“自尊”是一種現實的、欣賞自己的觀點，對我們的人生旅途極為重要。自尊正好介于“自我挫敗的驕傲”（自傲）和“自我挫敗的羞恥”（自卑）之間。
自尊水平由誰決定？榜樣決定自尊的起點。有良好自尊的孩子往往有自尊良好的父母作為榜樣。這些父母始終如一地愛他們的孩子，表達對孩子的生活、朋友的興趣，給予孩子自由和鼓勵，并且對孩子有高標準和高期望，但這些期望是明確的、合理的、一致的，同時會給予孩子支持和鼓勵。
我們仍可以重建良好的自尊。通過學習恰當的方法和持之以恒的練習，我們都可以重建恰如其分的自尊。
摘，重建恰如其分的自尊
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