我居住的小區，有一位42歲的大叔跑步中突然離世。他經常進行長跑，每次至少10公里，我一般都是堅持3公里就算達到目的。他的給人的感覺非常健康，沒有中年人常見的肥肉，身材保持得相當好，看著很健康且充滿活力。我有時候會有一輪救生圈繞在腰上。在寒冷的天氣下，我們都厚衣服跑步，他還是仍身著短褲??。他的健康形象讓我們感到羨慕。
他的猝死給其他跑步愛好者帶來了巨大的心理沖擊，有些人再也不敢去跑步了。有人認為過度鍛煉對身體并不好，然而大家也不確定如何鍛煉才有益于身體健康。
我跑步經常收到質疑，跑的太慢了、距離太近了、時間太短了什么的……
我一般都不會理會，有時候會回復一句，我只是運動一下，健身運動，不涂快，就是活動活動……
我知道自己是身體狀態，一旦越過了他的極限，往往會耐受很久，有人說健身就是要突破自己的極限，問題是，那不是運動員么？競技才是這樣的操作，我，只是運動一下而已。
健壯的肌肉線條是人們的最愛，我也喜歡，問題是，這需要時間和空間去雕琢，我這輩子估計最缺少的就是時間了，真的沒工夫去雕琢這個。
身體是革命的本錢，我運動只是為了擁有健康的身體狀況，其他的不重要，得之我幸，不強求。
雕琢自己還是慢慢來吧，身體是很重要的，也是很神奇的，他有自己的想法，一旦生氣了，撂攤子不干了，我們也就玩完了。
