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M是我的一個小讀者，剛剛開始讀大學(xué)。幾個月前，M在微博和我聊了一個晚上。她總覺得自己是一個很喜歡半途而廢的人，因此很有挫敗感。

比如，M一直都挺想培養(yǎng)一個愛好。她喜歡畫畫，可惜從小到大學(xué)了好多次畫畫，換了不同的班，跟了不同的老師，卻總是不能堅持下來。國畫學(xué)了幾筆花鳥寫意便放棄，甚至沒來得及學(xué)點山水潑墨；素描畫了幾個靜物瓶子就擱筆，連人物石膏都還沒碰過。開始讀大學(xué)后，她想系統(tǒng)地學(xué)學(xué)油畫，可惜油畫的刷子和水彩只用了幾次，便被遺棄在墻角。

“十七，我其實挺想堅持學(xué)下來，培養(yǎng)一個像樣的愛好，可為什么總是做不到呢？”

M的問題，可能戳中了很多人的痛處。她反復(fù)告訴我，其實自己非常喜歡繪畫、熱愛構(gòu)圖、迷戀各種色彩。但是，一項技藝的養(yǎng)成需要漫長的磨練，她無法在這個無聊而痛苦的練習(xí)過程中堅持下來。

“我堅持不下來，是不是因為還不夠熱愛繪畫呢？”M很困惑地問我。

以前我喜歡說：因為熱愛，所以堅持。可后來發(fā)現(xiàn)，熱愛僅是堅持的一個理由，卻不是堅持下去的方法。很多時候，我們不是缺少對事物的熱忱，而是缺少一點堅持下去的技巧。

比如，嘗試在堅持不下去的時候，給自己制造點成就感。

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我當(dāng)時告訴M，不如把學(xué)畫的階段小成果分享出去。

偶爾可以發(fā)朋友圈，曬一張好看的小作品，收到的贊便是繼續(xù)堅持下去的動力。如果有朋友過生日送禮物，也可以在禮物中夾一張小畫，朋友快樂的神情也是你努力的理由。

這樣做最大的好處，是能讓自己不斷收獲成就感。時間久了，日積月累，這些成就感就會慢慢融入你的熱愛之中，讓每天的練習(xí)變成一種習(xí)慣。

我還給M講了一個自己的小體驗。我也很喜歡畫畫。有一次寄明信片的時候，我突發(fā)奇想地沒在明信片寫大段文字，而是在空白處畫了一幅小品，再根據(jù)留白的位置寫了簡短的話。后來朋友們收到我畫畫的明信片都特別喜歡，有個小伙伴還特開心地發(fā)朋友圈說，這是她“第一次收到一張手繪明信片”。

這件事兒成為我的一個契機，原本擱下很久的畫筆又重新拿了起來，現(xiàn)在我會經(jīng)常用閑暇時間畫點零碎的小畫，有時會畫在送給朋友的書或者明信片上，有時只是放在家里做裝飾用。

而我之所以愿意用閑散時間畫畫，這和外界對我的肯定，以及因此而形成的那種成就感固然是分不開的。

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M當(dāng)時似信非信地聽了我的話，她開始把自己比較滿意的畫放在朋友圈和貼吧.偶爾同學(xué)來她宿舍閑逛，發(fā)現(xiàn)她的畫總會贊嘆一番，甚至有同學(xué)愿意以給M買一個月的零食為代價，換她一幅畫。

就在昨晚，M告訴我，她的一幅畫被貼吧一個大神看中，大神想要把她推薦給一家雜志，做那家雜志的兼職插畫師。

“十七，我現(xiàn)在依然做不到每天練習(xí)畫畫。可是我絕不會把畫筆仍在角落很長時間了。”M說，她以前只把畫畫當(dāng)一個業(yè)余愛好，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)竟然有很多人喜歡她的畫，這讓她覺得畫畫變成了一件很有價值的事兒。“有價值的事兒，我就很想堅持做下去。”

正如M所說，堅持做一件自己熱愛且有價值的事兒，是很幸福的。這種幸福，是來自成就感的不斷累積，而成就感便是我們做一件事情的熱情所在。

是的，想要堅持做一件事兒，光有熱愛是不夠的，必須得有熱情。而獲得熱情的方法，就是學(xué)會為自己制造成就感。

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M面對的是一件自己本身就很熱愛的事情，她很輕易地獲得成就感，也擁有了堅持下去的熱情。

其實，當(dāng)我們面對一件自己不喜歡卻依然要做的事情時，也可以試試制造成就感這個小技巧。

剛剛讀研的時候，有老師讓我?guī)退g一篇法語學(xué)術(shù)論文。對于當(dāng)時的我來說，那篇論文本身就很難，要做到準確地進行學(xué)術(shù)翻譯就更難。最重要的是，那篇論文根本就不是我感興趣的領(lǐng)域。

我當(dāng)時非常不想為那個老師翻譯論文，可是又不得不做，因為整個專業(yè)只有我一個人學(xué)過法語。此外，我也想為自己增加一些研究生期間的學(xué)術(shù)成果，綜合考量后，我還是接了這個翻譯工作。

既然必須翻譯，我就想盡量讓這件事變得有趣一些，為自己多制造一點成就感，以此獲得堅持翻譯下去的熱情。

首先，我開始根據(jù)自己的能力制定小目標。比如一個小時翻譯三段，翻譯完了就獎勵自己一個水果吃。另外，我會記錄下自己在翻譯論文時新學(xué)到的小知識或者理論，每天晚上整理在本子上，這樣每天都能很直觀地看出自己get到很多新理論，覺得會很有成就感。后來我花了一周的功夫翻譯完了那篇長論文，感覺自己打了一個大boss，收獲了滿滿的成就感，也不再覺得翻譯論文是件很難的事情了。

這便是制造成就感的小秘訣：根據(jù)自己的水平制定短期小目標，注意小目標的設(shè)定必須切合自己的實際水平，若是總設(shè)定自己完成不了的目標，那就不是制造成就感，而是赤裸裸地打擊積極性了；小目標達成后適當(dāng)給自己一些獎勵；把達成的目標、每天做完的任務(wù)都及時整理出來，從而可以很直觀地看到自己取得的小成就。

我們都想得到成就感。但很多時候，成就感不是順其自然就來到的，而是需要自己去制造的。

這世上原本沒有無聊的事，我們之所以總感覺枯燥和無聊，只是因為沒找到做事的熱情。制造成就感是我們找到熱情一種方法，這份熱情是我們堅持下去的動力，亦是我們一直堅持的原因。

而那些所謂的無聊荒廢、半途而廢、有始無終，不過是因為差一點點制造成就感的小心機。

鹿十七：本科學(xué)的法語，碩士又讀了傳播學(xué)。平生最大志向，是用手中之筆溫暖世間炎涼。