而自己是多么的無能，結(jié)果積極性下降許多人就放棄了，而通往成功的竅門就是不論如何都要繼續(xù)學(xué)下去。一旦掌握了某個領(lǐng)域的技巧或技能，我們的自信心就會恢復(fù)的。
2.尋求反饋！
馬拉松運動員知道觀眾的加油能在比賽的最后階段帶來巨大的不同，反饋是強有力的力量，所以要有意尋求。有種方式就是只需要去征求他人意見。大多數(shù)人都愛給意見，這讓他們覺得聰明能干。尋求投資的創(chuàng)業(yè)者會這樣說，“如果尋求資金，你將得到意見。如果尋求意見，你將得到資金。”
3.明確你的價值目標(biāo)！
在一個試驗中，學(xué)校在新學(xué)期開始時，讓七年級的學(xué)生必須選擇一個個人價值目標(biāo)，比如在學(xué)校學(xué)習(xí)良好，交朋友或是做音樂，然后讓他們用15分鐘寫出為什么這些目標(biāo)對他們重要。為了讓他們記住自己的目標(biāo)，這個過程會在兩年內(nèi)，每2-4個月內(nèi)重復(fù)一次，每個年級成績最差的學(xué)生都有10%的提高。一年后，又重復(fù)了這個實驗，這次甚至不再會看到在學(xué)校學(xué)習(xí)良好這個目標(biāo)出現(xiàn)。令人驚訝的事實是，又一次所有年紀(jì)的成績更上一層樓了。所以要提醒你自己，你所真正在乎的。
4.找一個良師益友！
尋找一個讓你仰慕的有魅力的人，跟隨這個導(dǎo)師，能讓我們得到激勵，獲得新主意，甚至找到重要意義。
“三人行，必有我?guī)熝伞保S著你認(rèn)為應(yīng)該學(xué)習(xí)的人，不斷地去學(xué)習(xí)，激勵自己，久而久之就會驚奇的發(fā)現(xiàn)自己會改變很多，而且學(xué)習(xí)到很多。
5.不要找借口！
想想如果行動會發(fā)生什么，斯坦福設(shè)計學(xué)院的伯納德羅斯教授在構(gòu)難題，其中就是你要問自己這個問題。如果我解決這個問題，對我會有什么作用。例如，你覺得自己胖，那么問問自己,如果減肥成功有什么好處。如果答案是減肥成功后就邀請那可愛的妹子去約會，那么忘掉減肥直接去問。
6.激發(fā)你自己！
加拿大研究者觀察到，在電話銷售中心50%更成功的銷售員是那些在進行電話推銷時，看到代表著成功畫面的銷售員。這就叫激發(fā)效應(yīng)。我們大多數(shù)人在圖書館時會變得更聰明，因為在那里我們傾向于更加深思熟慮。許多人當(dāng)他們打扮得體，挺直腰背，手臂打開伸到頭頂上做頂天立地姿勢時感到更加成功。
7.打賭！
讓生活成為一種游戲并押下賭注，全世界大量群體用這種方式減肥。那個不能在六周內(nèi)減肥兩公斤的人，必須請所有人吃蛋糕。這同樣適用于閱讀書籍，或挑戰(zhàn)你自己去邀請一個女孩外出晚餐。
8.跟蹤你的記錄！
記錄能顯示我們是從哪里開始的，顯示進程。好的音樂老師會錄下學(xué)生第一堂課的表現(xiàn)，一年后他們給學(xué)生看當(dāng)初的記錄，許多人驚訝于自己的進步。正如南非前總統(tǒng)曼德拉說過，“在事情完成之前，總是看起來不可能做到”。
9.從小步開始！
當(dāng)我們付出努力并獲得成功時，就獲得激勵繼續(xù)前行，這是自我強化的良性循環(huán)。如果在最初定太高的目標(biāo)，很大幾率就會失敗，這會導(dǎo)致受挫敗感，而我們甚至就會在開始嘗試前放棄。想學(xué)唱歌？從每天早上練5分鐘開始吧。
10.讓你身邊充滿積極正面的人！
作家吉姆羅恩寫道，“我們的水平就是自己花最多時間相處的五個人的平均值”。花時間與那些有著成長型思維的積極向上的人相處能獲得激勵。消極的人往往對每個解決方案都有問題。
11.在情境下學(xué)習(xí)
如果你需要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，但你興趣在運動和烹飪，那就去分析你最喜歡的足球運動員，找出他跑多少米，平均拿多少分。接著計算食物熱量然后做一餐，能讓他有足夠熱量在一場比賽中拿到2分的健康飲食。
12.幫助他人
如果他們?nèi)〉贸晒Γ隳艿玫椒e極的能量反饋。激勵他人的一個技巧是描述目標(biāo)，闡述為什么某事物很關(guān)鍵，描繪他們潛在未來的前景，接著鼓勵他們?yōu)槟繕?biāo)但起責(zé)任。最后，給他們正確的工具與反饋幫助他們成功。領(lǐng)導(dǎo)力教練斯蒂芬拉德克里夫稱這種方式為“前景，使從事，交付”。
13.建立自控力
就像動力會來來去去，自控力也會如鷹一般停留并敦促你。獲得自控力的一個方式是定下做事的固定時間，并確保不管如何你都要執(zhí)行。舉個例子，每天在早餐后立即運動20分鐘，慢慢地這就會變成一個習(xí)慣，不需要動力就會自行進行。
如果你需要進行某件重要的事或做一個決定，現(xiàn)在就關(guān)掉你的手機去做。就像自由軟件提倡者亞倫斯沃茨所說，“什么是你現(xiàn)在可以做的最重要的事。如果你并沒有在做那件事，為什么不去做？”
