? ? ? ?曾經的我身高172CM，體重170斤，當然我不并不是一直這么胖，結婚前體重120左右，懷孕前體重維持在130斤，孕后期體重190斤，產后1個月體重150斤，脯乳期后體重依然150斤。
? ? ? ?脯乳期過后我開始瘋狂的嘗試各種孕期禁食的食品，可樂，快餐，咖啡等等，體重就像爬坡的牛車，在不知不覺中漲到了170斤，我并沒有實際的感受到當時身體的寬度，但19年十一在天安門廣場，妹妹一時技癢做了一個小視頻，看到視頻中遮住多半個鏡頭的自己，我瞬間慌亂了，不知所措，這視頻中油光滿面，身寬體胖的女人是誰？
? ? ? ?然后我就開始我了減肥計劃，第一招打卡運動，每天中午6公里，晚上6公里，一個月下來，肉肉就想有感情般的不舍得離去，體重依然穩定的維持170斤。真真應了那句話：運動減肥的想象豬八戒，西天取經十萬八千里依然那么胖。這種挫敗感讓我一蹶不振，運動這條路是行不通。第二招節食減肥，別人是控糖，我因減肥心切，是控各種食品，早餐牛奶雞蛋，午餐青菜絕對不超過10口，晚餐白開水。就像苦行僧一般堅持一個月，竟奇跡般地瘦了20斤。由此也真證明對于減肥來說，邁開腿不如管住嘴，當然一味的節食對身體是不好了，所以看本文的你不要學習我錯誤的示范，20斤的代價就是瘋狂的脫發，皮膚松弛，沒有光澤，人就象老了5歲，所以科學減肥還是必要得。科學減肥是管住嘴，不是拴緊嘴，要科學飲食，不是不食。
? ? ? ?節食一直沒有停止，持續了2個半月的時間，終于體重下降到130了，我覺得這個體重，可以讓我緩口氣了，因為我明顯感覺暴瘦的同時皮膚的質感開始下滑、松弛。我開始逐步恢復飲食，并增加運動量，每天中午步行10公里，晚上跑步5公里，從身體對運動的排斥到慢慢到適應，體重也一直維持在這個數字上沒有增加。
? ? ? ?瘦下來后，能夠穿上個中喜歡得媳婦，胖胖得油餅臉也開始變得由棱角感，就連走路都帶了風，感受到別人羨慕的目光，變得更加自信，從外表看就像換了一個人的樣子，再回頭來看那段妹妹編輯的視頻，我無法想象胖回去是什么樣子的，我享受，瘦帶的滿足感，享受瘦帶來得快樂，享受瘦帶來得美的蛻變，終于我不在是那個胖子，我也不再有胖回去得勇氣。
