一、輸入：
1、4月8日，參加梁謙成老師的公眾演講培訓(xùn)的收獲：
* 印象介紹法：一慢，慢報(bào)自己的姓名。二看，看觀眾，目光互動(dòng)。三轉(zhuǎn)換，將自己的名字賦予意義。
* 公眾演講的核心，在于左（理性，干貨）右（感性，互動(dòng)）腦并用，才能表現(xiàn)出一場(chǎng)精彩的演講。
* 解決不敢講（主觀需要突破）、不想講（意識(shí)到演講所能帶來的價(jià)值）、不會(huì)講（客觀需要學(xué)）。
* 只要講話，就要用手勢(shì)表達(dá)、用心贊美。
2、4月9日，參加重生星球第3次線下例會(huì)收獲：
* 小飛俠（超級(jí)奶爸）：誰也不能阻擋你想完成一件事的決心。全力以赴=內(nèi)在（自身）：給事件本身賦予重大意義+外在（說出你的想法，尋求外幫助）。
* 夢(mèng)想佳：為夢(mèng)想而活，在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的路上，很認(rèn)真，也很有儀式感。她家小寶貝是一位很可愛的小姑娘。
* 煉煉：意識(shí)到我們的生命是多維度的。先讓事情發(fā)生，比讓事情完美更重要。
3、倩倩每日英語，清明假期結(jié)束后，全勤。
二、輸出：
1、簡(jiǎn)書2篇文章：
* 發(fā)表讀《拆掉思維里的墻》讀后感，對(duì)自己進(jìn)行了自我剖析。
* 拆書幫TF1-1晉級(jí)后的復(fù)盤和總結(jié)。
2、拆書幫TF1-1晉級(jí)成功！
三、開源：
1、4月15日，觀看了頭馬演講比賽，被演講者在舞臺(tái)上的魅力所震撼，被他們的一個(gè)個(gè)故事所感動(dòng)。
* 【微笑，即使與悲傷同行】一個(gè)先天患有精氨酸酶缺乏癥的7個(gè)月大孩子的微笑，讓父親頓悟自己也應(yīng)該微笑面對(duì)生活中所面臨各種磨難和挫折。
* 【爛牌之王】在人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，拿到第一張爛牌3時(shí)，她不氣餒，始終堅(jiān)信要把手中爛牌打好。又來一張3，還是爛牌一張。再來一張3，咦......可以三帶一出了。不巧，又來一張3。這時(shí)，我可以優(yōu)雅的甩出4個(gè)三，說“我炸”。
四、固本：
1、4月2-4日，回老家。陪爺爺奶奶。
2、從3月開始，一直早起為家人煮粥。
3、從4月開始堅(jiān)持一周跑步三次（1、3、5）
改進(jìn)：
1、娜娜微課作業(yè)，不能拖。認(rèn)真做好個(gè)人盤點(diǎn)， 意識(shí)到這是非常重要的！！！。
2、時(shí)間緊迫感
* 午休半小時(shí)
* 晚上10點(diǎn)半睡覺，最遲11點(diǎn)
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