自我認知問題清單(中)

題記:最近在重溫《思考致富》這本書,書的最后一章提到一份關(guān)于自我認知的問題清單,誠實回答完這60道題目,我變得更加了解自己。今天給出我第11-40題的答案。

21、你是否忽視內(nèi)心的潔凈,以至自我中毒,使你脾氣變壞而易于發(fā)怒?

答:這個問題有點怪,內(nèi)心的潔凈、自我中毒都是不太容易說清楚的事情,我理解為是否有自己的價值觀和道德觀,是否執(zhí)著于自我而不能看到真實的世界。我的脾氣不算好,對于很多自己看不慣的東西容忍度不高。這個和我的情緒狀態(tài)也比較有關(guān),如果我壓力特別大、工作特別忙或者沒有休息好的時候,我的耐心就比較容易消磨完。我情緒狀態(tài)好的時候,平靜的時候,我的耐心又特別好。

22、有多少煩惱在困擾著你?你為何容忍這些?

答:困擾我的只有一個事情,和不明智的人一起共事。我們的生命是有限的,和不明智的人一起工作、一起生活、一起相處是特別浪費生命時間的事情。何謂不明智的人?就是那些動不動就情緒化,小我跳出來的人。我喜歡理性而聰明的人(聰明的人往往比較理性),因為和這樣的朋友在一起,我們可以敞開了談?wù)撊魏卧掝},獲得彼此的刺激和進步。我身邊也有不少的不明智的人,我容忍他們的原因是他們和我的關(guān)系不大,我不需要和他們一起共事。比如說我選擇自己的女朋友,一定是要是可以講道理的,不可理喻動不動發(fā)脾氣的我們不太能夠走到一起。

23、你是否借酒、麻醉劑或香煙來鎮(zhèn)定你的神經(jīng)?若是,為何不用你的意志力?

答:沒有什么需要借助這些東西來麻醉自己的事情,我鎮(zhèn)定神經(jīng)的方式是靜坐,觀察自己身心的感受,有時候是跑步,把一些能量通過運動的方式來釋放。鎮(zhèn)定神經(jīng)一般是碰到了比較大的挑戰(zhàn)或者挫折才需要的,我應(yīng)對重大事件的方式我偏重按照理性的方式,實事求是地來做自己該做的事情,該哭的時候哭,該焦慮的時候焦慮,接受自己身心的反應(yīng),順其自然,為所當(dāng)為。

24、有人對你嘮叨不休嗎?若是,是何原因?

答:我媽對我嘮叨不休,原因是我單身。以前不懂事總是不耐煩,現(xiàn)在現(xiàn)在越來越能夠理解媽媽的嘮叨了,她的世界里,兒子的婚姻是頭等大事,當(dāng)然得每次打電話都要使勁嘮叨。她嘮叨我的時候,我就顧左右而言他,最后她總是會罵我一句,兔崽子,你自己看著辦吧。其實不是我不想正面回答,因為結(jié)婚是我自己的事情,我要照顧媽媽的需要,但也得尊從自己內(nèi)心的原則。

25、你有明確的奮斗目標嗎?若有,是什么目標?你有何計劃達到那些目標?

答:有,我目前的明確的奮斗目標是財富自由。財富自由是我未來做事情的起點。目前階段是自我成長和積累初始資金,未來是通過創(chuàng)業(yè)和投資來獲得更多被動收入,實現(xiàn)財富自由。目前和幾個好朋友有組成財富自由小組,互相支持幫助來推進財富自由的計劃。

26、你遭遇過六種恐懼之害嗎?若有,則是哪些恐俱?

答:恐懼貧窮,這個是我非常大的恐懼,因為小的時候家里比較窮,所以這個是我的底層恐懼;
恐懼批評,以前很恐懼批評,現(xiàn)在基本上是不會恐懼, 有時候反而希望別人能夠勇于指出我的不足;
恐懼病痛:我很少生病,對這方面缺乏經(jīng)驗,所以不太恐懼病痛;
恐懼失去愛情:我不止一次失去愛情,但我不恐懼這個,不適合不必強求在一起。
恐懼衰老:這個好像有點,現(xiàn)在感覺自己有點掉頭發(fā),而且現(xiàn)在身體素質(zhì)開始逐漸下降,所以還是有些擔(dān)心衰老后自己的頭腦和身體會越來越不好,這個是有些擔(dān)心,不至于恐懼;
恐懼死亡:這個肯定是恐懼的,我覺得自己還遠遠沒活夠,比如說,我沒有求過婚、沒有結(jié)過婚、沒有生過小孩,這些體驗我都沒有,死亡之前這些是一定要體驗的。

27、你有何方法能防止自己遭受別人的消極影響?

答:我其實還是挺容易受人影響的,我的一般做法是先讓自己脫離環(huán)境,比如說遠離抱怨的人。如果無法脫離,那就當(dāng)做一個局外人看待對方的言語、行為等能量沖擊自己時候的身體反應(yīng)。比如說,當(dāng)別人對我說一些攻擊性的話語的時候,我可以明顯感覺到自己的胸口發(fā)熱,這個是我發(fā)怒的前兆,當(dāng)我感覺到發(fā)熱的時候,我就開始醒覺,然后就讓自己的怒火停下來,想想自己為什么因為他的這些話語和行動而感覺到發(fā)怒。

28、你是否故意利用自我暗示來造成積極的心理?

