? ? ? ? 這幾天又開始恢復自己的早起日常了，記得上一次的早起還是在四五個月前，身體出問題之后就一直沒敢再實行早起的習慣，畢竟之前身體上的恢復還沒達到一個讓人滿意的程度。不過最近已然已經恢復了差不多了，所以自己落下的習慣必須要提上恢復日程了。
? ? ? ? 當然之前的早起時間是每天早上的5點左右，然后會看書、練字、閱讀、寫日更等等，一早上到七點多出門之前基本已經能把很多自己的任務給完成了，甚至還有多余時間準備早餐什么的，早上的時間做事的效率確實比白天高，但也是在好長一段時間才逐漸形成的。
? ? ? ?現在不可能一下子那么早起了，四五個月的時間也的確把之前的習慣弄沒了，當然更主要的原因還是主觀意識上也沒有以前的動力了，少了那份決然而然的激情。這也印證了一件事，那就是想形成好的習慣難，想放棄好習慣是非常容易的。
? ? ? ? 所以，我這幾天想要開始恢復自己的習慣就必須遵循規律，打算是循序漸進的來恢復以前的習慣，別想著一下子就達到目標，還是得從微習慣開始，比如先從早上把練字的事兒做了開始，然后再想著逐步推進。
? ? ? 當然想要達到這樣的恢復目標，也得保證自己能夠在晚上早些入睡，現在晚上確實比起以前晚睡了不少，以前總能在11點前睡覺，現在基本在11點到12點之間了，這就是更會影響自己的早起打算的。
? ? ? 早起這件事兒本身是挺好的，但前提是必須要能夠做到早睡，如果晚上睡覺太晚就會得不償失，人對于睡眠的依賴還是非常高的，沒有好的睡眠來保證身體的恢復，那早起反而變成了一種影響身心的事。
? ? ? 一點點來吧，既然有了想要恢復的心，那就看自己的行動了，翻滾吧！壯年！
