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這兩天，朋友圈里在轉一篇文章：《凌晨3點不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》。

文章從一個剛升職的朋友聊起。

然后引到一則視頻。視頻里的確有動人的橋段。

初入職場的實習生，深夜要趕出80頁PPT，結果電腦藍屏，推倒重來。醫院急診科護士長，放著自己孩子發高燒沒法管，仍然堅守崗位。廣告公司客戶經理，被客戶纏住，顧不上遠道而來的男朋友。

當城市的燈火漸漸熄滅，人群慢慢歸巢，這些拼命的人，依然漂泊在迷霧般的夜色里，忽明忽暗，忽近忽遠。

很多曾經加班到深夜的人轉發了，有動容，有唏噓，有傷懷，也有對那個努力奮斗的自己的感謝。還有人直說，看哭了。

人皆有情，觸景傷情再自然不過。有些職業，譬如醫護人員、警察、消防、物流運輸，深夜工作是家常便飯。個中辛苦，未必要親身體驗，光想象就有共鳴。

我認識一個腦外科醫生，一周要做十幾臺高難度的手術，有時8點進手術室，凌晨2點才出來，進去時精神飽滿，出來時完全泄了氣，連話都說不動了。這種時候，除了感佩，別無他想。

但我也確定，像他這樣的狀態，其實無暇也不會感慨“凌晨3點不回家”，就像我們不可能在朋友圈說“今天中午又吃了飯”一樣。

直面生活，唯有適應。因為生活就是煎熬本身。

這個殘酷的世界，或許能容忍我們偶爾在四下無人的昏暗街燈下多愁善感，可是對不起，哪怕凌晨3點回不了家，也是你自己的選擇。

世道這么亂，裝慘給誰看？如果想認輸，要哭回家哭。

千萬不要染上自憐的病，那是成年人最難治愈的絕癥。

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說這些并不是站著說話不腰疼。

我的人生里，有大半年的時間，天天看到凌晨4點的上海。那時，我也是個敏感的弱雞。

畢業進入報社，輪崗做夜班編輯，每晚7點上班，下班已經凌晨2點。那會兒打不起車，公交和地鐵又停運了，只好搭報社的班車回家。因為班車有限，要送的人又多，路線只好迂回。

每個夜涼如水的凌晨，我都要從報社出發，穿靜安、到普陀、轉嘉定，再回浦東。那會兒我特別期待別人問科比的段子，“你見過凌晨4點的洛杉磯嗎？”然后我就能接上話茬：我每天都見到凌晨四點的上海，洗頭房正關門，送奶工剛上班，而我，一個頗感懷才不遇的年輕人，在回家的路上埋頭追美劇《犯罪心理》，才勉強抵抗潮水般涌來的睡意。

我在桃浦常聞到刺鼻的化學氣體，知道了四五點是一天里霧霾最重的時候，偶爾撞見深夜出來“寵幸”法拉利和阿斯頓馬丁的“中環十三郎”，就連拿鑰匙開門都要躡手躡腳，唯恐吵醒熟睡的爸媽。

我害怕最終被留在編輯崗位，一輩子都要過晝夜顛倒的生活。我害怕自己的職業愿景最終被限制在改字句和起標題這樣看似“簡單”的小事里，還矯情地想到崔玨惋惜李商隱說“虛負凌云萬丈才，一生襟抱未曾開”。

這些畫面、氣味、場景、情緒，像細菌一樣滲入我每個毛孔，以至自戀自憐自怨自艾的毛病，深深抓住了我。雖然沒有哭，但無數次，我差點哭出來。

萬幸我的人生信條是王小波說的，“人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒”。所以我極盡用力地撐過那段時間，拼命寫外稿，用心做公號。

三年之后，擺在我面前的難題已經不是會不會被留在夜班的崗位，而是我要不要選擇拋下一個鐵飯碗，到更廣闊的海面去創業了。

如果當時我哭了，心軟了，松懈了，從感情上或許可以理解吧。但今天的我，一定會看低曾經的自己。

輸不丟人，怕輸才丟人。軟不可怕，服軟才可怕。想要靠自己來幸福度日的人，沒資格服軟怕輸。

3

當我們從心態上站穩了，就會發現加班到凌晨3點不回家，與其說是一個偶然傷感的時刻，不如說是一些必然選擇的結果。

不妨問自己一些問題：我們真的高效地利用了上班的每一分鐘嗎？中間有沒有夾雜大量的閑聊？午休時有沒有去咖啡館發呆？工作乏了有沒有打開淘寶逛到停不下來？這些當然可以通融。但用加班來償還，何嘗不在情理之中。

還有一種可能，就是工作真的很忙，凌晨3點不回家是家常便飯。那請問，這份工作是不是你的自主選擇？有沒有人拿刀架著你不允許你跳槽？當你感慨工作真辛苦的時候，會不會想到，那些體面的身份，可觀的薪酬，就是你加班才能換來的東西？

你可以懶、窮、喪，也可以猛、拼、干，但自己選的路，跪著也要走完。凌晨3點不回家，發個朋友圈哭訴？你是在暗示領導自己工作努力，還是在提醒同事“你有一條新仇恨請查收”？

按說暖男不該這么說話，標準答案應該是：“想哭就哭吧，哭出來就沒事，但愿你想哭的時候，總有一個肩膀給你靠，總有一個人愿意傾聽你所有的苦悶。”

但作為一個負責任的勸慰者，我想告訴你的不是溫軟的安撫，而是確鑿的真相，哪怕真相并不中聽：自我感動的成本是最低的，但自我進化的代價卻很高。每一次無可無不可的哭泣，都是在尋找有意無意的退路。

而人生，本質上無路可退。不要抱怨辛苦，我從沒見過一個不辛苦的成年人。哪怕是那種看上去靠投胎躺著就坐擁一切的人生贏家，都有難以言說又揮之不去的焦慮和煩悶。

我喜歡的作家蔣曉云有一句話：“再順遂的人生，也有別人看不見的遺憾。”你之蜜糖，我之砒霜，人生的凜冽，又有誰能幸免。

因此我特別害怕那些因為“凌晨3點不回家”就心酸流淚的人。我覺得他們還沒有準備好，就被推進了空曠而漫長的險境，而且，他們并不自知。可命運無差別的重錘，從來不會只敲打有準備的人。

關于“凌晨3點不回家”，我最喜歡的應對是朋友說：當然不回家，畢竟我要喝酒/蹦迪/大保健啊。雖然他們說的有真有假，但我馬上抱以哈哈哈哈。

自憐這種絕癥，極易上癮，還會復吸。同樣是過一輩子，不如嬉皮笑臉，面對人生的難。