9-1 ? 三件事

“三件事”格式很簡單，可以記在本子上、發(fā)朋友圈或微信群，如下：

#每天三件事# 1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日收獲

小確幸（細小而確定的幸福）：每天做一件讓自己感到幸福的小事，即使是5分鐘，也能讓你對全天充滿期待。

這樣，每天一個“三件事”，就能讓你既有成功感，還有幸福感。

1、早上想

進階選手可以考慮臨睡前去做

2、寫下來

真正的重要的事被一拖再拖而帶來的內(nèi)疚感，比本身不做這個事情的損失好像還要大。

3、發(fā)出去

收益：

（1）公眾承諾帶來的執(zhí)行力——今日事今日畢，指哪打哪不貪多

（2）獲得寫作和資源

（3）帶來領導力

世界上有重復的三件事嗎？

林小企：假如每天的三件事都是一樣的，要如何去寫呢？

這正是結果思維下指出的 “做事思維” 和 “結果思維” 的區(qū)別。

放在訓練中，就是 “練習”和 “刻意練習” 之間的區(qū)別。運動員每天的訓練時間、內(nèi)容可能是一樣的，但是他們的每個動作都有清晰的目標和結果，有些用來恢復，有些用來維持水平，有些用來突破極限。

“人不能兩次踏入同一條河流”，你的每一天又怎么可能完全“一樣”呢？

即便每天的目標都是抄英語、讀書、運動，那么今天與昨天“抄”、“讀”背后你追求的結果到底是什么？多記了幾個單詞？又有哪些新知？

如果你正在做一個需要幾個月才能完成的長期項目，那么，今天和前一天相比，項目有沒有推進1%的進度？

再強調(diào)一次—— 只有“以終為始”，我們才能準確衡量自己到底做到了什么，才能擺脫焦慮型學習的困境。“每天三件事”其實是要完成當天最重要的三個目標和交付的結果，而不是機械地為做而做，為學而學。

請叫我小鍋：“三件事”是寫自我提升方面的，還是可以把工作上的事也寫進去的？

先說技術層面，應該都寫進去，然后思考近階段什么是最重要的事。

再深一個層面，不知你發(fā)現(xiàn)沒有，在潛意識里，你也許把“自我提升”和“工作上的事”對立起來。事實上，并不是。

如果沒有小確幸，人生只不過是干巴巴的沙漠

劉蓓：在寫#每天三件事#的過程中，竟然發(fā)現(xiàn)自己在小確幸方面寫不出來。

早就在這等著呢！我就等人問這個問題——大部分人把自己工作設計得相當好，效率奇高，愿意花2小時去做復雜的學習和筆記——卻很少花5分鐘時間，思考和設計怎么讓自己幸福點。

“小確幸”源自村上春樹的隨筆集《蘭格漢斯島的午后》，意為 “微小但確切的幸福” 。“小確幸”的范圍很廣，沒有具體的指涉。在書中，村上說，當他把洗過的干凈內(nèi)褲折好、整齊擺放在抽屜中，就會感到一種微小而真確的幸福。

每一個“小確幸”持續(xù)幾秒至幾分不等。它可以是你吃到喜歡吃的冰激凌，可以是在“雙11”買到之前想買的一個東西，可以是無緣無故送一個禮物給想送的人，可以是給父母親一個特別的電話……

你可以在網(wǎng)上搜索“幸福清單”，就能找到一堆幸福清單。還有本書叫做《生命中最美好的事都是免費的》——里面每一頁都是小確幸。

你得學會這個技能。世界變化越來越快，上升也下降。上升的時候你需要成就、學習，下降的時候，你需要點兒幸福。再說，幸福真的是件高性價比的事。

村上在《蘭格漢斯島的午后》的最后寫道：“如果沒有這種小確幸，人生只不過像干巴巴的沙漠而已。”

“三件事”與前面講過的自我管理工具的結合：

1、寫“三件事”之前，先“清零”

2、做“三件事”時，用WOOP和“加減乘除”

碎片時間思考，大塊時間執(zhí)行。

Yujie：“三件事”里總有那么一兩件，一拖再拖，一直完不成，怎么破？

回答：

你應該停下來，專門研究下它為什么會滲透？通常原因有三個：

1、“不想”，是心里沒有真正重視；

2、“不能”，是你重視了，但能力和資源不夠；

3、“不應該”，問題不在你，環(huán)境不允許你做。

應對措施：

1、破“不想”

（1）靜下來想想，不做這件事情會有什么壞處？你是不是可以承受？

（2）告訴自己不需要那么完美，先開始。完成比完美更重要。

（3）還有兩種情況：

這是不重要。要么果斷刪除，短期不去想，等它冒出來的時候再說。

這事真的很重要。那么用“吞青蛙法”。一般來說，早上精力最充沛，可以安排兩個小時做最難的那件事。解決之后，接下來一整天都會很輕松。

2、破“不能”

（1）細分目標，降低難度。

（2）找到一個啟動點

（3）使用番茄鐘

3、“不允許”的可能性

（1）空間不允許。如果是因為環(huán)境太吵，沒法做事，那就換個環(huán)境。

（2）時間不允許。這屬于內(nèi)因，可以從前面兩點找到具體的原因。

（3）人不允許。如果不斷被人打斷，那么直接和他溝通，說清你的訴求。

總之，目標滲透并不是一件壞事情，它能幫你看清想象中的自己和真實自己的差距。找到差距，合理歸因，所有問題都能一一解決。

啞啞媽的思考：

在“橙子成長聯(lián)盟”上堅持打卡了近一個月，后來放棄了。現(xiàn)在想來，為什么會放棄呢？因為我僅僅把它作為今日事今日畢的一個時間管理工具，踐行一段時間后，覺得原本已經(jīng)在使用的時間管理工具足夠了，就舍棄了三件事打卡。

我的三件事打卡，沒有與人互動，沒有給自己帶來跟多的收益，也就談不上自我管理了。

下一步行動計劃：即日起，每天將三件事打卡，發(fā)布到2個微信群里（已經(jīng)選定），堅持一百天！