前幾天，上海一名漫畫家在出租屋內意外去世。
生前已經出版2部作品的她，前途被業內人士十分看好，作品也經常出現在榜單前幾名。
可惜因為行業的原因，長期不規律的作息和巨大的壓力，終究還是把年紀輕輕的她壓垮了。
明天和意外，我們永遠不知道哪個先來。
也難怪90后都開始立遺囑了。
甚至00后也開始加入立遺囑的大軍。
熬夜、脫發、胃疼、脊椎病、腰椎間盤突出......這就是很多90后最真實的寫照。
中華遺囑庫的工作人員也介紹說，這個立遺囑的90后群體，主要來自企業白領、程序員、律師和保險等相關行業的未婚人士，他們普遍工作壓力大。
除了各種支付密碼，甚至連社交媒體、游戲的賬號也一并寫入遺囑，算是很認真、很正經地在交代后事了。
立遺囑、提前把各種支付密碼交由父母，并不是一個開玩笑的決定，而是真的擔心自己哪一天出意外。
可很多時候，壓垮年輕人身體的有生存壓力，也有他們不懂得節制的欲望。
《2018年中國睡眠指數》報告顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，84%的90后存在睡眠困擾，90后比老年人面臨更加嚴重的睡眠問題。
除了工作和學習上的壓力，很多人真的就是單純習慣性熬夜。
好不容易下了班，有自己的自由時間，一想到如果下了班早早睡覺，第二天一睜眼又開始了工作，那活著有什么意思。
抱著這種想法，很多年輕人敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。
熬夜追星、追劇、打游戲、看小說、逛淘寶、逛微博......上班壓抑了一天的欲望，在手機里的網絡世界得到釋放。
之前微博上一名叫@卡卡Prancil 的網友分享了自己差點猝死失聯9天的經歷。
沒有任何征兆和劇烈的碰撞。
之后去了醫院，CT掃描結果顯示腦內多處出血，醫生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書。
不幸中的萬幸，打完止血針后做了更細致的CT檢查，發現主血管沒有出血，是多處毛細血管出血。
即便逃過一劫，接下來的后續治療也是相當折磨人。
這位博主平日里的作息其實跟大部分人沒什么區別，工作日經常加班到10點，玩玩手機就到1點了。
周末一覺睡到12點，只吃2頓飯，晚上2、3點才睡，再加上長期缺乏運動，終于把身體拖垮了......
這并不是個例。
在另一個網友熬夜熬出心梗的微博底下，網友們的評論更是讓人觸目驚心。
熬夜猝死的新聞近年來也是越來越多。
浙江一位27歲媽媽深夜玩手機猝死，第二天早上被家人發現時，眼睛還盯著淘寶頁面，身體已經沒有了溫度。
年近12歲的小姑娘在網吧通宵兩天后猝死。
之前因在停尸房叫外賣而上熱搜的網友，看到停尸房的這一幕不禁發微博提醒大家少熬夜。
短暫的快樂根本不值得你用健康去交換。
我們身邊經常有太多迷惑行為大賞。
比如，一邊朋克養生，一邊管不住嘴甚至暴飲暴食；
周五中午吃著減肥沙拉，晚上不吃飯，周六就開始喝著奶茶、吃著大餐、半夜十二點還在擼著串；
明知道吃了冰會姨媽痛，還沒忍住買了一個新出的冰激凌；
上一秒說著要減肥，下一秒就來一句“吃完再說吧”......
