上大學時班上有個女同學，性格大大咧咧，做人也是來去如風從不在乎他人的感受。大多數(shù)的時候遇見她，她總是用這樣的開場白和我聊著她的事，

“今天好生氣，那送快遞的居然不能送到寢室樓下，還要我自己去學校后門取。”

“剛剛真倒霉，上課明明讓別人幫我放好書占了第一排的位置，還是被別人占去了。”

后來更多的時候，她總是不厭其煩地和每一個人訴說著她的遭遇，仿佛每一個人都應該靜心傾聽她的不開心，仿佛每一個人都應該為她的壞情緒買單。當然，她也會噼里啪啦說了一大堆之后，不痛不癢地說上一句，

“我今天心情不好，說多了你別往心里去。”

若是仗著自己心情不好便肆意將心中的不滿和怨念訴之他人，好讓更多的人一起承擔自己的不愉快和不幸福，這樣的“情緒污染”簡直比傷害的本身還要讓人反感和厭惡。

可是又有多少人打著“我心情不好”的旗號，肆意潑灑心中的不滿與憤懣。可是他們卻不知道這樣的不斷散發(fā)“情緒污染”的心態(tài)比他們本身所遭遇的經歷更應該得到拯救和改正。而且最要命的是一旦他發(fā)泄了心中的憤懣與不快之后，別人的難受與否全然與他沒有一丁點關系。

沒有生氣不一定代表沒有負面的情緒，能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養(yǎng)。我能忍著你不斷傾瀉的負面感受和情緒，可是不知道那些人有沒有想過，

你今天心情不好，關我什么事？

老爸在年輕時脾氣是家里最臭的那一個，凡是他每次下班回來黑著一張臭臉，我就知道他今晚一定會找個雞毛蒜皮的事發(fā)脾氣。不是嫌我媽做的紫菜蛋湯太咸，就是嫌我家庭作業(yè)沒做好，用朱自清先生在《背影》中寫的那樣，家庭瑣屑便往往觸他之怒。

最難受的是，我和我的母親總是要默默接受這劈頭蓋臉而來的“情緒污染”。

我漸漸明白，世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受。

后來，在胡適先生的《我的母親》這篇文章中，看到這句發(fā)人深省的話頓時悵然，心想著童年以來的痛苦和難受，原來先生們早已看得通透了。

只可惜我的父親到現(xiàn)在也未看過這篇文章。

我的母親總是教育我說，“出門看天色，說話觀臉色”。一個人若不是喜怒不露于色，那臉部表情一定是情緒和感情最真實的折射和映照。這也是我最反感的行為，明明自己一個人因為個人私事或不良情緒，卻偏偏對所有人都黑著一張臉。仿佛大家都應該為他這張生氣的臉買單，殊不知，有時候這樣的行為不過是證明了一個人的情商太差而已。

如果你心里真的難受，你可以學會控制情緒。

而不是理直氣壯地拿這些“壞情緒”去傷害其他無辜的人。

而除了情緒上的污染之外，更可怕也更要命的是“我不開心我也不讓別人開心”的行為。

人總是因自己負面情緒和一己私欲而不看好、不相信、不祝福一些事，甚至不惜親手去打碎美好，掐滅別人的期望，還要擺出俠肝義膽的清醒者姿態(tài)，以此證明自己的洞見是正確的。

這對別人來講簡直是情緒污染加上二次傷害，少用自己的負能量去影響別人，其實是最基本的禮儀。

因為自己不喜歡韓國明星，所以被人喜歡韓國明星都是不愛國的敗類。

因為自己工作不努力沒加薪，所以公司所有人都應該為他的困窘負責。

因為自己早早把工資花個精光，所以親朋好友都應該借錢救濟他自己。

你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。

村上春樹在《舞！舞！舞！》中無不直白地如此寫道，有一天現(xiàn)實生活會讓你承認，不是所有的魚都會生活在同一片海里，也不所有人的都應該體諒你“今天心情不好”，你要做的只有不動聲色，將不滿化作力量，將難過默默消化。去過屬于自己的生活，去找尋自己的時光。

就連娛樂圈公認情商爆表的何老師關于“情緒污染”也曾這樣說道，壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失斗志。負面情緒就像長在背上的痘子，小心別碰到，默默就好了，沒必要天天亮出來大肆做廣告。

你知道的，任何時候祥林嫂都得不到太多人喜歡的。

你一遍又一遍地述說著你的遭遇和境地，不如踏踏實實地努力提高和改善自己。沒必要和每一個人都掏心掏肺地說著你的過往，有時候大多數(shù)人只會拍拍你的肩膀說“我理解你”。其實，那不是理解，那是同情。

別忘了，這個世界上比所有人都瞧不起你更難受的滋味，就是讓所有人同情你。

沒有收拾殘局的能力，就別放縱委屈的情緒。

不可否認的是在生活中，總會時不時遇上一些讓我們生氣的事，但是這并不是我們抱怨和泄欲的借口。一旦我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。并堂而皇之地將這樣遭遇作為傷人的借口。

那么，你要記住：“凡是你抗拒的，都會持續(xù)。”因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。同理，如尼采所言，

凡事殺不死你的，最終只會讓你變得更強。

有時候，生活總會給你無端的考驗，讓你莫名的心情不好。這并不能影響一個人對良與善的維護和追逐，也不是你放棄和抱怨的借口。反而是能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真。而無能的人，不在做事上認真，只在情緒上計較。

這便是差距和境界的誕生與存在。

所以，當某天有人以“我心情不好”的借口肆意來傷害你的情感和浪費你的時間，你只要告訴他，

你心情不好，關我什么事？