圖片發自簡書App
這是一個關于“人生重啟的精神裝置”的故事
01重啟的本質，是既懂得堅持，也懂得什么時候應該放棄。
02精神裝置其實就是一套大腦免疫系統。它能夠幫助你，對付人天生的對過往損失，和未來不確定性的厭惡。它能夠提醒你駛入理性的軌道，擺脫舊的，勇敢地開始新的，實現重啟。
昨天因為一些小事，導致一整天情緒都不好。
其實并不是因為事情本身，而是我突然覺得自己的問題一直都在，并沒有因為學習、讀書有所改進。
這就讓我，對自己這么久的學習，產生了自我懷疑，甚至自暴自棄的想“今天不學習了，所有的打卡都停止吧！”
不過，雖然這樣想，但也覺得不能任由自己陷進情緒里，就開始找排解的方法：從看笑話到聽音樂，中間再加上跟孩子和老公的互動，等我晚上泡完澡，就感覺之前的情緒就剩下一點點了。
于是，我又開始如常的學習、讀書、打卡、復盤。同時，提醒自己，多關注內心的問題，也要及時調整方向，而繼續學習并且實踐就是最好的解決問題的方法。
今天無意間打開得到聽課，就聽到了“重啟”這一課，也真的感覺確實要學會使用“重啟”這個精神裝置，來讓自己在任何時候都能保持對未來的期盼。
不看過去，不跟別人比，只看今天的自己是不是超過了昨天的自己。
【成長經驗】
經歷了昨天心理狀態的起伏，最大的感受就是，其實還是有進步的，起碼能正視自己內心的想法并且積極尋找解決的辦法，而不是選擇忽略。
放在兩年前，我都會想著“睡一覺，就沒煩惱了。”
所以，“讀書使人明智”，真的是這樣，學習不能停呀！
