大家都知道肥胖和超重對健康都是有負面影響的，但是究竟有多大影響呢？現
在是大數據時代，今天給大家列舉肥胖增加各項疾病發病率的統計情況，讓大家能夠真實的認識到胖的害處！
后文會提到很多超重、肥胖以及BMI等詞語，為了便于大家理解列出bmi計算和超重肥胖的定義，大家也可以對照著自己計算。
體重指數計算
肥胖、超重的概念
1.肥胖與糖尿病
一篇納入32個隊列研究、樣本17萬人的薈萃分析，發現BMI每增加1.87，2型糖尿病風險增加87%；
另一篇納入8個隊列研究的薈萃分析發現健康肥胖人群發生2型糖尿病的風險是健康正常體重人群的4.03倍，非健康非健康肥胖人群發生2型糖尿病的風險是健康正常體重人群的8.93倍；
也就是說即使肥胖的你現在沒什么疾病，還是會比體重正常的人更加容易患糖尿病。
2.超重、肥胖與冠心病
一篇納入97項隊列研究、樣本量179萬人的薈萃分析，發病人數為5.7萬，BMI每增加5個單位可增加冠心病27%的發生風險；超重人群的冠心病發生風險是體重正常的1.26倍，肥胖人群是1.69倍；
一篇納入14項以中國人群為研究對象的薈萃分析發現中國人群超重和肥胖人群冠心病分發生風險是正常體重人群的2.49倍。
3.超重、肥胖與絕經后女性乳腺癌
一篇納入15篇隊列研究（210.4萬人）和35篇病例對照研究（7.1萬）的薈萃分析，對決經后婦女來說，超重增加乳腺癌發生風險12%，肥胖增加風險16%；
這一點關系，很多人沒想到吧，雖然看起來沒啥關系，但是大數據分析就是會增加絕境后婦女乳腺癌的發病率！
4.肥胖與癌癥
2007年世界癌癥研究基金會率在北京發布了的《食物、營養、身體活動與癌癥預防》報告顯示，腰圍每增加一寸（3.33厘米），患癌癥的風險就增加了8倍；
身體肥胖是一個特別重要的與生活方式有關的癌癥決定因素。包括結腸癌、乳腺癌、腎癌在內的6種癌癥，都已證實與身體肥胖有關；
男性BMI每增加5，食管腺癌、甲狀腺癌、結腸癌和胃癌的發病風險分別增加52%、33%、24%和24%；
女性BMI每增加5，子宮內膜癌、膽囊癌、食管腺癌和腎癌發病風險分別增加59%、59%、51%和34%
有研究報道的就這些疾病，還有一些沒找到數據統計的疾病比如高血壓、腦卒中等等，相信和肥胖超重都有一定的關系。
看到這里不要再坐在沙發上做沙發土豆了，動起來吧，不要現在一時的懶惰和貪嘴讓以后的生活過的艱辛，讓家人朋友難過！
親愛的讀者們，你們有什么好的保持健康體重的小習慣，留言一起討論`1
(文中數據來源于中國居民膳食指南2016版、《食物、營養、身體活動與癌癥預防》、知網文章)
