叔本華說：“針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在我們前進路上的石頭大發脾氣同等的愚蠢。”
知乎上，關于“如何避免生氣”的問題，有一個很棒的答案：“碰上一個讓你很生氣的事，深吸一口氣，或者去個洗手間，回來后再處理。相信我，可以避免日后90%的后悔。”
遇事冷靜，做到冷處理，既是最快的處理方式，也是給自己一個回旋的余地。
當你爆發惡劣情緒時，不要急著去做決定，而是把這件事晾在一旁，給自己三十秒、三分鐘、三小時，甚至是三天的時間去消化。等怒氣漸消，再好好說話，理智地處理問題。
想明白了這一點，那么生活里的很多矛盾，就能輕松被化解。
