今天在跟朋友聊天的時候，朋友問了我一個問題，為什么幾次要跟我語音通話，我都拒絕了，是她有什么問題嗎？
我當時在吃飯，后來我回復了她，我的大概意思是:“其實是我這個人不喜歡講電話，因為覺得沒有安全感。不過比這個問題還要嚴重的事，為什么每次有什么問題的時候，你都下意識覺得是你的問題，你有沒有想過你為什么會這么想？然后還有一個問題，你的問題其實還反映出了另外一個問題，你總是期待別人給你提供情緒價值，你的喜怒哀樂不由你自己掌握，而是由別人如何對待你決定。”
其實，上面這兩個問題，可能大多數人都有。
這幾個月我都在參加線上社群，然后我發現了一個特別有意思的現象: 在寫社群自我介紹的時候，我發現有梳理自己的成就事件是個特別難的事，因為我不覺得自己這兩年有做出什么成績。然后在大家自我介紹的時候，這個感覺就更明顯了，因為別人都是收入多少多少萬，幫助了多少多少人，創業的創業，逆襲的逆襲，如此一比我就顯得更不值得一提了。
可是在大家把自己的介紹發出來的時候，無一例外的，都會收獲一堆驚嘆:好牛啊，好厲害啊，怎么做到的！為什么如此優秀?然后在這樣一直有人夸你優秀的氛圍里，有些人就真的開始找到了自信，突破了自己的舒適區，甚至找到了一些新的機會，開創了新的局面。
而我的疑惑在于，你還是那個你，為什么一開始自己沒有發現自己的優秀？
因為我們都太熟悉自己，既明白自己的優點，更清楚自己的缺點，就因為清楚自己是怎么樣的人，所以對于自己在外呈現的“完美”和“優秀”反而不怎么認同，因為知道自己私底下到底是怎么樣的。但是其實，做出優秀成績的那個我們也是我們自己，那個被激勵出來的不一樣的自己，是真實存在的，只是要如何一直讓我們保持這樣的狀態，卻不是靠雞血可以做到的，而是靠長久的堅持去養成一種習慣，這個不是一件容易的事，太多人容易半途而廢，所以太多人對自己失去了那份肯定和信任。
而情緒價值這回事，其實也是一種不自信和沒有安全感，所以才會把希望寄托在其他人身上，最明顯的例子就是戀愛中的男女，女生更明顯，常常因為得不到快速回復或者需求沒有被照顧到而患得患失。但是事實上，現實生活里真的很難有人每時每刻都注意到我們各方面的需求，忙起來的時候連吃飯喝水這些基本需求都顧不上，更何況是這種更高級別的需求呢，甚至于有可能對方壓根就沒有注意到這方面的問題，而問題的根源在于我們自己。
終究是因為內心不夠強大，對自己感覺不夠良好，才需要從別的地方去汲取養分，來填補心靈的空缺，當我們自己的心里都被自己填滿的時候，根本不需要別人來滿足。當然這里的自己不是指只考慮自己，而是對自己的認同，認同自己的不好，欣賞自己的好，真誠地面對自己的一切，坦誠地與自己對話，有興趣愛好，有讓自己過得很好的能力，有應對風險的意識和能力，這樣的我們，自然不會只依賴別人，而是一起成長。
