? ? ? ? 說起健身，也是機緣巧合，一個偶然的機會，正值超市開業搞活動贈送體驗卡，媽知道這個消息后告訴我：你去看看，我樓上個女的在哪兒鍛煉，說對她腰好。你也去鍛煉，看有對你腰有用的辦法么……
? ? ? ? 這對我來說可是個挑戰，因為從來沒有去過健身房，也知道這家健身房開業不久，而且是縣城里唯一一家大型室內健身房，心想著：去湊個熱鬧看看也無妨……
? ? ? ? 第二天下午，坐電梯來到4樓，門口的小伙子很熱情的接待了我，還有一大批人也是來咨詢的，登記完資料后一帥哥帶我參觀了一下健身房，簡單介紹了各個教室及器械，正好是“有氧操課”上課時間，我進去體驗了一下，被美女老師的活潑樂觀一下子吸引住了，一節課下來，大汗淋漓，真痛快……
? ? ? 好久沒有這么出汗了，也好久沒有笑了，臉上的肌肉早都僵硬了，似乎都忘記了自己還會笑……當即決定第二天再來，因為如果可以堅持我就打算辦卡……于是第二天按老師的建議換上運動鞋和運動衣，體驗了一節“身心律動”，恰好還是昨天的美女老師，她教的很認真，也很熱情，教室里滿滿的男的、女的、學生娃，人氣爆棚，大家都被她的熱忱感染著，快樂的跟著節拍、隨著音樂跳動……因為我自從學校畢業后就很少有這么大的運動量，以前最多只是單純的跑跑步，打打羽毛球什么的，那經受過如此長時間的跳舞，所以真的是累趴下了……
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? ? ? ? 當我拖著疲憊不堪的身體回到家，兒子開門見我有氣無力的，心疼的說：媽，你包去了，看你累成啥樣了……可是我心里知道，外傷導致的我多年行動不便，現在一下子活動多了，肯定會不適應，當然我知道自己的身體狀況，只做簡單輕松的舞蹈運動，器械至今可從來都不動……睡過一夜后，酸疼減退，一夜無夢，渾身有一點勁了，我知道我可以堅持下去了……第三天偷懶沒去，除了腰酸疼、腿肚子疼外其他正常，我知道我可以辦卡了，因為運動不是一天的事，需要長期堅持才會有效果，于是先辦了一年的卡，慢慢的，接觸到肚皮舞課、爵士舞、拉丁舞、街舞、瑜伽……
? ? ? ? 對于肚皮舞我是獨有情鐘的，因為多年前，在陜西電視臺體育頻道《魅力體育》中看到過，當時正被頸椎病、腰椎病所困擾，節目中說，有好多人練習肚皮舞頸椎變好了很多，腰椎也好多了，我就萌發了想學肚皮舞的沖動，仔細看了一下報名和學習時間，與工作時間沖突了，就慢慢放下了……
? ? ? 誰知健身房安排有這個課，像遇見知己一樣高興極了，單沖著這個就值了……如今經過這一年多的學習，與我來說，最大的好處就是:腰比以前靈活了，隨著歡快的音樂，心情也變得美噠噠，其實我知道我跳的并不好，但是我很樂意學，一年來學習的熱情并沒有減退，反而更高漲了……在這里，看著姐妹們跳的那么好，激發了我的舞蹈細胞，從最初的粗笨扭動，到現在已經基本跟上一些慢一點的舞曲，對我來說真的是破天荒的進步啊！
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? ? ? ? 人說40不學藝，而我卻才剛剛開始，一切正在起步，菜鳥練成熟手需要很大的勇氣和汗水，這些，只有我經歷過才深有體會……加上年齡大了，腰有舊疾，所以可想而知，我比別人學的更吃力，但是經歷過一年2次的犯腰痛，我比任何人都渴望健康，我必須堅持，我不能躺下，多少汗水和酸疼都愿意承受……
? ? ? ? 爵士舞的性感，肚皮舞的嫵媚，瑜伽的柔軟與沉穩，讓我臣服自我。一呼一吸，一靜一動，一招一式，讓我慢慢了解自己的身體，與身體對話……球瑜伽的趣味性讓我在快樂中健身，放松身心……戶外瑜伽，讓珈人們美拍不斷，笑容更燦爛……盡管現在是三伏天高溫難耐，瑜伽室里汗流浹背，每一節課下來就像高溫瑜伽一樣，滴汗成雨，酣暢淋漓，就像洗了淋浴一樣。美女老師說：出汗等于排毒，尤其是夏天多出汗對身體有益……真的大汗之后的舒坦讓我整個人都感覺很爽，很輕松……我累并快樂著！我很享受這種虐待……筋長一寸，壽延一年，為了健康我能忍……
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? ? ? ? 付出就有回報，沒有白流的汗水，與瑜伽的邂逅使我深深覺得自己需要改變的不僅僅是身體，還有性格，態度，聽聽珈人們的歡歌笑語，即使我一句話不說，也是愉悅的，我喜歡這種沒有任何功利性的交往，讓人心情放松，坦然面對。我們互相打趣說：咱們好好鍛煉，好好健身，老了一起當個健康的奶奶，一起開心的帶孫子帶外孫……是不是很有動力呢！一起堅持吧！姐妹們……
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? ? 所以說：我健身我快樂我健康……我用汗水換取健康，與減肥無關……
? ? ? ? 我知道，在健身的路上我才開始起步，我會堅持，會越來越健康的，加油！自己！
