害怕和陌生人進行交流？不知道和陌生人該說些什么？我們應該怎么辦？ 讀《5分鐘和陌生人成為朋友》，讓你掌握和陌生人成功交流的六把金鑰匙，讓你和陌生人的溝通從此不再困難！
作者曾經幫助上百萬人建立起行之有效的交談模式，幫助她們去結識陌生人，和他們成為朋友，甚至知己或愛人。
本書是作者幾十年觀察、研究和實踐的經驗總結。這本書會告訴你：
怎樣開始和陌生人交談，并迅速成為朋友？
如何五秒鐘給對方留下好印象？
提高交流技巧的關鍵點是什么？
如何成為談話高手？
……
以下是總結提煉本書的全部干貨及核心內容大綱：
第一部分：開始交談——用最短的時間與陌生人零距離
1、肢體語言
SOFTEN法則 （微笑、張開雙臂、身子前傾、接觸、眼神交流、點頭）
2、打破僵局、開始交談的四種方式
提問封閉式或開放式的禮節性問題、輕松積極的評論、真誠的贊美、自我介紹（自我表露的四個層次）
3、傾聽，找到關鍵詞（熱點）、并記住對方的名字
第二部分? 繼續交談，把交談推向更深層次
1、4招（4個關鍵點）成為談話高手
第一個關鍵點是把注意力集中在你所處的環境中。
第二個關鍵點是找到對方的熱點和他生活中的重大事件。
第三個關鍵點是保持信息交流的雙向平衡。
第四個關鍵點是用輕松的閑聊來控制交談。
2、掌握4種談話風格，成為談話高手
直率、內斂、集中、健談
第三部分? 結束交談，并讓對方感覺良好
步驟：
1、重述他說的有趣的事情；
2、說你很喜歡和他聊天；
3、告訴他有空我們再聊；
4、稱呼他的名字，說再見。
摘錄：
初次見面的最初4分鐘，是印象形成的關鍵期。通過大量的分析，研究者們得以成功描繪出影響第一印象形成的因素：（1）第一印象的形成有一半以上內容與外表有關。不僅是一張漂亮的臉蛋就夠了，還包括體態、氣質、神情和衣著的細微差異。（2）第一印象有大約40%的內容與聲音有關。音調、語氣、語速、節奏都將影響第一印象的形成。（3）第一印象中只有少于10%的內容與言語舉止有關。
媒體策劃專家有一句名言：要給人好印象，你只需要7秒鐘。
首先是面帶微笑，這樣可能獲得熱情、善良、友好、誠摯的印象；其次應使自己顯得整潔，整潔容易留下嚴謹、自愛、有修養的第一印象，盡管這種印象并不準確，可對我們的推銷總是有益處；第三使自己顯得可愛可敬，這必須由我們的言談、舉止、禮儀等來完成；最后盡量發揮你的聰明才智，在對方的心中留下深刻的第一印象，這種印象會左右對方未來很長時間對您的判斷。
于是有人會說：“這是一個兩分鐘的世界，你只有一分鐘展示給人們你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你。”
黃金法則一： 顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌，是贏得對方重視的關鍵。
“一個人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心；已經信服的人，方能使人信服。”——麥修·阿諾德。一般來說，自信的人應該具備以下特征：活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、勇敢、幽默、果斷、誠信、開放。而實際上，有很多人表現出來是對批評很敏感、優柔寡斷、容易悲觀、固執等，其實這都是不自信的表現。
黃金法則二： 懷有誠意地和陌生人微笑吧，這是開啟陌生人心扉的金鑰匙。
“微笑無需成本，卻創造出許多價值。微笑使得到它的人們富裕，卻并不使獻出它的人們變窮。”—英國斯提德。
黃金法則三： 外表儀容得體大方時，人們才會把注意力集中到你身上。
“如果你穿得邋邋遢遢，人們注意到的是你的衣服；如果你穿得無懈可擊，人們注意到的才是你這個人。”——法國頂級服裝設計師香奈兒。
黃金法則四： 言行禮貌幽默、待人不卑不亢，誰也無法拒絕與你相處。
品德，應該是高尚些；處世，應坦率些；舉止，應該禮貌些。”——法國孟德斯鳩。
黃金法則五： 友好真誠相待，沒人可以抵擋你的善意。
“人際關系最重要的，莫過于真誠，而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍，走到哪里都應該帶著它。”——三毛。
初次見面，交際雙方都希望給對方一個良好的印象，建立融洽的關系。同時盡快消除生疏感，縮短相互間的感情距離。那么，怎樣才能較好地做到呢？
（1）以簡潔得體又別出心裁的方式來做自我介紹。
（2）通過建立某種關系來拉近距離。
從人的心理上來講，每個人的潛意識中都有一種“排他性”，對自己的或跟自己有關的事物往往不自覺表現出更多的興趣和熱情；跟自己無關的則有一定的排斥性。因而在交談中這類關系的點出就使對方意識到兩人其實很“近”。每個人都對自己無意識中給別人很大的幫助感到高興。見面時若能不失時機地點出，無疑能引起對方的極大興趣。
（3）了解對方的興趣、愛好，找出雙方的“共同點”。
交談中，可以設法找出與對方的“共同點”，實在沒有的話，可以善意地“制造”幾個“共同點”。任何人都有“求同”心理，往往會不知不覺地因同族或同伴意識而親密地連結在一起，各種各樣的興趣協會之類的組織便應運而生。
