什么叫逆商？通俗講就是人們在遭遇逆境，面對人生低谷時的反應，也就是戰勝挫折。與逆境的能力。
我們都知道，現代社會中情商和智商對我們影響很大，往往能決定一個人取得成就的高度，但是人生不一定都是往高處走的，還會有低谷和逆境。而逆商對我們的影響也很大，逆商能決定一個人能否突破逆境，在危機中有化危為機的能力。逆商往往也是一個人自信與勇氣的來源。
《逆商》作者是美國保羅.史托茲，他是逆商理論的奠基人。在這本書中他告訴我們，逆商高的人跌倒了有勇氣再次爬起來，能控制負面情緒，把影響范圍縮小。還能冷靜處理問題，明確問題原因和責任歸屬，第一時間能采取有效拯救措施。逆商高的人看待挫折持樂觀態度，相信挫折只是暫時的，不會輕言放棄，內心始終充滿希望感。
說到這里我們也可以自查，如果你也具備這樣的心理素質，那么，恭喜你，你的的逆商指數一定很高。
由此可見，無論是生活還是工作，逆商和情商智商一樣，對于我們的人生影響很大，提升逆商指數與我們來說重要，甚至更重要。那么，如何提升我們的逆商呢？作者為我們提供了一套科學有效的工具：LEAD。
L：傾聽自己對逆境的反應，感受真實的自己。
E：探究自己對結果的擔當，找出屬于自己的責任。
A：分析證據，防止災難化。（分心法：三注意力從負面情緒中抽離出來。重塑法：1.找回初心，清晰自己想要什么。2.找一個環境，襯托自己的渺小，讓問題不再重要。3.幫助比自己更難的人找回自信與優越感。）
D：做點事情，行動起來。
作者通過調查發現，逆商指數高的人樂觀，堅定，勇敢，做事成功率高，幸福指數也高，相較于逆商指數低的人，患癌幾率也低，既然逆商這么重要，那么就讓我們都努力提升自己的逆商指數，坦然面對人生的各種壞事情，讓自己有變壞為好的能力，那我們的人生體驗會多些美好，人生也就多了些幸福。
