看到這個(gè)題目，我第一個(gè)想到的就是關(guān)于我減肥的事情。
從2019年的9月開始到2020年過(guò)年的這段時(shí)間，我用了將近半年時(shí)間，減掉了20斤。20斤是一個(gè)籠統(tǒng)的概念，可能對(duì)于基數(shù)大的寶貝覺(jué)得是毛毛雨，先介紹一下我自己的外形，身高155，體重103，而我最胖的巔峰體重120，讓我想起網(wǎng)上的一個(gè)笑話（身高155，體重150，下方評(píng)論：你好，正方形女士），這樣一想是不是就形象多了。
都說(shuō)好女不過(guò)百，當(dāng)時(shí)的我對(duì)此是沒(méi)有概念的，很愛吃煎炸之類的小零食，火鍋燒烤更是家常便飯，經(jīng)常吃夜宵，大晚上23點(diǎn)鐘餓了，就讓老公給煮個(gè)泡面，小日子過(guò)的好不愜意，然而，肥肉也在我的小身板里肆意橫行。
再次介紹一下我的職業(yè)，我是一名心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師，講師，經(jīng)常在外面有大大小小的宣講、讀書會(huì)、活動(dòng)，都需要我去講，當(dāng)時(shí)的我很自信很自信，覺(jué)得自己是發(fā)光的，直到有一天一個(gè)小組活動(dòng)，有一個(gè)寶媽，其實(shí)大家也算是熟悉了，當(dāng)著活動(dòng)小組人的面，對(duì)我說(shuō)：第一次見我，首先我的穿著很奇怪，那時(shí)候我很愛穿寬松的衣服（也是時(shí)尚洋氣型的），其次就說(shuō)我的身材，說(shuō)看起來(lái)肉乎乎，卻穿著時(shí)裝，說(shuō)時(shí)裝不時(shí)裝，說(shuō)休閑不休閑，可以說(shuō)是奇裝異服。我知道她是沒(méi)有惡意的，但對(duì)我的打擊還是很大，我一向以美女自居，這樣的評(píng)價(jià)恕我難以接受。這是引發(fā)我減肥的導(dǎo)火索之一。
還有一次是在一個(gè)培訓(xùn)課上，當(dāng)時(shí)結(jié)業(yè)的時(shí)候，每個(gè)人都拿著自己的結(jié)業(yè)證書拍照，拍的時(shí)候，我依然覺(jué)得自己很美，這個(gè)美當(dāng)然是想象中自己的樣子啦，結(jié)果，我看到照片的時(shí)候，真的看到了一個(gè)“正方形小姐”，這張照片是壓死駱駝的最后一根稻草。為什么這么說(shuō)呢？其實(shí)在我肥胖的那些年，總會(huì)有人說(shuō)我胖，只不過(guò)，受到美顏相機(jī)的蠱惑，我一直不當(dāng)回事，直到遇見“真實(shí)”的自己，讓我不得不相信，而且直接擊潰我傲嬌的自尊心。
自此，我決定我一定要瘦。
那個(gè)時(shí)間段恰逢中秋節(jié)，每天都有各種美食的誘惑，我當(dāng)然不會(huì)逆天而行啦，我覺(jué)得過(guò)了中秋以后開始，而在我真正開始減肥的前一周，我把我所有喜歡的小吃：臭豆腐、各種炸串、麻辣燙、火鍋等等，都吃了個(gè)遍，然后開始收心減肥。
當(dāng)時(shí)我報(bào)了一個(gè)減肥療程，排濕毒、養(yǎng)成易瘦體質(zhì)那種，懂的人都懂哈。讓我記憶猶新的有兩件事：第一件是剛開始減肥的頭兩天，因?yàn)橐迥c，所以只能吃水煮菜，不可以吃碳水，這是我第一次直到什么是碳水，順帶說(shuō)一嘴，我在減肥期間學(xué)習(xí)到好多關(guān)于健康飲食的知識(shí)，比如早上可以吃雞蛋、牛奶、青菜之類，中午吃水煮菜，大但是不可以吃豆制品類，比如說(shuō)可以吃豆腐，但是不可以吃豆腐皮，晚上也是玉米、紅薯、黃瓜、西紅柿等。話說(shuō)回來(lái)，因?yàn)榍迥c，對(duì)于之前胡吃海喝的我，是一個(gè)極大的考驗(yàn)，首先是吃不飽，肚子咕咕叫的難受，其次是沒(méi)油水，讓饞蟲一直不放過(guò)我，頭一天晚上做夢(mèng)就夢(mèng)到在吃排骨，塊大肉肥，好不容易熬過(guò)第一天，第二天更難過(guò)，頭一天就沒(méi)吃飽，第二天更是我的厲害，一開始我以為早飯最難受，沒(méi)想到打敗我的是水煮菜，我實(shí)在吃不下，可為了瘦我忍了，結(jié)果第二天晚上我就夢(mèng)到吃大雞腿，做夢(mèng)都把我饞醒，我實(shí)在忍受不了，第三天的時(shí)候我自己做了一個(gè)無(wú)油烤雞腿，算是順利度過(guò)第一關(guān)。
