中國人自古都很含蓄，親人之間最不擅長的就是表達感情，尤其是向伴侶說愛。我們的父輩祖輩可能一輩子都沒有跟對方說過“我愛你”，他們更相信嘴上說的再好聽也不如實際行動來的可靠，反倒是整天把愛掛在嘴邊的人要小心他的油嘴滑舌。
人們在親密關系中無法讓愛情天長地久的原因就是，不溝通，不表達愛，一方或者雙方都不肯讓對方走進自己的內心，不能真實完整地表達自己的需求和感受。
有些事雖然已經讓你相當困擾了，但是你卻總是盡力假裝風平浪靜；你從不明確表達自己的需求，因為你害怕被拒絕；你深愛對方，但很少向其吐露愛意，甚至不愿意展現出這種愛意......而當圧力過大時你卻開始抱怨對方不愛你了，不理睬你，是不是變心了？……不知道你是不是也掉進這樣的坑呢？
其實再好的感情也是需要經營的，下面看看三個秘決分別是：保持同頻、主動出擊和反求諸己。
01保持同頻
現在越來越多的伴侶形同貌離，最終走向終結。就是一方走得太快，另一方跟不上，或者一方不愿放慢腳步和對方一同成長。你在和對方說H5時，對方只知道ppt，你說今晚去哪聽音樂會，對方說在家聽聽就可了。不管你多能干，要讓你的伴侶懂你，保持同頻，才不至于磕磕碰碰。
02主動出擊
當感情升溫到一定階段，就到了平臺期。你是不是抱怨對方不再每天給你電話或信息呢？抱怨對方變心了，不再愛你？
你的抱怨，除了讓自己難受一點而已，既不能改變現狀，也毫無意義。主動溝通吧，對方不一樣知道正在受困擾的你。
你知道嗎？普通人大都沒有讀心術，你埋心底不說，對方真的不知道你要什么？
十周年結婚紀念日到，你希望擁有一個難忘的回憶，而對方工作累只想好好休息下。此時，你該和你的伴侶溝通：親愛的，你可能不知道我多懷念從前的浪漫的日子，今年我們去島上過二人世界，可以嗎？
你不說，我不說，有了距離；你問了，我說了，信任來了。
03反求諸己
一個人并沒有好壞之分，很多時候是我們的思想讓他們變成了好人或者壞人。因此，想要改變一個人，唯一的途徑就是改變你對他的看法。
你的伴侶忙于工作，無睱看你一眼時。這時你要的不是埋怨對方，而是先和他站到同一站線上，如今竟爭如此激烈，他為了你和家人們過上幸福的日子，肩負著經濟大臣的重任。平時沒和你說工作的事，是他不想你擔心。
即使心情不好時和你伴嘴，他仍然是那個最愛你的人，多想想他平時對點點滴滴的呵護。原諒他人就是對自己最好的放生。
日子一天天過，心懷美好，必定美好。
愛和不愛都要大聲說出來。
