自從某天下班對著鏡子拍下自己的側(cè)身照，并發(fā)給眾友人后，收到了很多刺激的反饋：
你現(xiàn)在很像中年男人呢！
我不信這是你！
......
以及來自內(nèi)心的一擊：
“我的身材怎么能如此丑？腿粗且短，肚子凸顯”
于是，下決心去家附近的健身房健身，并狠心買了私教課。
開始了一個月的健身之旅。
從不練無氧器械的我，在健身房害羞無措的我，開始慢慢適應(yīng)節(jié)奏，收集學(xué)習(xí)更多的健身知識，然后運(yùn)用。
管住嘴，邁開腿。真的如雷貫耳。有時候一塊雞腿的卡路里就相當(dāng)于橢圓機(jī)的一小時。嚇得我不想吃甜食和油炸物。
目前，偶有偷懶，但還是挺堅持的，給自己一個贊！
目標(biāo)～～～一周五次健身房，先無氧再有氧。吃的方面，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，用粗糧代替高碳水。
圖片發(fā)自簡書App