第二件事，家里我在減肥，家人吃飯都比較正常，這對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一大誘惑，我老公做飯首先是油大，其次真的很好吃，花樣很多，這真是我減肥路上巨大的絆腳石了，俗稱豬隊(duì)友，沒(méi)事就說(shuō)：吃點(diǎn)吧，已經(jīng)瘦了....于是我在每天七點(diǎn)前吃過(guò)后開始刷抖音，只看各種美食，看博主們吃紅油麻辣燙、紅油海鮮，旁邊是老公兒子在吃飯，就在這樣的環(huán)境下，我每天晚上7點(diǎn)開始刷視頻，一直刷到8點(diǎn)，他們也吃完了，收拾了，今天就順利度過(guò)了，這樣的日子大概堅(jiān)持了一個(gè)月。
講到這里，不知道你有沒(méi)有好奇，我這樣的辛苦堅(jiān)持，到底有沒(méi)有成果，話說(shuō)，皇天不負(fù)有心人，這個(gè)月成功掉稱8斤，這不得不說(shuō)是一個(gè)很優(yōu)秀的成績(jī)，對(duì)這個(gè)成績(jī)我也是非常滿意的。
接下來(lái)就要說(shuō)到影響我減肥成功的第三個(gè)要素了，我發(fā)現(xiàn)我還是挺知足的，當(dāng)時(shí)給自己定的目標(biāo)是瘦十斤就可以了，就在我自得其樂(lè)的時(shí)候，偶遇了孩子同學(xué)的媽媽，這是她出月子一來(lái)第一次，當(dāng)時(shí)的她是有100斤，薄的就像一片紙輕輕的從我身邊飄過(guò)，對(duì)于110我立馬就不滿足了，我暗自下定決心，咬咬牙，一定要再瘦10斤，就這樣開始了第二輪的減肥。第二個(gè)月比第一個(gè)月輕松多了，每天都在抖音刷減脂餐，也不會(huì)有餓的感覺(jué)，一切已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。
這里可以分享一些有趣的小事，因?yàn)槿p脂中心，每天要求上體脂秤，如果第一天偷吃了，第二天就會(huì)漲重，那就面臨一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題，就是重新清腸，而我，堅(jiān)決拒絕吃水煮菜，所以為了不返工，我抵制了所有的誘惑，堅(jiān)決按照減脂餐吃，這里要說(shuō)明一點(diǎn)，我并沒(méi)有按他們提供的食譜，因?yàn)楦杏X(jué)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，而是自己在抖音學(xué)的做的減脂餐，營(yíng)養(yǎng)健康美味，想減肥的小可愛可以嘗試一下。
兩個(gè)月以后我成功減重16斤，離我的20斤目標(biāo)還有4斤，這時(shí)候我開始健身增肌，聽說(shuō)基數(shù)小了之后很容易進(jìn)入瓶頸期，這也是我所擔(dān)心的，所以我開始安排健身，當(dāng)然我并沒(méi)有在健身房，因?yàn)槊刻靾?jiān)持去健身房對(duì)我是挑戰(zhàn)，所以我在家自己跟著直播做，一做就是半年，這也得意于在減肥期間主動(dòng)去了解各種減肥知識(shí)，從減脂到增肌，從只是瘦到線條美，從節(jié)食到健康飲食，就這樣，我減肥成功了，減重23斤，為自己留了5斤的回彈。
當(dāng)然這期間也面對(duì)過(guò)外界的質(zhì)疑，很多人看到我瘦了，也不問(wèn)我，就說(shuō)我不好好吃飯，說(shuō)我搞壞身體，說(shuō)我吃減肥藥等等，當(dāng)時(shí)的我并沒(méi)有做什么辯解，只是莫名的自己繼續(xù)堅(jiān)持做吃的，健身，到后來(lái)好多人看到我的變化，感覺(jué)我就像變了一個(gè)人一樣，開始私信我如何減肥成功。這讓我明白，無(wú)論你做什么事都會(huì)收到各種各樣的聲音，惡意的、友善的，然而，這些聲音并不需要都聽進(jìn)去，只好自己保持初心不變，就會(huì)達(dá)到自己想要的彼岸。
在這個(gè)過(guò)程中，不僅僅是收獲了自己想要的身材，也培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志力。堅(jiān)韌的心性，之后不管在做什么其他的事情，依然會(huì)聽到很多不同的聲音，只是心力更加堅(jiān)定，受到的影響變小了，這是我收獲到最了不起的禮物。
網(wǎng)傳一句話很流行：減肥都能成功，還有什么做不成？是啊，我想這一次減肥成功與我而言的意義，更像是人生風(fēng)向的里程碑，以后遇到任何事情，想想這段經(jīng)歷，沒(méi)有什么是做不成的。