美食的誘惑力真的太大了，辜負對象也不能辜負美食。
就像一個網友分享的經歷一樣。
他喜歡吃又咸又辣的重口味食物，燒烤油炸類的也經常吃，慢慢的，他發現自己越來越不能吃辣了。
從吃辣后偶爾會拉肚子變成最后一吃辣就必拉肚子。
即便身體已經發出了警告，他還是一如既往地不知收斂，肚子正疼著時，都還要繼續吃著垃圾食品。
還有一位浙江余姚一32歲姑娘，因工作不順心辭職后，隔三差五地和好友吃宵夜，最多的就是燒烤。
平均每周要去4次，每次必喝酒，經常都是白酒啤酒一起下肚，凌晨兩三點才回家。
4個月下來，她狂長十幾斤，人也越來越疲勞。
直到有一天腹痛難忍，去醫院一檢查CT顯示急性胰腺炎伴周圍廣泛滲出、腹腔積液，確診為急性重癥胰腺炎，并且出現肝腎功能衰竭。
她的病情迅速惡化，第二天不得不轉去市醫院，急診科、重癥醫學科、消化內科、肝膽胰外科醫生多學科合作搶救才幫她撿回一條命。
這樣的例子比比皆是。
很多人就是這么一步步把自己作胖、作出病、作進醫院，甚至作死的。
心情不好怎么能不去擼串喝酒，奶茶店新出了的聯名款一定要去喝，壓力大了靠暴飲暴食治愈，肥宅水死都戒不掉啊......
這些高糖、高鹽、高油、高脂的食物，卻只能帶給人短暫的味蕾刺激。
控制不了口腹之欲，只有源源不斷的健康問題。
記得之前網上有一份數據，90后的平均存款是815元，存款少的同時，負債更驚人。
根據匯豐銀行發布調查顯示，90后負債總額接近22萬億元，也就是說，90后人均負債12.79萬元。
除了工資低，這些數字的背后，更多是一個個填不滿的消費欲望。
就像網上的那個段子所說：
十月的工資交給雙十一，十一月的工資交給雙十二，十二月的工資交給元旦，一月的工資交給春節......
一年下來，錢就這么不翼而飛，賺得越多，花得也越多。
由儉入奢易，由奢入儉難，多少人都窮到吃土了還控制不住購物欲。
為了買買買，拼命加班賺錢往上爬，承受越來越大的經濟壓力、工作壓力，焦慮、失眠、禿頭一系列問題接踵而至，直至進入一個惡性循環。
更甚者，把自己逼上一條不歸路。
我朋友的一個同事，剛畢業兩年多，收入不高，卻特別向往小資的生活方式。
租的房子必須的有格調，里里外外、大件小件全部換成北歐風；化妝品、包包、衣服越買越貴；去年雙十一、雙十二，之后的半個月每天都有快遞收......
花唄、信用卡、白條全都借完后打起了網貸的主意，直到上個月，我朋友才發現她光網貸就已經欠了十幾萬。
看著債務跟雪球一樣越滾越大，她壓力大到一度想輕生。
有人曾斷言：
“未來社會，90%的人，由于過度放縱欲望，可能會像蛆一樣地活著。他們沒有能力改變自己，約束自己，而是沉醉在短暫的快感中，直至喪失自己。”
把人逼上絕路的，不是網貸，而是縱欲上癮。
欲望的大門一旦打開，只會讓人失去自我，沉入深淵。
與中國年輕人縱欲上癮截然相反的，是日本年輕人“低欲望”的狀態。
他們不求大牌、穿著樸素；一日三餐吃著便當也沒關系；不婚、不育、不買房、不買車、不追求成功、對賺錢提不起興趣。
無欲望、無夢想、無干勁。
低欲望的結果使日本社會如一潭死水，日漸喪失活力。
不是日本年輕人沒有欲望，而是高額的開銷扼殺了人們奮斗的欲望，使他們陷入一種絕望的狀態。
蕭伯納說：
生活中有兩個悲劇，一個是你的欲望得不到滿足，另一個則是你的欲望得到了滿足。
欲望從來不是一個貶義詞。
求知欲、奮斗欲、成功欲甚至上面所提到的玩樂欲、食欲、消費欲，都可以成為讓你變得更好，過上更好的生活的動力。
但萬事過猶不及，就看你怎么把握這個“度”，這也是最難的。
就像陳道明所說：
我覺得做人的最高意志是節制，而不是釋放。 所以我享受這種節制，這是人生最大的享受，釋放是很容易的，物質的釋放、精神的釋放都很容易，但難的是節制。
希望欲望帶給你的，是越變越好的動力，而不是縱欲過度后的毀滅。
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