某位朋友，許久不玩空間，突然說，我要刷刷存在感。
網絡的存在，讓許多人開始有了某種存在感，在朋友圈微博更新狀態，有人給點贊有人給評論就覺得老開心了。網絡消弭了時間和空間的界限，讓普通人可以和明星大V越來越接近，所以就有許多人一早上開始刷微博，還有一種看過天下事的”皇帝”的即視感，自己還覺得特別開心。無聊的時候一遍遍地刷朋友圈，直到沒有更新，又覺得空虛寂寞冷，所以有了“秒贊“這一說法。也有許多人玩游戲刷存在感。
刷微博、刷朋友圈，在刷了幾年之后，發現自己還是很窮，還是老樣子，自己的問題還擺在那，甚至經常出現一種狀態——我不知道自己剛才刷了什么。
“網絡存在感“，太易獲得了，只需要一部手機就可以了。既然有網絡存在感這一說法，自然就有現實存在感。
在現實中刷刷存在感，還是蠻難的一件事。
如果你是一名學生，你應該在學習好、學生工作做的好、兼職做的好等之中，有至少一樣能夠拿得出手的。如果你是一名在職人士，要想在公司有存在感，你起碼應該在工作上有突出的表現。
有人可能會說了，在這個看臉的時代，拼一下顏值也是可以的。不過我想說，拼顏值也是要有資本的，你需要買護膚品化妝品衣服鞋子包包，這都需要錢啊，還需要腦子，最起碼你得有平均水平以上的審美能力吧。君不見，整容失敗的女明星不少啊。
在信息以指數級增長的今天，我們不停地刷微博、刷朋友圈，生怕錯過了新聞，錯過了熱點，生怕趕不上社會進展的腳步，怕被社會落下。我們不想錯過某明星的動態，不想錯過某大V的評論，不想錯過身邊朋友的動向。我們在網絡的世界里，足不出戶和各色人等零距離接觸。可是如果我們看到的信息，不能指導我們本身的行為的話，其實都是無效的。
刷網絡存在感的弊端
1.浪費時間，時間碎片化。做事情本身需要全神貫注的，卻要刷好幾次app，思緒打斷，接上去很難的，浪費的時間，很可能你自己都意識不到。
2.情緒的波動。你看到的新聞，朋友圈的動態，會影響你的情緒，讓你情緒不穩定，做事情受到影響。以朋友圈為例，我看到別人去了好玩的地方，曬美食秀恩愛曬孩子，本來我打算學習的，突然覺得好對不起自己，覺得應該玩一會兒，這會兒又學不進去了。
3.精力的消耗。以我為例，晚上刷著手機入眠，本身已經困得不行了，還是要挺不住刷，直接導致第二天起不來；早上醒來第一件事情就是刷手機，刷著刷著一兩個小時過去了，這個時候又困了，想睡個回籠覺卻不現實，開始工作卻發現精力有點不支了。
4.引發惡性循環。越刷手機越不想做事情，完全停不下來的節奏啊。比如說，這會我在刷某明星，突然看到她和另一個女明星的照片，天！我居然不認識她，太out了，趕緊搜一下，又發現她拍了一個新電影，去搜一下這個電影，看一下影評，覺得還不錯，去看一下吧。就這樣，半天過去，事情一點沒做。我想，這也是拖延癥爆發的最肥沃的土壤。
現在絕大數的人無法抵抗來自手機的干擾，如果你能做到，就是了不起的極少數人了。怎么成為極少數的人呢？
1. 認清現狀。用app統計下花在手機各應用上的時間。不看不知道，絕對一看下一跳。同時，思考你每天刷這些有什么收獲，有的話繼續，沒有的話，斷了吧。
2. 每天留專門的時間刷圈刷app，其他時間不刷。
3.?需要專心做事的時候，斷wifi、斷流量、手機靜音，把手機扔在另一個房間。留兩個小時給自己專心做事，相信我，做完事，迫不及待去查手機，你大概會很沮喪，因為沒有人找你的（我又毒舌了）
4.?實在管不住自己，就把朋友圈關了，先堅持一周你會發現不刷朋友圈的好處（開始會很難，不過值得一試）。把無聊的群設置為“消息免打擾”，出現@你的消息再查看。
你要相信，如果真有重要的事情，就會有人主動找你的。你也要相信，那些真正重要的信息，也會去找你的。以我為例，我現在不怎么看娛樂新聞了，也很少去看明星的動態了，人們現在還會知道柳巖的伴娘事件么？我知道520那天我們被林心如霍建華刷屏了。熱點三兩天一換，不追也沒影響，不追也會知道。當你真正去做事情的時候，你才能夠雙腳緊緊地踩著地面，而不是飄在虛擬的云端，還覺得自己很牛逼的樣子。也只有你去踏踏實實做事情的時候，才能夠把握住真正有效的信息。
在網絡上說一句話還是蠻容易的，但是做事情需要全身心的投入，腦、手、心并用，需要時間、精力和耐心。在這個時代，我們需要去利用一下網絡這個工具，而不是成為它的奴隸。
網絡與現實相結合，微博微信都是個人的品牌場地，還是免費的，需要好好經營啊，別總是發什么亂七八糟的事情，別總是求贊求集贊了。你至少能夠讓一個新加你好友的人，通過你的朋友圈微博，感覺到，這個人是個靠譜的人。
個人公眾號、簡書都給普通人提供了展示自我，甚至是打造個人品牌的最佳契機。不知道你怎么看，不知道你會不會去試一試？那些明星大V網紅不都是在利用各個平臺來樹立自身的影響力嗎！自己不拼的話，只能成為消費者，不能成為生產者。
如果真的想刷存在感的話，還是去現實中刷吧，當你在現實中有了存在感，才能在網絡中真正有存在感。同時，如果你能夠用一下網絡，這個零成本，能產生無數連接的平臺，你能夠真的做出一些作品的話，它也能幫助你在現實中擁有存在感。當然，最重要的，還是滾去做事情吧。
