【本周金句】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? 愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意愿。
一、上周計劃完成情況：
總體評分：6
完成情況：
工作：
完成調研，出差北京聽取專家建議；報獎材料基本完成，由于內心的抵觸造成了效率不高周末加班。
學習：
晨讀私塾：每天按計劃完成晨讀私塾以及作業
python：完成6-10四個課時
家庭：問題暴露的一周
1.出差全面暴露了父女矛盾，主要集中在輔導作業上，萌爸無法理解萌萌錯的那些“不可理喻”的低級錯誤，萌萌嫌棄爸爸態度不好，矛盾全面爆發，不在家的兩天家里雞飛狗跳，娃被揍了。
反思自己之前大包大攬，一直沒怎么讓萌爸插手學習輔導，他也樂得清閑，“不食人間煙火”，無法理解普娃教育路上的磨難；家庭教育還是兩個人的事情，其中一個人的缺位，會造成認知的不同頻，往后矛盾會越來越多，終有一天會大爆發。
2.陪娃上數學課外班發現上課存在走神的問題
不能跟著老師的節奏實時互動，導致走神，正巧被喊起來回答問題答不上來，臉瞬間紅到耳朵根，下課羞愧地哭了，很傷心。
以前也曾經發現過這種情況，但沒被戳破，而且課后作業也會寫，就那樣過去了，沒有意識到這個毛病在學習之路上是多大的敵人。現在矛盾暴露出來了，就不能一味掩蓋和遺忘，就要想辦法解決，在此和她提到上課這段不愉快的經歷，痛是痛的，只有敢于直面自己的問題，才有進步的可能的。
分析原因：（1）這節課難度提升，涉及到多種進制的轉換和計算，有點兒燒腦，概念總是會和十進制混；（沒預習，以后預習復習一定不能漏）
（2）這學期換了新老師，高年級下來，思路清晰、作風犀利，不再是以前那種哄著夸著的低幼模式（心理建設，老師對事不對人）
（3）本節課有大量的計算，老師過得很快，觀察發現只要是計算跟不上的都會有挫敗感，一題跟不上兩題跟不上，后面就直接放棄計算環節，等著老師和別的小朋友算，這個階段放空自己，但又不能每次及時收回來，一不小心放飛時間太長就連后面的一起走神了。（計算能力還要每天練習）
3.每天睡覺時間越來越晚
本來規定好十點前必須睡覺的，最近有往十點半拖延的趨勢。
原因是效率不太高，本來一小時能完成的作業，寫一遍擦一遍再訂正一遍，浪費了大量時間；加上本身備考KET就任務比較重；每周一三五下午還得上舞蹈課。時間真的很緊張，舞蹈課不能停，作業不能不做，考試是自己要去考的，內容沒法減，必須向單位時間要效率了。
健康：
運動：出差沒時間去健身房，就改為盡可能多走路，一周中有五天超過1w步；
輕食：依舊沒有完成，一加班就特別容易餓；出差還被招待了海鮮和韓式烤肉，喝了酒熱量爆棚……只在周六完成了一次輕食，flag又倒了。
二、下周計劃
工作：部門評優材料、質量檢查
學習：晨讀私塾、python、專業內容
家庭：緩解父女矛盾，提高作業完成效率
健康：兩次運動，三次輕食
三、話題思考：
結營倒計時，改進or保持？
1.狀態有所下滑，總是想偷懶或應付
2.措施：
（1）以日志和周記保持自己的狀態【最低要求】 ，并提高日志和周記質量
（2）復習108課程，并應用于實踐
（3）準備一次分享，以輸出倒逼輸入
四、他山之石
昨天臨時抓了桑榆班長分享“應對寫作詞窮小妙招”，純干貨，對我來說很有啟發。
【桑榆班長的分享提綱】
1.梳理思路，列出大綱（邏輯層面）
2.以寫代思，逐漸成型（方法論）
3.拆解文章，日積月累（修煉內功）
4.真心實意，思想碰撞（底層內核）
? ? 桑桑真的好棒，一邊在超市買菜，一邊就給我們即興上了一課，要不是內力深厚，又何來舉重若輕。
? ? 會后又好好地把她講的內容回顧了一遍，列了個提綱（也算是個小拆文的實踐吧）愈發覺得精妙，短短八分鐘，講了四個層次。
首先從邏輯層面，寫東西首先把邏輯要理順，表現在文章上就是框架結構先搭出來。寫文就像蓋房子，房屋結構有了，剩下的無非就是添磚加瓦，裝修裝飾。
第二從方法論上來教我們這些小白，如果實在詞窮，就先無目的地寫腦子里想到什么就先什么，用意識流帶動輸出，只要你愿意寫，不畏懼，從涓涓細流到大江奔涌也就是個時間問題。這一點，讓我特別有感悟，其實把腦子里的東西寫出來，并不是為了有人看，而是你可以理清自己的思路，把事情的原委寫出來，別人為什么如此，你為什么糾結，從而釋放了腦容量。任何事情放在腦子里，只會越來越混亂，而寫出來，才會變得條理清晰。
第三，積累也是很重要的，平時注意修煉內功，說不定哪天就用上了。內功不是先天異稟，都是習得來的，介紹了拆文法（源自肉肉小可愛），通過對優秀文章的拆解，看看高手的思維邏輯，品味金句，最終目的是化為己用。
最后一點，也是最重要的一點。寫文章或者評論一定要真誠，這是文字的魂。發自內心的贊賞或者評論，即使沒有華麗的詞藻、精妙的語句，別人看了也是能夠叩動心靈、形成共振的。
再次感謝桑榆。鞠躬。
