享閱會《高效能人士的七個習(xí)慣》——知彼解己

請思考一下自己的溝通能力如何,知彼解己的真正含義是什么?在心理學(xué)范疇內(nèi),還有哪些有效溝通的方式?

定義:? 知彼解己這個習(xí)慣說的就是一定要充分的先了解別人,才能讓別人了解自己,而讓別人了解最好的方式就是溝通,可是溝通里面最重要的部分不是說,而是傾聽。聽說讀寫這幾個方面,我們訓(xùn)練的最少的就是傾聽,傾聽一般有五種方式,分別是:

1、充耳不聞;

2、裝模作樣;

3、選擇性接收;

4、聚精會神,努力聽到每一個字;

5、移情聆聽。

我們在聆聽的時候容易犯的錯誤就是過早的下結(jié)論,其實(shí)并沒有真的聽懂對方,我們喜歡這種匆匆忙忙下結(jié)論,以善意的建議快刀斬亂麻的解決問題。不愿意花時間去診斷,深入了解一下問題的癥結(jié)。所以如果在你沒有真正理解對方的基礎(chǔ)上,你所表達(dá)出來的善意的建議或者是贊美就會變的十分空洞無物,空洞的東西都是不可信的。

正確的做法:

①先診斷,后開方。首先理解別人是在生活領(lǐng)域廣泛適用的正確原則,在人際關(guān)系領(lǐng)域作用是最大的。

②避免四種自傳式回應(yīng):價值判斷(對旁人意見只有接受和不接受);追根究底(依照自己對價值觀探查別人的隱私);好為人師(以自己的經(jīng)驗(yàn)提供忠告);自以為是(根據(jù)自己的行為與動機(jī)衡量別人的行為與動機(jī));

③有效溝通,適時扮演知音,理解和感知對方,學(xué)會求同存異,這個也是贏得雙贏的第一步。特別是人們的思路不同,首先要知彼解己。

④表達(dá)講究技巧:表達(dá)順序一定是品德、感情、理性的順序來開展。

我的感受

我深刻的反思了自己在工作和生活當(dāng)中的種種言行舉止,其實(shí)說心里話更多的是愧疚感,其實(shí)這么多年來,自己真的不曾真正的用移情聆聽的方式進(jìn)行過傾聽,即使有過也有同情之嫌,移情和同情是完全不同的,前者是真正擺正立場,穿過被情感影響的區(qū)域,從而站在更高的角度去理解對方,后者是完全被對方情緒左右,有陷入被依賴的風(fēng)險(xiǎn),而且我覺得自己常常所犯的錯誤就是喜歡提前判斷,加入自己的觀點(diǎn),并不是真正的作為一個傾聽者去聆聽對方的真實(shí)感受,從而容易打斷對方,搶話題等,這些都是讓我感受到愧疚的原因。

對我人生的指導(dǎo)意義是什么?

首先讓我明白了,要想做好自己,無論是工作上做一個好的管理者,還是生活中做好自己的角色定位,例如:父親、丈夫、兒子等,我必須首先學(xué)會聽別人說話,懂得適當(dāng)?shù)奶釂枺@個不是僅僅是技巧和方法,而是用心,用移情的方式去感同身受,但又不能被對方情緒影響或者影響對方的情緒,從而找到對方真實(shí)的表達(dá)。

其實(shí)我認(rèn)識到如果是要表達(dá)自己,在移情傾聽的基礎(chǔ)上,要做到好的表達(dá)就一定要堅(jiān)持有效溝通,表達(dá)的時候一定要基于:品德、感情、理性的順序來,所以自己的品德修養(yǎng)定位是最重要的,只有有了品德作為基礎(chǔ),才會升華出感情,認(rèn)真的聆聽對方,最后才是有理性的表達(dá),這也是與對方有效溝通的重要技巧。

我該如何在今后的日子里去努力實(shí)踐做到?

傾聽是一門學(xué)問,很多的東西道理容易懂得,做到確是最難,這也是我們心學(xué)派創(chuàng)始人王陽明先生說的“知行合一”,所以我個人覺得要督促自己做到知彼解己的移情溝通,主要是要做好兩個方面的訓(xùn)練,一個就是傾聽,另外一個就是表達(dá)。

每天回顧自己所聽所說的,做一個簡單的小結(jié),總結(jié)自己在溝通方面的得失,主要的評價標(biāo)準(zhǔn)就是移情聆聽和有效的表達(dá)(品德、感情、理性),具體總結(jié)的步驟如下:

1、是否在聽的過程當(dāng)中有移情的過程;

2、是否真的明白了對方所說;

3、有沒有不禮貌的打斷;

4、有沒有過早的提出自己的觀點(diǎn)(在明白對方疑慮之前);

5、回答有沒有融入自己的感情(感同身受對方);

6、理性的回答是否合理,有沒有結(jié)構(gòu)性,條理是否清晰對方能否聽懂。

我想通過以上這幾個標(biāo)準(zhǔn)的不斷考量回顧,就能不斷提升自己的有效溝通能力,達(dá)到知己解彼。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 228,119評論 6 531
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,382評論 3 415
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 176,038評論 0 373
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 62,853評論 1 309
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 71,616評論 6 408
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,112評論 1 323
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,192評論 3 441
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,355評論 0 288
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 48,869評論 1 334
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,727評論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,928評論 1 369
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,467評論 5 358
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,165評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,570評論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,813評論 1 282
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,585評論 3 390
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 47,892評論 2 372

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容