積極幻想的麻煩是不行動和不考慮障礙，而心理比對是調和夢想的負面效應的工具。它只是在夢想以后增加一個對于障礙的評估，學會自己的斤兩，在可為之事情下聚攏資源，快速放下不可為的事情。
一、內容概要與重點：
厄挺根的實驗的四組，即四種不同的夢想模式：
“心理比對”組：先幻想2個樂觀未來的詞匯，然后思緒轉化到2個消極現實的詞匯。
“樂觀幻想”組：只幻想4個樂觀未來的詞匯
消極現實組：只幻想4個現實消極的詞匯
逆序比對組：先幻想2個現實消極的詞匯，然后是2個樂觀未來的詞匯
1、心理比對：先幻想自己最大的個人愿望或者最關系的個人問題，第二是寫出4個實現愿望的積極樂觀的詞語，第三步是寫出4個負面消極的詞語，最后通過對比實現愿望的積極樂觀的詞語和負面消極的詞語，來評估實現愿望的可能性。
這事情我有機會成功嗎？如果“是”，這群人投入的時間和行動力高。
如果不是，投入的干勁會比一般人低。
“心理對比”真正的意義在于使人成為“理性樂觀派”，能讓你學會評估，知道自己的斤兩，、不會隨便點火。
2、著名的祈禱詞“愿上天給我力量，改變可以改變的事；賜予我勇敢，接納不可改變的事情；給我智慧，區分兩者。”
“心理比對”就是這個聚攏資源在可為之事，快速放下不可為的事的區分的智慧。
啟發：雖然通過“心理對比”可以理性的判斷做出當下可以做的和不可以做的，但這也有自己的局限性，有可能這“不可能的事情”會變成“可能的事情”，隨著自己認知和能力的提高。我認為這個“心理對比”總體上還是比較好的。
3、心理比對解決2個最常見的問題：
第一個是光想不動
第二個就是三分鐘熱度，這是對未來有過高預期的樂天派，總覺得這個可以，那個可以，很少思考趨勢、資源、時勢。其實你不是樂觀，是僥幸。
4、成功學為什么不靠譜？因為幾乎是一個反心理對比。
1.放大了樂觀、預期和夢想，短期減壓，長期減低了行動力。
2、位了突出大師的厲害，放大個體的可能性，弱化消極現實（恰恰是幻想最大的副作用）
3、鼓勵人們不顧一切追尋自己的夢想（樂觀幻想死的最快）
但從商業模式上來說，解釋成功學模式成功原因：只有人多，人群里就會有“本來就有實力，也充分考慮了消極現實的人”，這群人只要增加點純雞湯，就能完成心理比對，信心十足，全心投入，真能成功。
這也就是放大小概率事件、獲取大眾資源的方式。你別說人家黑，股票賺錢、彩票購買，都是這個套路。是你貪罷了。
5、心理比對在遇到定計劃、思考夢想時候，按照順序思考問題并寫下來回答這些問題。
1）你的期待是什么？
2）在當前情況下，這個期待最好的結果是什么？
3）在當前情況下，最大的現實障礙可能是什么？
