《超有效的情緒整理術1：一針見血解決煩惱》作者：心屋仁之助，他是前日本大型企業高管，在事業頂峰時期卻辭職轉而進入心理學的世界，并成為了日本最受歡迎的心理咨詢師、心靈療愈師。他舉辦的演講，現場十分火爆，他會用話語甚至自彈自唱來解答大家的困惑，溫情治愈，堪稱“心理學界的李宗盛”。
如果你想讓自己的內心變得開朗，積極向上，不妨讀讀這本書！
書中有許多的訣竅，這里就分享3秘訣。第一句是「麻煩是人生的幸運袋」，第二句是「向主動國度前進」，第三句是「坦然接受被討厭」。
1.麻煩是人生的幸運袋
你的生活中是不是覺得有許多不期而來的麻煩？
你想晨讀感悟，突然發現思路不清晰并且發現需要好多時間，好麻煩！
你想自己做頓美餐，發現碗沒刷、菜也不齊全，好麻煩！
你想給寶寶讀個書，寶寶根本不配合，好麻煩！
看到這些麻煩，我們可不可以轉化一下思路呢？為什么非得看成是麻煩呢？為什么不賦予它一個美好的意義呢？把你的麻煩看成是幸運袋，每做好一件事情，你的幸運就多一點！你不希望你的幸運增多嗎？
沒人會抗拒幸運，只會抗拒麻煩！
因此，你把生活的反面詞語轉化成正面詞語，你的每一天都是幸運而美好的！
2.向主動國度前進
人性的弱點就是懶惰，懶惰帶來的就是被動，一旦被動你的生活到處是被強迫的狀態，我想沒人喜歡被強迫，可是我們天天強迫著自己！
如何不強迫自己？很簡單換個詞就可以了！
如何換？請看下列語句的對比！
我今天必須讀完30頁書！VS我今天想讀完30頁書！
我今天應該拖地、打掃衛生！VS我今天想拖地、打掃衛生
你更喜歡那一句？
而我更喜歡后一句，感覺是自己的選擇！只有你這樣去做了，才能體會其中的美好和幸福！
讓我們一起主動前進吧！
3.坦然接受被討厭
如果一個人只活在別人的世界里，那么你活的會面目全非，連自己都不認識自己！因為一千個人眼里有一千個要求，你要是都做到了，除非你是妖怪，并且還沒人喜歡！
何必呢？
不如我們做好自己，當然在做自己的過程中免不了被別人討厭！被別人討厭的確不是讓人覺得舒服的感覺，這是處理這種情緒就有尤為重要，該如何做呢？
很簡單時刻告訴自己：做自己喜歡的事，即使被討厭也沒有關系！畢竟你不是人民幣！
讓我們一起努力成為自己喜歡的人吧！
PS：用時1小時
參考：Chen 《每天最重要的兩個小時》
多模仿，模仿著就會加上自己的一些思路！
以后自己讀書，也可以寫成類似的讀后感！
