我親愛的內在小孩，我終于找到了你，多么欣喜！你也開心吧？是的，你很開心，我們終于成為一個整體，不再有分裂的痛苦。

你現在只有11歲，還是我離開你時的樣子。我沒有跟你一起好好長大，因為我跑去做了爸爸媽媽的心靈媽媽。我厭惡自己的性別，企圖變成男人來拯救父母。我沒有跟你在一起，一起好好長大。我們是一個整體，分離了，一切都扭曲了。我活的痛苦到沒辦法繼續，而你卡在這里，不能長大。你是這樣忠誠，一直呆在原地，就是一個純粹的女孩，不扭曲自己，不迎合外界，不厭惡自己，就是一個純粹的女孩。

你一直在等我回來是嗎？所以你還是11歲的樣子，等我等了這么久，你難過了嗎？好在我終于回來了！

我心里滿滿的都是喜悅，不再空蕩蕩地茫然失措了，因為你沒有跟我在一起，而靈魂在你這里。今天找回來，我不再是一個空空的軀體，我們又成為一個整體，有了靈魂，生命才有了內在的豐潤。

感謝你一直呆在原地，也感謝我沒有一直執迷不悟。

你知道嗎？我拯救不了父母，也沒有得到自己的幸福。我以為是別人負了我，以為是命運不公，我一度痛苦到要結果了自己。像祥林嫂一樣四處訴說我的悲憤，而那活脫脫就是媽媽的翻版。

鶴兒妹妹建議我去跳肚皮舞，身體的舒展也讓我的心慢慢打開。而且，我在舞蹈班遇到了虹匯親子課堂的一位導師——艷麗老師。在我極度抑郁，認為什么都救不了我的時候，她只是簡簡單單地建議我：

在夜深人靜的時候，親愛的，問問你自己，你是個什么樣的人？你能接受什么樣的命運……想好了，你就能給出答案。要勇敢，你沒有對錯。

你知道嗎？這些話如同黑夜里的閃電，劈開黑暗的同時，直抵心肺。

我第一次開始面對自己。

我發現，我并不認識自己。我隱約覺察我是被改造過的，這不是真實的我。但是那個真正的我在哪里？我該怎樣找到她？

我開始讀心理書，對號入座。我買了張德芬的《遇見未知的自己》，我真的看進去了，并且深深地有所領悟。與此同時，我誤打誤撞進了一個寫作群，那里有一群蘭心蕙質的姑娘，她們琴棋書畫各有所長，把生活過出詩意。就像上帝在我走到人生的盡頭，無路可走的時候，突然為我打開了一扇窗，讓我看到：原來生活是這樣的五彩斑斕！

我開始拿起筆，寫自己的感悟。寫作真的是一種梳理自己的最佳方式，我可以直視自己的內心，跟自己深度鏈接。

感謝我有兩位可以傾聽內心的朋友，在無數個夜晚，聽我喋喋不休說著過去的事情。直到我自己索然無味，再沒有了傾訴的欲望。

后來才知道，我的每一步，都誤打誤撞契合了心理療愈的步驟。如有神助，不得不驚嘆，生命自身的神奇力量。

我像一個病入膏肓瀕死的人，懷著強烈的求生欲望，不停地搜集各種心理學的知識，慢慢尋找真相。我知道，真實的我呆在一個未知的地方，我總會找到她。

艷麗老師帶我聽了一次周虹老師的家排課。那是一個質的飛躍，我以一個受害者的面孔，說出了我的傷痛。而周虹老師一針見血地指出，我只是一個披著成年人外衣的小女孩兒，我的內心停留在18歲以前。我當時是懵的，我一直像個男人一樣在生活里沖鋒陷陣，我居然還沒有成年？

她讓我回憶0至18歲有過什么創傷。我第一次知道了我有內在小孩卡在童年里，但我卻不知道有什么創傷；也是第一次知道，女兒的乖巧懂事并不是一件好事，而是我的傷痛已經禍及到她，她做了我的心靈媽媽。一個孩子不能好好做孩子，是母親的失職。每一個安撫母親傷痛的乖巧的孩子，正在丟失自己，正如我當年丟了你。

我用盡各種辦法，包括自己摸索著冥想，希望盡快找到你。但是每次冥想我都不能有始有終的完成，因為我很恐懼真的看到你。后來，我的狀態越來越好，內心充滿喜悅，我自以為已經完全弄懂了生命的意義。于是，我幾乎忘記了尋找內在小孩這回事。

當我沉浸在最佳狀態時，一向乖巧的女兒突然判若兩人。她像個憤怒的刺猬，渾身的刺乍起，讓人不敢碰觸，一摸就扎得人生疼。我又回到了自我懷疑的狀態，如同一個飽漲的氣球突然被扎破，再一次跌進心口扎刀的頹廢里。

我卡在瓶頸里，不知哪里出了問題。

今天我才知道，那是孩子本能地要做回自己，釋放對于母愛缺失而隱藏起來的憤怒。我卻沒有弄懂，也沒有給她這個機會。是我自己還有功課要做，我并沒有能力坐在母親的位置上。所以我焦慮懷疑，把自己陷進頹廢里，把孩子從孩子的位置上又推了出去。

我每天沉浸在疼痛里，又開始向外索取，越想抓住內心越空洞。后來我索性不再抗拒，告訴自己，這也是我的功課，我就安下心來跟痛楚呆在一起。當我不抗拒的時候，疼痛卻離開了。

爸爸給我打了兩次電話，我卻不想給他打，也不想說話，甚至想不起來爸爸媽媽。我忽然意識到，女兒的憤怒正是我的憤怒，只是出于道德倫理，我把它埋藏在內心深處而不自知。

親愛的內在小孩，正是這樣的創傷讓你卡在童年里，這么多年，你受苦了！

我意識到，跟父母和解的時候到了，那是我們生命的起源，這一步不走，永遠不能解脫。

真正要和解的時候，我發現了隱匿的怨恨。我給他們各自寫了一封信，當然，媽媽永遠看不到，我也不會給爸爸看。我只是暢快淋漓地把憤怒從內心深處扒出來，讓它流動起來，不再壓抑。正是這些藏匿了幾十年的憤怒，當它被放在陽光下可以呼吸時，一切都有了答案。

一切答案，就在這里。

所有的答案，就在生命的起源。感謝女兒不可思議的暴怒，讓我終于回到這里，并且，找到了你——我的內在小孩兒。

我找到了根源所在，原來一切的發生都合情合理，沒有絲毫的差錯。一切都是應該發生的，沒有對錯，只有客觀的存在。

此時此地，我親愛的內在小孩，我跟你在一起，成為一個整體，這樣不分裂的生命，才會有靈魂。

對于童年的創傷，都是合理的，對于我們的命運，都是合理的，對于所有的發生，都是合理的，唯有感謝生命，它自有它神奇所在。

感謝父母給了我們生命，這就足夠了，足夠了！

所以，我親愛的內在小孩，我們從現在起，回到正確的位置：我們是父母的孩子，是孩子的母親。

我不再抗拒自己的女性身份，不再覺得這是羞恥和罪惡。我們生為女性，這是生命最好的選擇，是美好的、溫柔的、光明和溫暖的女性。

再一次感謝我們生命的源頭，給了我們一整個的世界……

感謝生命里所有的一切，感謝存在過和正存在的人，一切，都是最好的安排……

生命，可以真正地——開始了