答:恩,這個有時候會用,很多時候比如說要上臺演講、要主持召開會議,我會通過對自己說一些話,想象一些圖景來讓自己的情緒可以調(diào)動起來,用自己的熱情來影響臺下的人或者開會的同事。

29、哪一樣你最珍視:物質(zhì)財產(chǎn)或控制自己思想的特權(quán)?

答:我最珍視的是控制自己思想的特權(quán)。不過我覺得二者并沒有什么沖突的地方,控制自己思想自己一生的修行功課,物質(zhì)財產(chǎn)是自己在社會中奮斗的一個階段性目標。

30、你容易受到別人的影響而不信自己的判斷嗎?

答:我很容易受到別人的影響,但是我又非常相信自己的判斷。我一般來說聽任何人講話都是傾向于相信對方的,這樣的相信可以讓我獲取更多的信息,從別人身上學(xué)習(xí)到東西,所以我容易受別人的影響。我自己又是一個比較相信自己判斷的人,我做出判斷后比較容易堅持自己的判斷而不會輕易動搖。

31、今天你的知識或心理狀態(tài)有長進嗎?

答:今天和公司同事一起在外面開會,從早上到晚上,整整開了一整天,收獲特別大。

32、你是否斷然迎接使你不愉快的遭遇?或是逃避責(zé)任?

答:不愉快的遭遇我還做不到斷然迎接,但是我還是能夠很快調(diào)整自己接受一些不太好的事情,當(dāng)不愉快的事情發(fā)生之后,我會很快分清責(zé)任,是我的就是我的,我一般不會逃避,就算不是我的,因為發(fā)生在了我的身上,其實還是我的。我會努力改進不愉快的事情,減少影響。

33、你是否分析所有錯誤和失敗的原因,而從中獲益?或是采取"這不是我的過錯"的態(tài)度?

答:我有復(fù)盤的習(xí)慣,所以我每次都可以從失敗和錯誤中總結(jié)出很多收益。其實我覺得每次錯誤或失敗都是對自己內(nèi)心的一個反映和修正,是一次非常好的獲益的機會。

34、你能否列舉你自己的三種最具破壞性的弱點?你將如何矯正這些弱點?

答:執(zhí)拗,對于自己堅持的東西特別容易固執(zhí),不善變通;憤怒,我其實是一個比較容易發(fā)怒的人,對于很多事情的容忍度比較低;自私,我覺得自己其實是一個比較自私的人,大多數(shù)時候考慮的都是自己的利益得失,不夠大方。
對于執(zhí)拗,我在不斷說服自己變得更加靈活機動,對于很多時候不必執(zhí)著于自己的想法,至少接受別人的想法可以讓我的想法更加完善;
對于憤怒,這個是我從父親那里繼承到的特點,我現(xiàn)在傾向于和自己的憤怒相處,接受它帶給我的能量,避免它帶給我的傷害;
對于自私,這個特色也是不斷變化的,我之前特別是老好人,喜歡對別人好,我感覺自己有些討好型的性格,逐漸成熟后其實知道90%的人的事情都和我沒什么關(guān)系,于是開始更多關(guān)注自己的事情,把自己的事情做好我覺得就是不錯的。我并不執(zhí)著于變得大度,至少我貧窮的時候還沒有資格談大度。

35、你鼓勵別人將煩惱傾訴于你,以博得你的同情嗎?

答:我把別人對我的傾訴當(dāng)做是對我的信任,這個時候我反而不是同情而且感激對方。畢竟把自己的煩惱說出來是不容易的事情,對方找我肯定是信任我,這個我很在意。

36、你是否從日常經(jīng)驗中選擇了有助于你上進的教訓(xùn)或影響?

答:這個問題比較泛泛而談,沒有具象化的場景,不太能夠回答。

37、通常,你的出現(xiàn)是否給予別人消極的影響?

答:通常不會,有時候會。有消極影響的時候一般是我的情緒狀態(tài)不太穩(wěn)定的時候,我可能沒太多好臉色給別人看,其實我不是針對對方,只是我不開心的時候總是繃著臉。

38、別人的什么習(xí)慣最使你煩惱?

答:我最擔(dān)心別人無理取鬧或者情緒化的習(xí)慣,因為我不太知道如何和不講理的人相處,尤其是情緒化的人。

39、你是有自己的主見,還是讓自己受別人的影響?

答:我基本上是一個非常有自己主見的人。

40、你知道如何創(chuàng)造一種心理狀態(tài),以使自己免遭令人沮喪的影響嗎?

答:沮喪是一種對于自己強烈渴望的東西沒有達成時候體會到的一個情緒感受,我平時比較少的強烈渴望一個東西,而且我是傾向于盡自己最大努力不后悔的原則去做事情,所以我基本上沮喪的時候比較少,相對缺乏應(yīng)對經(jīng)驗。

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